El FitDesk es un escritorio asequible y compacto para bicicletas. Si te encuentras sedentario la mayor parte del día, este escritorio te permite usar una computadora portátil o participar en otras actividades mientras haces ciclismo. La investigación muestra los riesgos para la salud de quedarse sentado demasiado durante el día.
Puede convertir el tiempo normalmente sedentario en tiempo activo, quemando más calorías por día.
Para aquellos de nosotros que hacemos gran parte de nuestro ejercicio al caminar o correr, un ciclo estacionario usa los grupos musculares opuestos: el cuádriceps en lugar de los isquiotibiales y los glúteos.
FitDesk v2.0 mejoró el diseño original. El área del escritorio es ajustable. Tiene un descansabrazos ajustable con rodillos de masaje contorneados. Tiene un respaldo para que pueda optar por inclinarse hacia atrás o hacia adelante. Tiene un cajón de almacenamiento para artículos pequeños.
FitDesk como una solución simple para la inactividad
Mientras camino mucho, también paso la mayor parte del día trabajando en la computadora. Tampoco doy mucho ejercicio a mis músculos opuestos de las piernas. El FitDesk sonaba como una buena solución. Primero, el precio era correcto, por debajo de $ 250.
El FitDesk llegó en una caja y solo necesitó un par de cosas ensambladas con las herramientas incluidas. Debe sujetar la superficie del escritorio de espuma al manillar, sujetar el asiento y los pedales y las patas sobre las que se apoya.
Pesa 45 libras, por lo que es posible que desee ayuda si tiene que llevarlo arriba.
Para un uso normal, el escritorio puede dejarse en pie, o puede doblarlo para ocupar un poco menos de espacio. Tiene 45 pulgadas de adelante hacia atrás y 16 pulgadas de lado a lado. Plegado, mide 28 pulgadas de adelante hacia atrás.
El FitDesk está destinado a ser utilizado para un entrenamiento de baja intensidad, por lo que la tensión en el ciclo no sube demasiado.
Desea poder pedalear mientras hace su trabajo normal en la computadora, o jugando, mirando televisión o leyendo. Su intención no es distraer, sino darle más actividad. Si está buscando un entrenamiento en bicicleta para aumentar su ritmo cardíaco, esto no es todo.
El FitDesk tiene un límite de peso de 250 libras para el usuario. Sentí que era bastante estable para mi uso. El asiento es moderadamente cómodo. No necesita pantalones cortos acolchados para usarlo durante 30 minutos a la vez. Lo encontré más cómodo de usar durante 15 minutos a la vez.
Computadora de uso
FitDesk viene con un monitor de uso que muestra la duración de su entrenamiento, la velocidad, la distancia y las calorías quemadas.
Silencioso pero saludable
El FitDesk es bastante silencioso de usar, lo que lo hace perfecto para usar en una oficina o mientras ve entretenimiento. Puede hacer un ciclo silencioso mientras realiza sus actividades normalmente sedentarias.
Con el FitDesk, es difícil usar excusas de que hace mucho frío, calor, humedad o viento para realizar alguna actividad como descanso laboral. Tampoco puedes decir que estás demasiado ocupado. Puede usarlo mientras está en el teléfono, enviando mensajes de texto, contestando correos electrónicos, escribiendo, trabajando en hojas de cálculo o leyendo informes de otros. Nadie tiene que saber realmente que estás usando el ciclo.
A diferencia de un escritorio de cinta, me gusta poder sentarme y montar en bicicleta. Es fácil para mí usar un teclado mientras hago ciclismo, en lugar de caminar. Otros pueden encontrar caminar lentamente en el escritorio de una cinta de correr para distraer menos. No tuve ningún problema de mareo por movimiento con FitDesk, lo que puede ser un problema cuando intento leer mientras uso una cinta de correr.
Usualmente me pongo un par de zapatos deportivos minimalistas cuando uso el FitDesk en casa. Pero funcionará con la mayoría de los zapatos. Debido a que no está elevando significativamente su ritmo cardíaco, no tiene que cambiarse a ninguna ropa de entrenamiento especial para usarlo. A menos que use una falda ajustada o muy corta, cualquier oficina o ropa de descanso funcionan bien.
Comparación FitDesk vs. DeskCycle
El DeskCycle es un pequeño pedal que puedes colocar debajo de tu escritorio para pedalear mientras trabajas. Preferí el rango de tensión más grande que podía obtener con DeskCycle vs. FitDesk. También me gustó poder usar mi configuración normal de computadora en lugar de una computadora portátil.
Revisión: DeskCycle
Línea inferior en el FitDesk
Estoy muy satisfecho con mi FitDesk. Puedo usarlo en la oficina de mi casa sin molestar a mi esposo. Cada pequeña actividad ayuda.
