A partir de este momento, he probado ocho dispositivos de seguimiento de estado físico diferentes. Probé cada wearable de forma independiente, teniendo en cuenta sus ventajas y desventajas y alcanzando diferentes niveles de aprobación en función de mis experiencias. Y aunque puedo determinar la precisión de una banda u otra con una confianza razonable, siempre hay un elemento de misterio involucrado. Ciertamente no estoy mentalmente contando cada uno de mis pasos junto con la banda, entonces, ¿quién puede decir si he caminado 11,221 veces hoy o 12,001?
Me hizo preguntarme: si coloco tres bandas en un enfrentamiento cara a cara, ¿qué pasaría? ¿Regresarían todos con los mismos números? ¿Variarían ampliamente? ¿Cómo podría saber cuál fue el más preciso o inexacto?
Entonces, decidí averiguarlo. Durante dos semanas, usé InBody Band, Fitbit Charge y Jawbone UP2 todo el día, todos los días. Esto es lo que aprendí de la experiencia:
1. Usar bandas múltiples parece ridículo by Me burlé de mis amigos y mi familia por parecer tan locos, lo cual está bien. No me importa, pero no hay duda de que usar tres dispositivos a la vez me hizo ver como un fanático de la aptitud extrañamente obsesionado.
2. Son todos inexactos, pero consistentemente
Mis números variaron ampliamente de una banda a otra, pero los números fueron bastante consistentes. Por ejemplo, InBody Band casi siempre me dio los recuentos de pasos más altos. El Fitbit Charge casi siempre estaba en el centro, y el Jawbone UP2 siempre me dio el conteo de pasos más bajo.
No era raro que mi conteo de pasos diarios variara entre 2.000 y 3.000 pasos entre las bandas (la distancia equivalente de más de una milla). Y, sin embargo, descubrí que todos eran razonablemente precisos.
¿Cómo me imagino? Camino mucho Dependiendo del día, promedié de 11,000 a 15,000 pasos. Si asumo que la banda que estaba siguiendo los resultados de la mediana (la carga de Fitbit) fue la más precisa, una diferencia de 1,000 pasos con respecto a la mediana todavía está dentro de los 10 puntos porcentuales del promedio.
En otras palabras, si el Fitbit dice que di 11,000 pasos, un diferencial de 10 por ciento sería 1,000. Entonces, si InBody Band dijo que di 12,000 pasos y que Jawbone UP2 dijo que había pisado 10,000 pasos, cada una de las estimaciones de la banda aún se encuentran dentro de un rango razonable.
Pero incluso si no puedo asumir que el Fitbit es el dispositivo más preciso, la consistencia de los resultados en todas las bandas me dice esto: no importa la banda que use, puedo mejorar mi conteo total de pasos y seguir los cambios con precisión porque con el tiempo mis resultados son
Consistentes .En otras palabras, debido a que InBody Band ofrece comentarios consistentes, si comienzo 7,000 pasos por día y gradualmente aumento a 10,000 pasos por día, puedo sentir confianza en mi aumento de actividad porque el mecanismo de conteo de la banda es
Consistente , si no es 100% exacto.3. Es fácil volverse obsesivo …
Me encontré rastreando los resultados de cada banda como una mujer loca, constantemente comparando estadísticas entre bandas e intentando cumplir cada uno de los objetivos que me propuse. Si bien la motivación para alcanzar los objetivos fue positiva, varias veces me detuve y pregunté: ¿Qué estás haciendo? ¿Por qué te has vuelto tan obsesivo?.
4 … Y enojado
Extrañamente enojado.
Me enojaría mucho si una de las bandas necesitara recargarse porque entonces no podría comparar los resultados de la banda lo más que quisiera. Además, Jawbone UP2 de vez en cuando detenía el seguimiento de los resultados (por lo general, tenía que ver con qué tan apretada o suelta estaba la banda en mi brazo) y me ponía irracionalmente enojado. Odiaba saber que no podía contar con los resultados de una de las bandas. Nunca soy así cuando uso una sola banda, así que fue una experiencia extraña darme cuenta de que tenía.
5. Todas tienen características diferentes y positivas
El uso de todas las bandas a la vez dejó muy en claro que cada banda tiene aspectos positivos y negativos.
Por ejemplo, me encantó la aplicación Jawbone UP2 más. Me encantó la clara precisión del sueño y los pasos que ofrece el Fitbit Charge, y me encantó la grasa corporal y las pruebas de frecuencia cardíaca que ofrece InBody Band. Del mismo modo, había aspectos que no me gustaban de cada banda. Usar tres a la vez dejó en claro que tal vez no haya una mejor banda: se trata de elegir la mejor banda para ti.
6. Lo mejor es elegir uno
