Información nutricional
Raciones: 4 (4 cubos + agua de seltzer)
| 13% de valor diario * | |
| Grasa total | 0g |
| 0% | |
| Grasa saturada 0g 0% | Colesterol |
| 0 mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Total de carbohidratos 3g | 1% |
| Fibra dietética 1g 4% | Azúcares totales 2g |
| Incluye 0g Azúcares agregados | 0% |
| Proteína | |
| 0g | Vitamina D 0mcg |
| 0% Calcio 5mg | |
| 0% | Hierro 0 mg |
| 0% | Potasio 33 mg |
| 1% | * El% de valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un alimento en una dieta a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. |
| (3 evaluaciones) Tiempo total | 5 min |
| Preparación | |
5 min cocina
0 min Porciones4 (4 cubos + agua de seltzer) El cuerpo está compuesto por aproximadamente 60 por ciento de agua. El agua es un material de construcción para la vida celular, regula la temperatura interna del cuerpo a través del sudor y la respiración, ayuda a metabolizar nutrientes, ayuda a eliminar los desechos al orinar, actúa como un amortiguador para el cerebro, la médula espinal y el feto, forma saliva y lubrica articulaciones.
Si normalmente toma bebidas endulzadas con azúcar como jugos o refrescos, trate de destetar lentamente cambiando en un vaso de agua. Es especialmente importante que las personas con diabetes observen el consumo de bebidas dulces porque pueden elevar el azúcar en la sangre muy rápidamente. Algunas personas con problemas renales también pueden necesitar ver su consumo de bebidas ricas en potasio (es decir, jugo de naranja) y fósforo (es decir, refrescos). Las burbujas en agua de seltzer emiten una sensación de efervescencia sin azúcar agregada. ¡Queremos engancharlo en el agua! Es la mejor bebida que uno puede beber.
Ingredientes
1/4 taza de arándanos
1/4 taza de frambuesas
1/4 taza de moras
- Agua corriente
- Agua de seltzer
- Preparación
- Divida las bayas en una bandeja de cubitos de hielo de 16 cubos. Agregue agua del grifo para cubrir y coloque en el congelador hasta que se congele (lo mejor es hacerlo un día antes).
- Para servir, coloque la cantidad deseada de cubitos de hielo en un vaso y cubra con agua de selzter.
Variantes de ingredientes y sustituciones
- Para obtener más chispas, mezcle algunas hierbas frescas y / o ralladura de limón con las bayas antes de congelarlas en cubitos de hielo. Durante la temporada de verano, agregue los cubitos de hielo a un lote de té helado.
- Consejos para cocinar y servir
