Cuando se trata de empaquetar la proteína, las barras de proteína pueden ser una excelente forma de obtener las macros necesarias para ese día. Ya sea como refrigerio o como comida, a menudo están llenos de otras vitaminas y minerales que pueden hacer que sean una gran parte de su dieta, ya sea que usted sea un entusiasta del entrenamiento hardcore o simplemente alguien que busque un poco más de ingesta de proteínas. Más fáciles que los batidos de proteínas cuando viajas, se pueden tirar en un maletín, una mochila o una bolsa de gimnasio en cualquier momento en que el hambre llegue.
Hoy, el mercado está repleto de varias opciones cuando se trata de barras de proteína, y cada tipo ofrece algo un poco diferente. Desde bares con un excelente sabor hasta aquellos que prometen desarrollar músculo y ayudarlo a recuperarse después de un entrenamiento, hay una barra de proteínas disponible para usted. Siga leyendo para conocer las mejores barras de proteína que puede comprar ahora.
Mejor general: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar, Cookie Dough Caramel Crisp
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Aunque no tienen el mismo nivel de reconocimiento de nombre que otras barras de proteína, estas barras de proteína de suero de Detour encabezan constantemente la lista de las mejores . Las barras de 370 calorías contienen 32 gramos de proteínas, y también contienen 21 vitaminas y minerales, así como 100 mg de Omega 3. Todo eso, con solo 3 gramos de azúcar, los convierte en un favorito entre los atletas de resistencia.
Vienen en tres sabores: masa de galletas, galletas y crema de mantequilla de maní, y la mayoría de los clientes dicen que saben muy bien. Sorprendentemente sabrosos, realmente saben bien y absolutamente lo mejor en el informe de Amazon. Funcionan bien como un refrigerio pesado después del entrenamiento o como un reemplazo de comida.
El mejor bajo contenido de azúcar: Quest Nutrition Protein Bar, Chocolate Chip Cookie Dough
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Si está buscando una solución de azúcar, no mire aquí, porque estas barras de Quest contienen menos de 1 gramo de esta. En cambio, están endulzados con eritritol, sucralosa y stevia. Otros ingredientes incluyen chocolate sin azúcar, manteca de cacao y almendras. No contienen gluten, no contienen soja y contienen 21 gramos de proteína por barrita. El recuento neto de carbohidratos es solo 4 gramos, y tienen 13 gramos de fibra dietética para mantenerte lleno por más tiempo.
Cada barra tiene 190 calorías, por lo que tienen el tamaño adecuado para un refrigerio antes o después del entrenamiento o un desayuno ligero en el camino. También vienen en 29 sabores, por lo que hay un sabor diferente para casi todos los días del mes, que incluyen tarta de manzana, masa para galletas con trocitos de chocolate, anacardo de coco, pastel de cumpleaños y más. Más del 60 por ciento de los más de 13,000 críticos en Amazon dieron a estas barras cinco estrellas, señalando su gran sabor y propiedades nutricionales.
Mejor sabroso: KIND Thai Sweet Chili Sweet and Spicy Bar
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Aunque la mayoría de las barras de proteína en el mercado son dulces y tipo candybar, Kind ha puesto un toque sabroso en las suyas. Este chili bar dulce tailandés está hecho de semillas de calabaza y almendras, y contiene una mezcla de sabores audaces que incluyen especias como jengibre, pimiento rojo, albahaca y canela combinadas con polvo de cebolla, ajo en polvo y más. Cada barra contiene 10 gramos de proteína vegetal y 230 calorías.
Kind también ofrece barras de miel de chipotle y sabores de chile coreano. A los clientes les encantan los sabores salados y el hecho de que puedes ver los ingredientes reales de los bares. Un cliente los describió como ligeramente dulces, con una buena cantidad de calor.
El mejor vegano: la viruta de chocolate de mantequilla de maní orgánica GoMacro
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Veganos y no veganos deliran sobre estos bares GoMacro. Controlan las cajas para muchas personas con diversas restricciones dietéticas: veganas, sin gluten, orgánicas, libres de transgénicos y macrobióticas. Vienen en cinco sabores, incluyendo mantequilla de anacardo, plátano y almendras y caramelo de anacardo y funcionan bien como un reemplazo de comida o un refrigerio pesado. Si bien el conteo nutricional varía para cada sabor, la barra de chocolate con mantequilla de maní contiene 410 calorías y 16 gramos de proteína.
Los clientes dicen que si bien pueden ser un poco más caros que otros bares, lo valen. Gooey crujiente bondad, escribió un crítico. Sorprendentemente adictivo, escribió otro.
Best Low Carb: Grenade Carb Killa Protein Bars
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El nombre de estas barras de proteína de Grenade lo dice todo: Carb Killa. Con solo 1 gramo de azúcar, solo hay 1 gramo de carbohidratos de alto impacto por barra. Sin embargo, el recuento de proteínas es alto: con más de 23 gramos por barra y con 210 calorías, hacen un refrigerio sustancioso y satisfactorio.
Las barras vienen en otros seis sabores, incluyendo masa para galletas con trocitos de chocolate, crujiente de chocolate, chocolate blanco y mantequilla de maní. Más del 70 por ciento de los más de 260 revisores en Amazon les otorgan cinco estrellas. Carb killa es un thrilla !!!, escribió un crítico.
Lo mejor para los atletas: Pure Protein Barra de proteína alta Manteca de cacahuete y chocolate
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Estas barras de Pure Protein son un complemento para muchos atletas. Cada uno contiene 20 gramos de proteína con solo 200 calorías y 2 gramos de azúcar, lo que los convierte en un excelente refrigerio previo o posterior al entrenamiento para mantener los niveles de energía elevados y desarrollar músculo. También son sin gluten.
Clientes devotos como la proporción de proteína a carbohidratos (cada barra ofrece 17 gramos de proteína), y dicen que los bares saben muy bien. Por poco más de $ 10 por un paquete de 12 barras, también son más asequibles que la mayoría de las barras de proteína. Más del 65 por ciento de los más de 500 críticos en Amazon le dan a estos bares cinco estrellas. Mejor. Bar. Nunca , declaró un crítico. Algunos, sin embargo, no les gusta el hecho de que las barras contienen alcoholes de azúcar.
Mejor orgánico: llenado de mantequilla CLIF Nut — Organic Energy Bar
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CLIF ha sido durante mucho tiempo un fuerte contendiente en el espacio de la barra de proteína, pero estas barras llenas de mantequilla de nuez son un gran giro en el tradicional. Lleno de varios tipos de mantequilla de nueces, son cremosos en el interior, con una gran barra de energía en el exterior.
Las barras son orgánicas, por lo que no tiene que preocuparse por ningún producto químico funky o sabor artificial, pero vienen en siete deliciosas variedades diferentes, que incluyen mantequilla de maní con chocolate y banana, mantequilla de almendras con arándanos y mantequilla de chocolate con avellanas. Si bien las estadísticas de nutrición varían ligeramente dependiendo del sabor, la barra de mantequilla de maní de chocolate, por ejemplo, tiene 230 calorías, 7 gramos de proteína y 9 gramos de azúcar. A los clientes les encanta el sabor y dicen que no son demasiado dulces, sino que proporcionan un refrigerio agradable y satisfactorio. Casi mejor que los tacos, proclamó un devoto fan.
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