Beneficios del té Honeybush y efectos secundarios

Beneficios del té Honeybush y efectos secundarios

El té honeybush es un té de hierbas sudafricano hecho de las hojas de la planta de honeybush. Se cultiva en el Cabo Oriental de Sudáfrica y está estrechamente relacionado con el té rooibos (también conocido como té de arbusto rojo) que proviene del Cabo Occidental de Sudáfrica. Las flores del arbusto de miel tienen un olor a miel, lo que le da a la planta y al té su dulce nombre.

¿Qué es el té Honeybush?

Honeybush (Cyclopia intermedia) es un arbusto con tallos leñosos que produce hojas trifoliadas (en tres partes) y flores de color amarillo brillante. Los colonos de Sudáfrica han estado interesados ​​en los beneficios medicinales del té honeybush durante cientos de años.

Las hojas fermentadas y los tallos del arbusto de maleza se utilizan para preparar té honeybush.

Los bebedores de té describen el sabor del honeybush como floral, ligeramente tostado y similar a la miel. Aunque a menudo se compara con el té rooibos, el honeybush suele ser más dulce y con más cuerpo. Algunos dicen que el sabor es menos medicinal que el té rooibos. El sabor del honeybush que preparas en casa dependerá de tu método de elaboración y de las hojas de té particulares que compres.

Cómo hacer té Honeybush

Bolsas de té Honeybush se pueden encontrar en muchas tiendas de comestibles, tiendas de té y en línea. Si compra bolsitas de té honeybush, simplemente siga las instrucciones en el paquete para prepararse.

También puedes comprar hojas de té de honeybush sueltas y empinarlas en casa para hacer que la bebida caliente o fría.

Cómo hacer Honeybush Té en casa

  • Coloque una cucharada colmada de hojas de té de honeybush secas en el fondo de una taza de té de seis a ocho onzas
  • Caliente el agua a aproximadamente 212º Fahrenheit. Si no tiene una tetera con temperatura controlada, hierva el agua y deje reposar durante un minuto para reducir la temperatura un poco
  • Vierta agua sobre las hojas de té
  • Deje las hojas de té inclinadas durante el tiempo que desee, generalmente sobre cinco minutos o hasta siete minutos
  • Escurra las hojas sueltas de la taza antes de beber. Las hojas de té Honeybush pueden reacondicionarse y usarse para una segunda taza.

Para hacer té honeybush helado, siga las mismas instrucciones pero vierta el té terminado en un vaso alto y agregue hielo. También puede enfriar el té en el refrigerador para disfrutar en otro momento.

Aunque el té honeybush ya tiene un sabor dulce, muchos bebedores de té agregan un poco de miel para mejorar el sabor y los posibles beneficios para la salud. El té honeybush con sabor también está disponible en muchas tiendas de té. Los tés de honeybush con sabor a fruta (melocotón o albaricoque, por ejemplo) son populares.

¿El té Honeybush contiene cafeína?

El té Honeybush es un té de hierbas, no un té en el sentido tradicional. Eso significa que no está hecho de las hojas de la planta de Camellia sinensis, como el té negro o el té verde. Se elabora solo partes de la planta de honeybush, que no contiene cafeína. Por lo tanto, el té Honeybush está completamente libre de cafeína.

Beneficios de salud del té Honeybush

Hay muchos beneficios de salud que se rumorea del té honeybush. Más comúnmente, la bebida herbal se acredita con tos calmante.

Honeybush contiene un expectorante que puede ayudarlo a aclararse la garganta cuando está enfermo para aliviar la tos.

Otros beneficios reportados del té honeybush incluyen:

  • Reducción del azúcar en la sangre
  • Tratamiento para la diabetes
  • Alivio de los síntomas de la menopausia
  • Líquidos sanguíneos reducidos (colesterol)

Desafortunadamente, faltan estudios en humanos para respaldar estas afirmaciones. Pero los investigadores están investigando los beneficios para la salud de Honeybush con estudios en animales e in vitro.

  • Un estudio in vitro realizado en 2015 encontró que el té honeybush puede proporcionar efectos beneficiosos para aumentar la salud ósea. Los estudios in vitro se realizan en un laboratorio, generalmente utilizando un tubo de ensayo o un plato de cultivo. Estos estudios ayudan a los investigadores a investigar los beneficios potenciales, pero no proporcionan información concluyente sobre el efecto de una sustancia en el cuerpo humano. Los autores de este estudio de Honeybush recomendaron que se realicen más investigaciones para seguir investigando los beneficios del té honeybush.
  • De acuerdo con una revisión de los beneficios para la salud de rooibos y honeybush, los autores del estudio notaron que los principales polifenoles en honeybush incluyen la xanthone mangiferin y las flavononas hesperetina e isokuranetin. Afirman que ambos tés ofrecen potencial benefits beneficios antioxidantes, estimulantes del sistema inmune y preventivos del cáncer según las pruebas proporcionadas por los estudios de roedores y los estudios de laboratorio. Sin embargo, agregan que faltan estudios en humanos.Un estudio publicado en
  • Nutrition and Cancer descubrió que el consumo de té honeybush no fermentado inhibía el crecimiento tumoral en ratas, lo que llevó a los investigadores a sugerir que investigaciones adicionales deberían investigar la posibilidad de que el mismo efecto pueda transmitirse a los humanos. Efectos secundarios del té Honeybush

No hay efectos secundarios significativos reportados para el té honeybush. Sin embargo, antes de tomar cualquier tónico herbal o usar cualquier tratamiento a base de hierbas siempre es inteligente consultar con su médico para asegurarse de que no interfiera con sus medicamentos actuales o el tratamiento de una afección médica.

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