Si normalmente se ejecuta solo, se está perdiendo muchos beneficios de la ejecución en grupo, como una mejor motivación y un mejor rendimiento. Aquí hay algunas formas en que puedes tratar de encontrar amigos corredores.
1Encuentra un club de running local.
Echa un vistazo a Road Runners Club of America para encontrar el club más cercano a ti. Muchos sitios web de clubes en funcionamiento tienen foros o bases de datos donde los miembros pueden publicar solicitudes para compañeros de carrera. Puede escanear las publicaciones y ver si alguien coincide con su ritmo y horario. También puede ir a sus carreras grupales para encontrar corredores a su ritmo.
2Compruebe con su tienda local.
Muchos de ellos ofrecen entrenamientos grupales, generalmente gratis, que comienzan y terminan en la tienda. Incluso si no alojan ejecuciones, los empleados son parte de la comunidad en ejecución y probablemente le sugieran grupos de ejecución local. También pueden tener publicaciones en su tablón de anuncios de personas que buscan socios en funcionamiento.
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3Pregunte en su gimnasio o club de salud.
Algunos gimnasios tienen clubes de running o inscripciones para socios en funcionamiento. Revise su tablero de anuncios para avisos o inscripciones para correr en clubes o correr socios. Si su gimnasio no ofrece nada de eso, pregunte si está bien si publica una nota diciendo que está buscando un compañero de carrera. Debido a que la audiencia es gente de mentalidad similar a la tuya, es probable que encuentres a alguien.
4Encuentre un programa de capacitación grupal de caridad.
Muchas organizaciones sin fines de lucro ofrecen coaching y cubren los gastos de carrera a cambio de sus esfuerzos de recaudación de fondos. Conocerá a muchos otros corredores y, con suerte, encontrará algunos en su nivel de condición física y ritmo de entrenamiento. Los programas más importantes con muchas ubicaciones en todo el país incluyen: el Equipo de Entrenamiento de la Sociedad de Leucemia y Linfoma y la Determinación de la Sociedad Americana del Cáncer.
5Encuentra un grupo en ejecución por tu interés.
Si eres madre, visita seeMOMMYrun.Com, un grupo gratuito para caminar y correr para mamás de todas las edades y etapas (y sus hijos), para averiguar sobre carreras organizadas en tu área. Si desea utilizar un método de correr / caminar, consulte los grupos de entrenamiento de Jeff Galloway.
6 Regístrese para una carrera local en ruta.
Muchas carreras ofrecen entrenamientos grupales gratuitos para participantes registrados. Si está entrenando para una carrera específica, consulte el sitio web de la carrera para ver si tienen programadas algunas sesiones de entrenamiento organizado. Incluso si no ofrecen entrenamientos organizados, es posible que conozcas a algunos nuevos compañeros de carrera durante o después de la carrera.
Más: Cómo encontrar carreras locales por carretera
7 Consulte los sitios de citas de ejercicios físicos.
Si está buscando un compañero activo y también una posible conexión romántica, regístrese en un sitio web de citas para personas solteras a las que les encanta correr, como RunningSingles.Com o FitnessSingles.Com. Puede navegar a través de los perfiles de los corredores en su área y seleccionar a quién quiere conocer.
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8Voluntario en una carrera en ruta.
Donar su tiempo en una carrera de ruta es una excelente manera de conocer gente en su comunidad de ejecución local. Mientras estás sentado en la mesa de registro o repartiendo vasos de agua, es probable que conozcas a otros corredores que también pueden estar buscando compañeros de carrera.
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9 Reclutadores de corredores en el trabajo.
Pregunte en el trabajo y vea si hay alguien interesado en correr antes del trabajo, durante el almuerzo o después del trabajo. Vea si alguno de sus compañeros de trabajo está interesado en entrenar juntos para una carrera local.
