Nutrición destacados (por porción) Calorías
67Fat 0gCarbs 18gProtein 1g Mostrar Nutrición Label Label Ocultar Nutrición
| cantidad por porción Calorías | |
| 67 | |
| % del valor diario * | |
| grasa total 0g | 0% |
| grasa saturada 0g | 0% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 15 mg | 1% |
| Carbohidratos totales 18g | 7% |
| fibra dietética 2g | 7% |
| totales Azúcares 13g Incluye 0 g Azúcares añadidos | 0% de proteína de |
| 1g | |
| La vitamina D 0mcg | 0% |
| 14 mg de calcio | 1% |
| Hierro 0 mg | 0% |
| Potasio 125 mg | 3% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una dieta a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. | |
(2 notas) Tiempo total 5 min
Prep 5 min, Cook 0 min Raciones
2 (8 onzas cada uno)
Sangría con bayas frescas es una diversión y bebida festiva de verano que es siempre un favorito del público en las celebraciones y reuniones Sin embargo, si observa su presión arterial, se recomienda que limite la cantidad de alcohol que toma. Eso significa no más de dos tragos por día para los hombres y no más de un trago por día para las mujeres. ¡Pero eso no significa que deba perderse la diversión!
Kombucha es un sustituto gaseoso nutritivo para el vino espumoso en esta sangría. Es un té fermentado que está lleno de probióticos que son buenos para la salud intestinal. Los probióticos promueven una mejor digestión e inmunidad, entre otros beneficios para la salud.
El jugo de granada y las bayas frescas hacen que esta bebida sea naturalmente dulce. También están llenas de vitaminas y antioxidantes que podrían desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial al reducir el estrés oxidativo en el cuerpo.
Arándanos Ingredientes
- ½ taza, moras, frambuesas, o una mezcla
- 2 oz jugo de granada
- 1 (14-16 oz) botella baya con sabor kombucha
- Hielo
Preparación
- En una jarra, se combinan todos los ingredientes excepto para el hielo.
- Haga hielo en 2 copas de vino y vierta la sangría en los vasos.
Variantes de ingredientes y sustituciones
Puede usar arándanos sin azúcar, arándanos azules o una mezcla de 100 por ciento de jugo en lugar de jugo de granada.
Consejos para cocinar y servir
Deje que las bayas se asienten en el jugo para darle más sabor antes de mezclarlas con la kombucha.
Puedes hacer una gran jarra doblando o triplicando la receta y tener a mano para disfrutar durante toda la semana o en una reunión más grande.
