Hay muchas aplicaciones para dispositivos iPhone y Android que te ayudan a ejercitarte. Cubren todo, desde el entrenamiento de fuerza y correr hasta casi cualquier otra actividad física que prefiera. Puede ser difícil determinar cuál podría ser realmente bueno.
Explore una selección de excelentes aplicaciones para su iPhone para ayudarlo con su resistencia y entrenamiento de fuerza. Si su enfoque es la pérdida de peso o el culturismo, uno de estos debe ser ideal para su entrenamiento.
Las versiones de Android también pueden estar disponibles.
Peso objetivo para adultos
Peso objetivo para adultos es una aplicación de seguimiento de peso que inspira y alienta a medida que realiza un seguimiento de sus objetivos de pérdida de peso y apuntar a su peso ideal. Ingrese su peso actual y las actualizaciones a medida que avanza. También puede controlar el índice de masa corporal y obtener consejos sobre el estilo de vida.
Este no es demasiado complicado y parece funcionar bien como una herramienta de inspiración y motivación.
RunKeeper
RunKeeper es una aplicación gratuita que realiza un seguimiento de tu actividad cardiovascular, ya sea que estés corriendo, en bicicleta o caminando. Cardio es un aspecto útil de un programa de levantamiento de pesas y culturismo, incluso si no es un corredor dedicado, ya que ayuda a controlar el peso y la forma del cuerpo.
RunKeeper es una aplicación sofisticada con muchas características y funciones. Estos incluyen el seguimiento de sus carreras, tiempos, gasto de calorías y mucho más. Incluso tiene monitoreo de frecuencia cardíaca con los sensores apropiados.
Este es probablemente el mejor de su tipo y también está disponible en Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy está altamente calificado y ofrece una versión gratuita con más de 400 ejercicios. Parece que se actualiza y es compatible regularmente. Fitness Buddy ofrece el seguimiento habitual y la ayuda de entrenamiento, sugerencias y herramientas. Tiene que ser una de las mejores aplicaciones de entrenamiento general que hay.
Fitness Buddy + es una versión paga con más de 2400 ejercicios y 1000 videos HD. Los usuarios de Android y Windows también pueden encontrar una versión de Fitness Buddy.
IMuscle 2
IMuscle 2 tiene más de 650 imágenes 3D y animaciones de una amplia gama de ejercicios de entrenamiento de fuerza y resistencia. Puedes aprender sobre anatomía y fisiología muscular, crear y compartir entrenamientos, leer consejos, rotar y hacer zoom en las imágenes, ingresar detalles personales, buscar ejercicios y partes del cuerpo, y mucho más. Sin duda, es una de las aplicaciones visualmente más impresionantes disponibles.
También hay versiones de Mac OS, Windows, iPad y Android disponibles.
FitnessBuilder
FitnessBuilder es de inicio gratuito y ofrece compras desde la aplicación para desbloquear usos específicos. Esta aplicación tiene una gran biblioteca de más de 5600 imágenes y videos, y una amplia gama de opciones y actualizaciones. En él, encontrará ejercicios, gráficos, planes, noticias sobre nutrición, consejos de expertos, seguimiento del peso y del cuerpo, progreso del entrenamiento y acceso a la web.
Para algunos, puede ser demasiado para elegir, pero puede ser un buen valor para su dinero si se mantiene. FitnessBuilder tiene una versión basada en la web y otra para Android.
Gimnasio completo: entrenador de ejercicio físico
La aplicación Full Fitness: Exercise Workout Trainer es una de las aplicaciones de acondicionamiento físico más antiguas (anteriormente llamada iFitness Pro) y siempre obtiene altas calificaciones.
La aplicación tiene cientos de ejercicios y estiramientos con buenas instrucciones, así como una base de datos de alimentos de 90,000 elementos y una función de contador de calorías. Rastrea tu progreso, por supuesto. Este es muy agradable de usar.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro es un asistente y rastreador de entrenamiento premium con todos los ejercicios principales que necesitas. Tiene una base de datos de más de 50 rutinas de entrenamiento para adaptarse a la mayoría de los propósitos. La interfaz es eficiente y funcional.
