¿Cuándo pueden los niños comenzar a correr?

¿Cuándo pueden los niños comenzar a correr?

Los niños de tres años son corredores naturales. Algunos padres a veces se preguntan cómo lograr que sus niños en edad preescolar dejen de correr, en lugar de comenzar a correr. Pero, en serio, correr de forma estructurada en una carrera o junto a un adulto es diferente a simplemente rebotar en el patio de recreo o el patio de recreo.Entonces, ¿cuál es la edad segura para que los niños comiencen a correr como deporte, en lugar de solo por diversión? Tres años es un poco joven para que los niños comiencen un programa formal de correr. Puede que no entiendan el concepto de correr una carrera y podría ser una experiencia miserable para todos. Y una mala experiencia puede hacer que no participen en carreras en el futuro. Pero si su hijo muestra interés en correr, el jardín de infantes es un buen momento para buscar un programa para jóvenes o ingresar a su hijo en una carrera infantil local (generalmente distancias cortas de 100 a 400 metros). Si decide iniciar a su hijo en un programa en ejecución, simplemente asegúrese de que no sea demasiado riguroso o intenso. La idea es que los niños hagan algo de ejercicio, se diviertan y aprendan a amar correr. Cómo encontrar carreras y programas para niños

Para buscar un programa para niños en funcionamiento, consulte con el programa de recreación o la organización de deportes juveniles de su ciudad o ciudad para ver si ofrecen algo. Algunas iglesias incluso ofrecen equipos o clubes abiertos para niños fuera de la congregación.

Algunos programas son muy informales y solo tienen práctica en una pista local una o dos veces por semana. Otros programas son equipos organizados de atletismo que compiten en competencias juveniles, donde los niños participan en eventos como los 100m, 200m, 400m, 800m, carreras de relevos, así como algunos eventos de campo. La mayoría de las competencias juveniles exigen que los niños tengan al menos siete años de edad para participar.

Para encontrar una carrera local para niños, busque en sitios como Active.Com para eventos en su área. Muchos 5K locales tienen una carrera infantil más corta antes o después del evento 5K. Mira el sitio web de la carrera para ver lo que ofrecen. La emocionante atmósfera de la carrera puede hacer que sus hijos estén aún más interesados ​​y entusiasmados con la carrera.

¿Qué pasa si su hijo es demasiado joven para un programa o carrera en marcha?

Si su hijo muestra interés en correr antes de los 5 años, definitivamente no desea desanimarlo. Puedes animarla a que corra jugando al tag, haciendo una carrera de obstáculos, incluso persiguiendo al perro, siempre que no parezca un programa formal y estructurado. Intenta jugar algunos de estos juegos para que se muevan y se diviertan. Ayudarás a inculcar el amor por correr en ellos que con suerte se convertirá en un hábito de correr de por vida.

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