Usar las zapatillas correctas para tu tipo de pie te mantendrá más cómodo durante las carreras y te ayudará a evitar lesiones.
Si tiene los pies planos, lo más probable es que se sobreponga, lo que significa que sus pies ruedan hacia adentro cuando corre. Las mujeres con pies planos necesitan zapatos para correr que mantengan su estabilidad. Cuando compre zapatos para correr, debe buscar las palabras control de movimiento y estabilidad para describir las zapatillas para correr que está considerando. Estas son algunas de las excelentes opciones de zapatos para correr para mujeres con pies planos:
Brooks Ariel
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La Brooks Ariel es la clásica zapatilla de control de movimiento para mujeres con pies planos. Es el zapato más estable que fabrica Brooks y está específicamente diseñado para arcos bajos y para corregir sobrepronación de moderada a severa. También proporcionan la máxima amortiguación. Brooks continúa mejorando el Ariel y ahora tienen una parte superior sin costura, lo que debería reducir cualquier irritación que pueda obtener de los elementos cosidos. No es un calzado liviano, pero han recortado algo de peso a lo largo de los años. Tiene una caída más alta del talón a la punta de 12 milímetros.
Saucony Redeemer ISO
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El Saucony Redeemer ISO es un zapato de gran apoyo, con una gran combinación de amortiguación y estabilidad. También tiene una malla abierta y transpirable para evitar que tus pies se sobrecalienten. Tiene una caída de talón a talón de 8 milímetros. Aunque tiene una amortiguación máxima, no es demasiado pesado ya que han utilizado materiales más ligeros. Viene en anchos regulares y anchos. Es un zapato de control de movimiento.
Adicción a Brooks
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Una gran zapatilla de control de movimiento, la zapatilla de running Brooks Addiction es una buena opción para overpronators moderados a severos. Es muy liviano, pero absorbe los golpes y estabiliza bien el pie. Un complemento perfecto para mujeres corredoras, el Addiction ofrece espacio en el antepié y el talón estrecho. También viene en anchos regulares y anchos.
Asics Gel Fortitude
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El Asics Gel-Fortitude es un modelo más nuevo diseñado para un máximo soporte y control de movimiento. Tiene más profundidad y ancho, lo que es perfecto si tiene aparatos ortopédicos recetados que debe colocar en el zapato. A pesar de que tiene una buena amortiguación, todavía viene en un peso más ligero que algunos zapatos de control de movimiento carnosos. Está disponible en anchos regulares y anchos.
New Balance 1340
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El New Balance 1340 proporciona el máximo control de movimiento y también tiene la máxima estabilidad y amortiguación. También usan un compuesto de goma en el talón para que sea más duradero en las áreas propensas a un alto desgaste. Tiene una caída moderada del talón a los pies de 10 milímetros. No es un calzado liviano, pero han usado materiales que son más livianos que las versiones anteriores de sus zapatos con control de movimiento máximo. Una gran ventaja para New Balance es que este zapato viene en anchos estrechos, regulares y anchos para que pueda obtener el ajuste que necesita.
Mizuno Wave Paradox
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Esta es una excelente zapatilla para corredoras con un marco pequeño o mediano. Tiene una buena amortiguación y absorción de impactos, pero también proporciona un gran apoyo. Es un zapato ligero que está calificado como un zapato de estabilidad. Es adecuado para overpronators leves. Tiene una caída más alta del talón a la punta de 12 milímetros. Es el modelo de reemplazo para aquellos que amaron la Alquimia Mizuno Wave, que se suspendió.
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