Bases olímpicas de levantamiento de pesas

Bases olímpicas de levantamiento de pesas

Solo se realizan dos levantamientos distintos: limpieza y sacudida y arranque. El levantamiento de pesas es un deporte popular para espectadores en los Juegos Olímpicos de Verano, a pesar de que ha sido más popular como deporte participante en algunos países de Europa, Medio Oriente y Asia.

Aquí hay un resumen de lo que puede esperar ver en los Juegos Olímpicos.

Historia del levantamiento de pesas olímpico

El levantamiento de pesas se introdujo por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1896 como parte del atletismo. Tenía una historia intermitente, ya que se dejó fuera de los Juegos de 1900, reapareció en 1904 y no volvió a los Juegos Olímpicos hasta 1920 cuando fue admitida por derecho propio. Inicialmente, el levantamiento de pesas olímpico presentó algunos criterios de eventos que parecerían inusuales en la era actual. No tenían divisiones de peso y tenían ascensores de una mano y dos manos.

En 1932, se habían establecido cinco divisiones de peso y tres disciplinas conformaban la competencia: la prensa, el arranque y el despeje. La prensa se suspendió en 1972, dejando el arranque y la limpieza como los dos ascensores del deporte. La competencia femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de Sydney en 2000.

Divisiones de peso en levantamiento de pesas olímpico

Los hombres compiten en ocho categorías de peso de 56 kilogramos (kg) a 105 kilogramos y mayores, y las mujeres en siete clases de 48 kilogramos a 75 kilogramos y mayor.

Kilogramos son la unidad olímpica oficial de peso. Los países tienen permitido dos competidores en cada categoría de peso sujetos a los estándares de calificación olímpica.

Los pesos utilizados en levantamiento de pesas olímpico

Platos

Los pesos redondos unidos a la barra varían en tamaño de 2.5 kilogramos a 25 kilogramos. Estos están codificados por colores para la conveniencia de la competencia y la audiencia.
25 kg: rojo

  • 20 kg: azul oscuro
  • 15 kg: amarillo
  • 10 kg: verde
  • 5 kg: blanco
  • 2,5 kg: negro
  • Barbells

Los hombres usan pesas que pesan 20 kg, y las mujeres usan pesas que pesan 15 kg. Cada barra debe tener dos collares de cierre de peso de 2.5 kg cada uno.
Juzgar y calificar el levantamiento de pesas olímpico

Momento

Un atleta tiene un minuto para realizar un levantamiento y suena un timbre de advertencia cuando quedan 30 segundos. Se asigna tiempo extra cuando se intentan dos ascensores consecutivamente.
Jueces

Tres jueces adjudican y anotan. La aceptabilidad de un ascensor es reconocida por luces controladas desde el panel de los jueces: blanco para positivo y rojo negativo. Dos de cada tres es suficiente para que el ascensor se registre como exitoso.
Ganadores

Cada competidor tiene tres intentos en cada levantamiento. Se registra el peso más elevado levantado en cada disciplina para cada persona. La combinación hea más fuerte
de ambos ascensores gana la medalla de oro. Si ocurre un empate en el levantamiento de pesas, la persona con el peso corporal más bajo gana. Los ascensores olímpicos Clean-and-Jerk

El clean-and-jerk comienza con la barra en el piso. El levantador agarra la barra con dos manos y la levanta hacia el cofre mientras se pone en cuclillas. Él o ella se estabiliza en la posición de pie y luego la presiona sobre su cabeza con una postura dividida.

Vea una demostración de limpieza y sacudida.
Mire un video de Natalie Woolfolk, una levantadora del equipo olímpico de los EE. UU. De Beijing, haciendo el levantamiento.

  • Snatch
  • El arranque se puede distinguir de la limpieza y sacudida por el movimiento de arriba temprano. El levantador comienza desde la misma posición, se agacha debajo de la barra y arroja la barra sobre su cabeza mientras está en posición de sentadilla. Él o ella luego se para a la posición final con la barra sobre su cabeza.

Vea una demostración del levantamiento de arranque.
Mire un video de Casey Burgener, un levantador olímpico de los EE. UU. De Pekín, haciendo el levantamiento.

  • La técnica para estos levantamientos es muy exigente y no solo requiere una gran resistencia sino una flexibilidad y equilibrio excepcionales.
  • Se requieren muchos meses de práctica para perfeccionar los movimientos.

Si te gusta ver el levantamiento de pesas en los Juegos Olímpicos, un poco de fondo puede hacerlo tan emocionante como muchos otros deportes populares.

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