¿Estás listo para ir al camino? Tendrá que estar preparado para que el senderismo en un sendero natural sea diferente a caminar por la ciudad o a través de parques en áreas urbanas. Aquí hay consejos para los excursionistas principiantes.
Preparándose para ir de excursión
Los excursionistas tradicionalmente se visten en capas para que puedan quitarse una capa después del calentamiento y volver a ponerse cuando se detengan y se enfríen.
Debes llevar un paquete para poder guardar tu equipo y llevar suficiente agua y bocadillos para llevarlo a través de tu caminata. Tendrá que usar calzado de trail para una buena tracción, estabilidad y protección contra las rocas.
Lleve agua o use un purificador
El agua del arroyo y del río no es potable en la mayoría de las áreas. Ese arroyo de montaña que se ve tan puro puede ser una fuente del parásito Giardia . Lleve un filtro de agua o tabletas de purificación de agua si planea beber fuera de arroyos o manantiales. Para un día de caminata, planee llevar suficiente agua para no necesitar beber de fuentes naturales.
Tomando tu tiempo
Lo primero es darse cuenta de que vas a ser más lento cuando vas de excursión en comparación con caminar o trotar en un pavimento. Un sendero natural requiere más cuidado en donde pisas. La superficie es desigual y puede haber rocas y raíces que te hagan tropezar.
La mayoría de los mapas y guías brindan una estimación de cuánto tiempo llevará completar un segmento de camino, y pueden parecer ridículamente largos.
No lo son. Querrá planear por tanto tiempo.
Incluso si es rápido, puede tomarse un tiempo extra para apreciar el entorno natural. Sumérgete en el paisaje, toma fotos, aprecia los pájaros, ciervos y ardillas. El tiempo en el bosque, las montañas y los desiertos se debe dedicar a observar y disfrutar en lugar de apresurarse a un destino o a través de un entrenamiento.
Senderismo por las colinas
Caminar hacia arriba y hacia abajo por colinas y montañas requiere cuidado, especialmente en las laderas cubiertas de grava suelta o tierra suelta. Mantenga las rodillas flexionadas y use maniobras laterales en las partes más inclinadas. Un bastón de senderismo o un par de bastones de senderismo pueden darle una estabilidad extra.
Tómese su tiempo, respire, dé la vuelta y disfrute de las vistas mientras recupera el aliento. La vista desde la cima de una colina es digna de saborear. Recuerde que puede haber ganado altitud donde el aire es más delgado y tiene menos oxígeno.
Cruces de corriente
Es posible que tenga que cruzar donde no hay puentes o los puentes no han sido reemplazados después de las inundaciones estacionales. Las rocas y escombros en el río pueden parecer peldaños, pero pueden ser peligros resbaladizos. Puede ser más inteligente moverse hacia donde la corriente se ha desplegado y es poco profunda. Si cruzas en un punto estrecho donde el agua es más profunda y la corriente es rápida, puedes ser arrastrado por tus pies.
No dejar rastro
No dejar rastro — tomar solo recuerdos y dejar solo huellas. Cuando la naturaleza llama y necesitas un baño pero no hay ninguno, quítate del camino y aléjate del agua. Cave una zanja de al menos seis pulgadas de profundidad. Cumple con tu deber y entiérralo. Saque toda la basura que tenga, incluidos los núcleos de manzana y otros desperdicios de alimentos.
Puedes pensar que una cáscara de naranja aquí o allá es solo compost, pero la mayoría de los senderos se usan lo suficiente como para que si cada caminante dejara uno, olieran a vertederos de basura.
Enseñe a sus hijos Respeto por el aire libre
Un día en familia es maravilloso y hace recuerdos. Use esto como una oportunidad para enseñar respeto por la naturaleza en lugar de dejar que sus hijos o mascotas se vuelvan locos. No permita que su hijo escoja flores silvestres, enséñele a apreciarlas en su entorno natural. Algunas especies, como los trilliums, no volverán a florecer durante años si son cosechadas. No permita que su hijo arroje piedras, rasgue ramas de árboles o se deslice por pendientes.
Esta destrucción ocasional puede conducir a la erosión y al cierre de senderos.
Perros en el camino
Los dueños de perros pueden verlo como un gran momento para que Fido se vuelva loco. Las ardillas hacen suficiente ejercicio sin su ayuda, y tener una carga de bestia en la esquina de un sendero estrecho y expuesto es peligroso. Mantenga a su perro bajo control y espere que haya otros excursionistas, perros, llamas y caballos en el camino con los que Fido pueda encontrarse. No necesitas la pena de perder a tu perro en una pelea cuando se desata.
