Considerando la historia de guerras y conflictos en los 10,000 años de civilización humana — muchos lucharon mano a mano y con equipo personal — no es difícil imaginar cómo fuerza, poder, velocidad y el tamaño era una característica muy deseable para los guerreros. Los dibujos en las tumbas egipcias parecen mostrar imágenes de una variedad de objetos de entrenamiento con pesas, y prácticas históricas similares aparecen en la antigua Roma y Grecia.
En consecuencia, el entrenamiento para mejorar estas características con el fin de lograr una ventaja en el campo de batalla sin duda habría ocurrido a los protagonistas, así como a los jefes, generales y gobernantes. Los deportes olímpicos de disco, lanzamiento de peso, lanzamiento de martillo y jabalina demuestran las habilidades básicas que se necesitarían para lanzar una lanza, una piedra o un hacha, o incluso verter un barril de petróleo sobre los invasores del castillo. Los concursos modernos de hombre fuerte reflejan habilidades superiores en el movimiento de objetos pesados comunes, cuya aplicación se puede ver en tareas de construcción o en cualquier cantidad de aplicaciones que requieren volumen y fuerza, para fines militares u otros.
La evolución del equipo
La palabra mancuerna puede haberse originado en un dispositivo diseñado a principios del siglo XVIII para practicar el timbre de una campana, pero sin que las campanas realmente sonaran, es decir, campanas tontas. Kettlebells y clubbells también tienen un origen temprano, tal vez desde las primeras décadas de la década de 1800.
Las barras de pesas, que originalmente usaban globos redondos que podían llenarse con arena o grava, se aplicaron a fines del siglo XIX y, finalmente, los globos fueron reemplazados por discos o placas más flexibles. Ev Las máquinas de cable de peso libre y crudo evolucionaron, y Charles Atlas hizo que sus ejercicios y equipos isométricos fueran populares desde la década de 1930.
En la década de 1970, Arthur Jones presentó su equipo de máquina Nautilus, que se convirtió en muy popular y apreciado. Una amplia variedad de entrenadores de máquinas y gimnasios caseros ahora están disponibles.
Levantamiento de pesas olímpico
Levantamiento de pesas fue presentado como un evento en los Juegos Olímpicos en 1896, solo para hombres. El levantamiento de pesas femenino se convirtió en deporte olímpico en 2000 en los Juegos Olímpicos de Sydney y ha sido un gran éxito en los Juegos Olímpicos posteriores.
El levantamiento de pesas se introdujo por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1896 como parte del atletismo, se dejó fuera de los Juegos de 1900, reapareció en 1904 y no volvió a los Juegos Olímpicos hasta 1920 cuando fue admitido por derecho propio. Inicialmente, el levantamiento de pesas olímpico presentó algunos criterios de eventos que parecerían inusuales en la era actual. Ascensores de una y dos manos y divisiones sin peso son ejemplos.
En 1932, cinco divisiones de peso y tres disciplinas conformaban la competencia: la prensa, el arranque y la limpieza. La prensa se suspendió en 1972, dejando el arranque y la limpieza como los dos ascensores del deporte.
Los hombres compiten en ocho clases desde 56 kilogramos (kg) hasta 105 kilogramos y más, y las mujeres en siete clases desde 48 kilogramos hasta 75 kilogramos y más.
Kilogramos son la unidad olímpica oficial de peso. Los países tienen permitido dos competidores en cada categoría de peso sujetos a los estándares de calificación olímpica.
Powerlifting
Powerlifters compite en competiciones para ver quién puede levantar los pesos más pesados en tres ejercicios de levantamiento: el ascensor muerto, el press de banca y la sentadilla. Las técnicas y la cultura son sustancialmente diferentes al levantamiento de pesas olímpico. Powerlifting, aunque popular, no es un deporte olímpico.
El futuro
En lo que respecta al equipamiento, las pesas y las mancuernas seguirán siendo el pilar del entrenamiento con pesas, incluso si surgen algunos pequeños diseños o mejoras estéticas.
Kettlebells, campanas de club, bandas elásticas y tubos también contribuirán de una manera menor. En cuanto a las máquinas, el cielo es el límite para los nuevos ajustes de diseño, ¡pero esperemos que nunca veamos otro dispositivo de abdominales!
