Hacer trampa en la dieta libre de gluten cuando padece la enfermedad celíaca

Hacer trampa en la dieta libre de gluten cuando padece la enfermedad celíaca

  • Bajo en carbohidratos
  • Si tiene enfermedad celíaca pero no tiene ningún síntoma al comer gluten, podría preguntarse si puede hacer trampa en la dieta sin ningún tipo de importantes repercusiones en la salud en el futuro. Desafortunadamente, hacer trampa tiene el potencial de dañar realmente tu salud, incluso si no sientes efectos inmediatos.

    Si su médico le diagnosticó, entonces ciertamente tiene la enfermedad celíaca (independientemente de los síntomas) …

    Y eso significa que su intestino delgado en realidad se dañó físicamente porque usted estaba comiendo gluten, a pesar de que no tenía síntomas evidentes de la enfermedad celíaca.

    Celíaco sin síntomas Sorprendentemente común

    No es tan inusual en estos días para ser diagnosticado sin síntomas importantes, de hecho, un estudio reciente mostró que el 20% de los celíacos diagnosticados eran asintomáticos en el momento en que se descubrieron sus condiciones.

    Es posible que comiences a mostrar los síntomas una vez que te hayan diagnosticado, incluso si no los tuviste antes, como te dirán algunos que hacen trampa en la dieta, tus síntomas a menudo empeoran una vez que has salido sin gluten. Pero también es posible que nunca puedas saber si has ingerido gluten.

    Sin embargo, tener la afección (incluso sin síntomas) significa que está en riesgo de todo tipo de complicaciones de la enfermedad celíaca, incluida la osteoporosis, la desnutrición, la infertilidad y varios tipos diferentes de cáncer, incluido un tipo de linfoma agresivo relacionado con la enfermedad celíaca .

    ¿Realmente quieres arriesgarte? ¿En serio?¿Qué pasa con solo un poco de trampa?

    Seguir una dieta estricta sin gluten puede ser un gran dolor, créanme, lo sé. Por lo tanto, es ciertamente tentador hacer trampa si no nota ningún síntoma cuando lo hace; muchas personas se sienten tentadas a hacer trampa, incluso cuando lo saben, lo pagarán al día siguiente.

    Pero si hace trampa en su dieta, incluso algunas veces al mes, sus intestinos se mantendrán dañados, y usted seguirá en alto riesgo de todas esas otras condiciones de miedo que he enumerado anteriormente. Es posible (aunque es poco probable) que su primera señal de advertencia de daño inadvertido por hacer trampa sea un diagnóstico de cáncer. Es más probable que eventualmente notes los síntomas de la enfermedad celíaca, aunque pueden ser más neurológicos que digestivos por naturaleza, eso es algo que he visto con bastante frecuencia. También puede terminar con osteoporosis o con otra enfermedad autoinmune. ¿Cuáles son los riesgos?

    No hay forma de saberlo. Podría tener una afección grave que no habría recibido si hubiera seguido la dieta sin gluten con más cuidado. Pero también es posible que pueda vivir una vida larga comiendo gluten y nunca contraer cáncer ni ninguna de las otras afecciones asociadas con la enfermedad celíaca. Es una apuesta

    Sí, la dieta sin gluten puede ser difícil de seguir, y hay muchas razones por las cuales los celíacos dan para comer gluten. Pero hay una gran cantidad de nuevos productos sin gluten en el mercado, que incluyen una buena cerveza sin gluten, pretzels divertidos sin gluten y muchas variedades diferentes de pizza sin gluten.

    Además, cada vez más restaurantes se vuelven conocedores del gluten y muchos ofrecen menús sin gluten.

    Por lo tanto, seguir la dieta no es tan difícil como solía ser, y podría ser una de las mejores cosas que puede hacer para su salud futura.

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