Si no hay suficiente líquido para cubrir las peras, agregue más agua.

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  • Calorías Nutrición Destacados (por porción)
  • Calorías 156 Grasa 0g Carnicería 41gProteína 1g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar Nutrición Etiqueta
  • Datos nutricionales

    Porciones: 4 (1 pera cada una)

    Cantidad por porciónCalorías
    156% por ciento del valor diario *
    Grasa total 0g
    0%
    Grasa saturada 0g 0% Colesterol
    0 mg 0%
    Sodio 7mg 0%
    Total de carbohidratos 41g 15%
    Fibra dietética 6g 21% Azúcares totales 30g
    Incluye 0g Azúcares agregados 0%
    Proteína
    1g Vitamina D 0mcg
    0% Calcio 29mg
    2% Hierro 1 mg
    6% Potasio 311 mg
    7% * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una dieta a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
    (2 evaluaciones) Tiempo total 35 min
    Preparación

    10 min cocina
    25 min Porciones4 (1 pera cada una) Disfruta de un postre sin absolutamente nada de azúcar añadido, justo al salir de la olla a presión. Estas suculentas peras son uno de los postres más elegantes, saludables y simples que puedes hacer. La velocidad y la potencia de la olla a presión aceleran el proceso de cocción. El dispositivo también ayuda a retener los nutrientes por los que son famosas las peras y las uvas, incluidas las fibras y los antioxidantes protectores de las células, excelentes para combatir la inflamación y la salud en general.
    Ingredientes 3 tazas 100% jugo de uva blanca

    3½ tazas de agua

    1 limón, jugo

    • 1 canela
    • 1 anís estrellado
    • 4 peras
    • Preparación
    • Agregue zumo de uva, agua, jugo de limón, canela y anís estrellado al olla de la olla a presión.
    • Pele las peras (dejando los tallos) e inmediatamente coloque en el líquido. Si no hay suficiente líquido para cubrir las peras, agregue más agua.

    Bloquee la tapa en su lugar y ajuste a ALTA presión durante 8 minutos. Permita la liberación de presión natural (esto tomará alrededor de 10 minutos).

    1. Retire con cuidado las peras con pinzas y sirva caliente o frío.
    2. Variaciones de ingredientes y sustituciones
    3. Si lo desea, también puede hacer una salsa para las peras con el líquido de caza furtiva. Una vez que las peras se hayan cocinado y retirado, use la función de saltear para hervir el líquido restante hasta que se espese.
    4. Consejos para cocinar y servir

    Sirve estas peras ligeramente calientes o frías. Pueden comerse fácilmente con una cuchara o machacarse en un dulce infundido de canela para los más pequeños.

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