El té de la pólvora es un té de hoja suelta que se enrolla apretadamente en pequeñas bolitas que se asemejan a la pólvora. Este tipo de té generalmente se produce con hojas de té verde, pero no siempre. Los beneficios del té de pólvora dependen del tipo de hoja de té que se usa para producirlo.
¿Qué es el té verde de pólvora?
Muchos tés tienen nombres basados en la planta que se cultiva para producirlo.
Otros llevan el nombre de la región donde se originó el té. Pero el té de pólvora se llama así por su aspecto y sabor.
El té de pólvora tiene un método de producción único. Para hacer té de pólvora de la más alta calidad, los artesanos se marchitan, vaporizan, revuelven y secan hojas de té individuales. El té de la pólvora laminada a máquina también está disponible (y es bastante común) aunque no tan venerado. Este té a veces se llama té perla o té de perlas basado en la forma de cada pequeña bolita de té. Algunas personas también lo llaman té chino de pólvora.
Cuando se empina una taza de té con pólvora, cada hoja individual se desenrolla o explota como algunos describirían. El té tiene un sabor que muchos describen como ligeramente ahumado, como su nombre indica.
Algunas personas mezclan el té de pólvora con otros tipos de té para crear sabores únicos. Por ejemplo, el té de pólvora combinado con el té de menta verde crea una mezcla conocida llamada té de menta marroquí.
Cómo hacer té de pólvora
Puede comprar té de pólvora en línea o en su tienda de té local.
Busque bolitas pequeñas, apretadas y brillantes. Debido al método único de fabricación, el té de pólvora por lo general se mantiene fresco por más tiempo que otros tipos tradicionales de té.
Los amantes del té usaron diferentes métodos para preparar su té de pólvora. Algunos lo preparan en una taza, otros en una tetera y otros en un frasco de vidrio. Pero la forma más sencilla es prepararla en la taza de té con agua caliente de una tetera con temperatura controlada (lo que permite un mantenimiento cuidadoso de la temperatura).
Cómo preparar la pólvora Té
- Colocar una cucharadita de hojas de té en el fondo de una taza de té precalentada
- Calentar el agua a unos 160º Fahrenheit
- Verter de cuatro a cinco onzas de agua sobre las hojas de té
- Dejar reposar las hojas de té durante 2-3 minutos
- Coja las hojas sueltas de la taza antes de beber
Muchos expertos en té dicen que puede usar las hojas de té nuevamente para una segunda taza si lo desea.
¿El té de la pólvora contiene cafeína?
El té de pólvora se hace generalmente con hojas de té verde que se originan en la planta de Camellia sinensis. Por lo general, el té verde contiene 35-70 miligramos de cafeína por porción, pero el té con pólvora a menudo proporciona un poco más. La cantidad de cafeína en su taza dependerá levemente del método de preparación utilizado y de la calidad de las hojas que compre.
Si su té de pólvora proviene de hojas de té oolong, obtendrá aproximadamente 50-75 miligramos de cafeína (o más) por taza y si su té de pólvora proviene de hojas de té negro obtendrá aproximadamente 60-90 miligramos de cafeína ( o más) por corte.
Como base de comparación, una taza de café negro contiene aproximadamente 100-150 miligramos de cafeína.
Beneficios de salud del té de la pólvora
Si su té de pólvora está hecho de té verde, puede disfrutar de ciertos beneficios de salud cuando lo bebe. Pero muchos de los beneficios que ve anunciados en línea y en los medios no han sido consistentemente respaldados por estudios clínicos.
Sin embargo, la investigación continúa y los científicos están aprendiendo más sobre los beneficios del té verde todos los días.
Según el Centro Nacional de Institutos de Salud para la Salud Complementaria e Integrativa, el té verde puede proporcionar un impulso de alerta mental, muy probablemente debido al contenido de cafeína de la bebida. También hay alguna evidencia de que puede mejorar la salud cardiovascular, reducir la presión arterial y mejorar el colesterol. Sin embargo, los estudios han proporcionado resultados inconsistentes, por lo que es difícil saber con seguridad si experimentará estos beneficios si consume el té regularmente.
Muchas personas creen que el té verde les ayuda a perder peso o mantener un peso saludable.
Sin embargo, los estudios no han podido demostrar que el té verde sea una ayuda eficaz para perder peso.
Efectos secundarios del té de la pólvora
El té de la pólvora hecho de té verde es probable que sea seguro cuando se consume con moderación como bebida. Sin embargo, las personas que son sensibles a la cafeína pueden experimentar dolores de cabeza, nerviosismo o insomnio cuando lo beben.
Therapeutic Research Center observa que el té verde se ha consumido diariamente en las culturas asiáticas y no se ha asociado con efectos adversos significativos. Señalan, sin embargo, que beber muy grandes dosis de té verde es probablemente inseguro.
