Datos nutricionales
Porciones: 4 (1 pera cada una)
| 156% por ciento del valor diario * | |
| Grasa total | 0g |
| 0% | |
| Grasa saturada 0g 0% | Colesterol |
| 0 mg | 0% |
| Sodio 7mg | 0% |
| Total de carbohidratos 41g | 15% |
| Fibra dietética 6g 21% | Azúcares totales 30g |
| Incluye 0g Azúcares agregados | 0% |
| Proteína | |
| 1g | Vitamina D 0mcg |
| 0% Calcio 29mg | |
| 2% | Hierro 1 mg |
| 6% | Potasio 311 mg |
| 7% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una dieta a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. |
| (2 evaluaciones) Tiempo total | 35 min |
| Preparación | |
10 min cocina
25 min Porciones4 (1 pera cada una) Disfruta de un postre sin absolutamente nada de azúcar añadido, justo al salir de la olla a presión. Estas suculentas peras son uno de los postres más elegantes, saludables y simples que puedes hacer. La velocidad y la potencia de la olla a presión aceleran el proceso de cocción. El dispositivo también ayuda a retener los nutrientes por los que son famosas las peras y las uvas, incluidas las fibras y los antioxidantes protectores de las células, excelentes para combatir la inflamación y la salud en general.
Ingredientes 3 tazas 100% jugo de uva blanca
3½ tazas de agua
1 limón, jugo
- 1 canela
- 1 anís estrellado
- 4 peras
- Preparación
- Agregue zumo de uva, agua, jugo de limón, canela y anís estrellado al olla de la olla a presión.
- Pele las peras (dejando los tallos) e inmediatamente coloque en el líquido. Si no hay suficiente líquido para cubrir las peras, agregue más agua.
Bloquee la tapa en su lugar y ajuste a ALTA presión durante 8 minutos. Permita la liberación de presión natural (esto tomará alrededor de 10 minutos).
- Retire con cuidado las peras con pinzas y sirva caliente o frío.
- Variaciones de ingredientes y sustituciones
- Si lo desea, también puede hacer una salsa para las peras con el líquido de caza furtiva. Una vez que las peras se hayan cocinado y retirado, use la función de saltear para hervir el líquido restante hasta que se espese.
- Consejos para cocinar y servir
