Si eres un corredor ávido, te encanta caminar, o simplemente pasas mucho tiempo de pie, usar el par de plantillas correctas en tus zapatos puede marcar una gran diferencia en la forma sus pies se sienten, especialmente al final del día. Incluso si padece dolor en el pie, como fascitis plantar, no tiene que gastar una tonelada de dinero en aparatos ortopédicos personalizados para obtener la comodidad y el apoyo que necesita. Es posible que pueda reemplazar las plantillas de sus zapatos con un par de plantillas de alta calidad para obtener un poco de alivio y, a la vez, reducir las posibilidades de futuras lesiones.
Cuando compre plantillas, es importante saber si tiene arcos bajos, medios o altos, ya que las plantillas varían según el tipo de pie. Estas son nuestras principales opciones para obtener las mejores plantillas que brinden a sus pies el soporte, la comodidad y la protección que necesitan.
Mejor general: Powerstep Original plantillas de calzado ortopédico integrales
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Si busca plantillas cómodas, de apoyo y con precios razonables, las plantillas originales de calzado ortopédico PowerStep verifican todas esas cajas y más. Ya sea que corra regularmente o pase muchas horas de pie en el trabajo, estas plantillas proporcionan la amortiguación y la protección que sus pies necesitan. Estas plantillas también funcionan de maravilla para aquellos que sufren de fascitis plantar, así como otros tipos de dolor en el talón y el arco. Cuentan con un soporte de arco semirrígido que le brinda la cantidad justa de soporte y estabilidad. Las bases del talón de las plantillas amortiguarán tus pies, dándote más soporte y absorción de impactos con cada paso. Con un diseño ultra delgado y de bajo perfil, estas plantillas se ajustan a la mayoría de los zapatos deportivos, casuales y de vestir, y se pueden mover fácilmente de un zapato a otro. Una ventaja adicional es que tienen un precio muy bueno, por lo que definitivamente obtendrás mucho por tu dinero.
Mejor presupuesto: plantillas de calzado para correr de la serie Athletic Dr. Scholl
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Si eres completamente nuevo en cuanto a plantillas y no estás seguro de que incluso puedas beneficiarte de ellas, es posible que desees probar una solución económica. Par antes de hundir dinero en una opción más costosa. Estas plantillas del Dr. Scholl son perfectas para ese tipo de pruebas, ya que son más baratas que muchas otras plantillas, pero siguen siendo un producto de calidad. Cuentan con una copa en el talón profundo para ayudar con la absorción de impactos y también tienen un almohadillado para amortiguar la bola de tu pie y distribuir la presión. También tienen un soporte de arco reforzado para ayudarte a hacer la transición de peso desde el aterrizaje hasta el empuje.
Los usuarios también adoran la tecnología SweatMax, que ayuda a eliminar los olores de los pies. Están disponibles tanto en tallas para hombres como para mujeres.
Mejor para arcos altos: Plantillas verdes de cuerpo entero superfechas
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Una potencia en el mercado de plantillas, Superfeet ofrece una variedad de opciones de plantilla, por lo que es importante que elija cuidadosamente para obtener las correctas para su tipo de pie, preferencias, y necesidades Su plantilla Green FullLength es una excelente opción para quienes tienen arcos altos, ya sea que desee usarlos para apoyarlos durante el ejercicio o cuando está de pie durante largos períodos de tiempo. Las copas de talón profundo y ancho de las plantillas brindan un soporte y estabilidad máximos, lo que ayuda a controlar el movimiento y la posición de los pies. También cuentan con una parte central elevada, que es especialmente útil para aquellos con arcos altos. Estas plantillas se ajustan a todo tipo de calzado con plantillas removibles, desde zapatillas hasta zapatos casuales y de trabajo. Son un poco más costosos que otras plantillas, pero son extremadamente durables y vale la pena el dinero para una plantilla de calidad y alto rendimiento.
Lo mejor para la fascitis plantar: Plantillas Superfeet Orange Premium
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Otra opción de plantilla de calidad de Superfeet, sus plantillas Orange Premium son beneficiosas para las personas con fascitis plantar y otros tipos de dolor en los pies. Con un arco alto y una copa de talón profunda y estrecha, están diseñados para brindar el máximo apoyo a aquellos con pies planos. La espuma resistente y de alto impacto en la parte delantera del pie se mantendrá firme hasta golpes constantes, para que pueda usarlos para correr y otras actividades de impacto. Las plantillas Superfeet Orange Premium se adaptan a todo tipo de calzado de volumen medio y alto, como calzado deportivo y botas. Solo tenga en cuenta que tienen una altura de 2 pulgadas, por lo que le ayudarán a levantarse.
Lo mejor para los pies planos: Plantillas Spenco PolySorb Cross Trainer
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Estas plantillas de Spenco pueden ser utilizadas por cualquier persona con arcos muy bajos o medianos, y funcionan especialmente bien para personas con pies planos. El cojín del antepié Eva proporciona una excelente absorción de impactos y retorno de energía durante las actividades de alto impacto, por lo que son ideales para correr y para otros ejercicios que pueden ejercer presión sobre los pies y las articulaciones. Estas plantillas también están hechas de un material antimicrobiano para ayudar a prevenir las ampollas y controlar el olor. Vienen en una variedad de tamaños para adaptarse tanto a mujeres como a hombres.
Esta elección de Amazon obtiene altas críticas para trabajar con muchos tipos de zapatos y aliviar el dolor en el talón.
Mejor para correr: New Balance IUSA3810 Plantillas de amortiguación de apoyo
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New Balance es muy conocido por sus zapatillas para correr, pero también son plantillas de apoyo de alta calidad que se pueden usar con New Balance u otros zapatos deportivos. Estas plantillas son especialmente útiles para los corredores que se ocupan de problemas en los pies, como la fascitis plantar, el neuroma de Morton y la metatarsalgia. Con un cojín separado en el talón y el antepié, así como el soporte del arco moldeado, estas plantillas brindan un soporte máximo para tus pies desde una variedad de ángulos. Otra gran característica es el material de uretano / sintético que ayuda a minimizar la fricción y evita las ampollas, a la vez que mantiene los pies secos y fríos durante las carreras o simplemente camina durante el día.
Lo mejor para los pies cansados y adinerados: la comodidad y el confort del Dr. Scholl Plantillas Energy Gel para masaje
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Dr. Scholl’s es otro líder en la industria de plantillas y sus plantillas Comfort Energy Massaging Gel son una opción excelente y económica para cualquiera que pase mucho tiempo de pie. Estas plantillas de goma se ajustan a la forma de tus pies y usan suaves almohadones de gel azul para proporcionar un buen soporte del arco y una comodidad adicional. Están disponibles en tallas para hombres y mujeres y se pueden recortar para adaptarse a varios tamaños de calzado. Una advertencia es que, dado que estas plantillas son mucho menos costosas que otras marcas, pueden no ser tan duraderas, pero aún así tienen un buen valor por el precio.
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