Una cinta de correr en el hogar puede ser una gran inversión, dándole más opciones para el ejercicio cuando no tiene tiempo, no puede ir al gimnasio o no puede obtener fuera de. Usar una rueda de andar en un gimnasio es una cosa, pero considerar uno para el gimnasio de tu casa es otra cosa. Una buena cinta de correr es costosa y comprar uno no significa necesariamente que la usarás regularmente.
Antes de decidir si desea hacer una caminadora, tenga en cuenta los siguientes factores:
- Su presupuesto
- ¿Cuánto espacio tiene y si necesita una cinta de correr plegable? ¿Cuántas personas lo usarán y con qué frecuencia
- Cómo lo usará? Más estrés en la máquina que caminar y requiere un cinturón más largo para un paso más largo
- Extras como opciones de programas, monitor de frecuencia cardíaca, etc.
- Presupuesto para una caminadora casera
El presupuesto es probablemente la consideración número uno en la compra de cualquier pieza de gimnasio casero equipo, especialmente algo tan grande y costoso como una cinta de correr. Es importante obtener la cinta de correr de la más alta calidad que pueda pagar. Una cinta de correr de calidad será cómoda, silenciosa, fácil de usar y durará mucho tiempo.
Si desea una cinta de correr duradera, probablemente gastará al menos $ 1,000, aunque gastar entre $ 1,500 y $ 3,000 ofrecerá más estabilidad, mejores motores y más opciones de entrenamiento.
Hay algunos modelos que caen por debajo de $ 1,000, pero tenga en cuenta que pueden no durar tanto, especialmente si hay mucha gente que lo usa.
Si tiene un presupuesto limitado, considere comprar una cinta de correr ligeramente usada o restaurada. A menudo puede encontrar estos para la venta de los propietarios anteriores, así como en algunas tiendas que venden equipos de gimnasia usados. Horse Potencia del motor de la cinta de correr
La potencia suministrada por el motor de accionamiento afecta directamente la calidad de su cinta de correr y cómo se sentirán sus entrenamientos.
Calcular las especificaciones de potencia y motor puede ser confuso. Para hacerlo más fácil, disparar para un motor de trabajo continuo con al menos 1,5 caballos de fuerza. Si planea correr en la cinta con frecuencia, será mejor que elija de 2.5 a 3.0 caballos de fuerza. También necesitará un motor más potente en función de su peso.
Especificaciones mínimas
Otras cosas que debe buscar incluyen:
Tamaño de la correa:
Para correr, la correa debe tener al menos 48 pulgadas de largo y 16 pulgadas de ancho.
- Velocidad:Si planea correr, obtenga una cinta rodante que llegue hasta 10 mph o más.
- Inclinación:Obtenga una cinta de correr con una inclinación que sube hasta 10 por ciento o más. Si la cinta de correr tiene una función de disminución, también es valiosa para ofrecer una mejor simulación de las condiciones de funcionamiento en exteriores.
- Amortiguación: la cama de carrera debe absorber los golpes y la correa no debe moverse con cada golpe de pie.
- Estabilidad:La cinta de correr no debe temblar al correr o caminar sobre ella y el marco debe permanecer estable
- Panel de control:Debe estar al alcance y ser fácil de usar.
- Programación de extrasAntes de comprar una cinta de correr, piense en los tipos de cosas que desea. Antes de ir de compras, hágase algunas preguntas como:
¿Desea que se incluyan programas para correr o caminar?
¿Quieres un monitor de ritmo cardíaco incluido?
- ¿Desea la capacidad de enganchar su cinta de correr a un sitio web como ifit.Com para nuevos entrenamientos?
- ¿Necesita una cinta de correr que se pliegue o tiene suficiente espacio para una cinta de correr regular?
- ¿Puedes mantener una cinta de correr?
- ¿Cuál es la característica más importante que quieres en una cinta de correr?
- Pruebe antes de comprar
- Es posible que no pueda encontrar todas sus opciones de cintas de correr en las tiendas de artículos deportivos locales, pero vale la pena investigar un poco y probar tantas caminadoras como sea posible. Haga una lista de cintas de correr que le interesen y llame a las tiendas locales de artículos deportivos para ver si están disponibles localmente.
Pase por lo menos 10 minutos en cada caminadora. Asegúrese de que esté quieto y de que no se sacuda, incluso cuando esté funcionando. Mientras estás allí, mira dónde está el portador de la bebida. ¿Hay un lugar para poner tu reproductor de música o teléfono celular? ¿Puedes agregar un estante para libros?
Garantía, entrega y configuración de la cinta rodante
La garantía del fabricante a menudo le brindará pistas importantes sobre la calidad de la cinta de correr. Busque una garantía de por vida en el marco y el motor, o como mínimo 10 años. La electrónica debe tener una garantía de cinco años. Las partes y el trabajo deben tener una garantía de dos años.
¿Cómo va a poner la cinta de correr en su casa? Los costos de envío pueden ser significativos si no están incluidos en el precio de compra. Además, considere cómo va a mover la cinta de correr desde su puerta al área de entrenamiento designada y si eso está incluido o tendrá un costo adicional. Las cintas de correr nuevas requieren generalmente un ensamblaje y usted debe ver si está incluido o si requiere una tarifa por separado.
Usando Your Treadmill
Una vez que tenga su cinta de correr en casa, tendrá muchas oportunidades para probar los diferentes programas y entrar en una rutina. Los entrenamientos en cinta rodante se vuelven bastante aburridos si haces lo mismo todo el tiempo. Asegúrese de tomarse el tiempo para explorar todas las variaciones para que su nueva cinta no permanezca en la esquina convirtiéndose en un estante para la ropa.
