Almendras en harina Receta de muffins sin gluten

Almendras en harina Receta de muffins sin gluten

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    Calorías 126 Grasas 8g Carnicerías 12gProteína 3g Mostrar etiqueta de nutrición Ocultar Etiqueta nutricional

    Datos nutricionalesPorciones: 12
    Cantidad por porción
    Calorías 126% por ciento del valor diario *
    Grasa total
    8g 10% Grasa saturada 1g
    5% Colesterol
    0 mg 0% Sodio
    1 mg 0 % Carbohidratos totales
    12g 4% Fibra dietética 2g
    7% Azúcares totales 8g
    Incluye 6g Azúcares agregados
    12% Proteína
    3g Vitamina D 0mcg
    0% Calcio 43mg
    3% Hierro 1mg
    6 % Potasio 125 mg
    3% * El% valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una dieta a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
    (60 evaluaciones) Tiempo total

    30 min Preparación
    15 min Cook Cocinero15 min Porciones
    12 Estas versátiles magdalenas de harina de almendras pueden ser la base de muchas de sus variaciones favoritas de muffins sin gluten, incluido el arándano, hecho con fruta fresca o congelada, o cualquier sabor que desee cuando se hace con mermelada de frutas como el albaricoque. Además de las latas de panecillos, las bandejas superiores para panecillos y las bandejas para budines de Yorkshire se pueden usar para hacer magdalenas simples con un diámetro mayor (alrededor de 4 pulgadas de ancho) que se pueden partir y tostar o incluso usar para sándwiches. Las bandejas superiores de mollete son muy poco profundas, mientras que las bandejas de pudín de Yorkshire tienen aproximadamente 1 pulgada de profundidad aproximadamente. El problema con estas fuentes es que generalmente solo tienen cuatro pocillos, por lo que necesitaría varias bandejas para hornear la mezcla de una sola vez. Tenga en cuenta que aunque hay un poco de jarabe de agave agregado a la mezcla, estos muffins son aún más bajos en carbohidratos porque cambian la harina tradicional por harina de almendras. El agave hace mucho para que estos muffins tengan un gran sabor.

    Ingredientes

    2 tazas

    • Harina de almendras / harina de almendras
    • 2 cucharaditas de polvo para hornear
    • 1/4 cucharadita de sal
    • 1/2 taza de puré de manzana
    • 4 huevos grandes batidos a temperatura ambiente
    • 1/3 taza de agua
    • 5 cucharadas de jarabe de agave
    • Preparación

    Caliente el horno a 350F.

    1. Cubra ligeramente una lata de muffin de 12 tazas con aceite en aerosol. O puede usar moldes para panecillos o budines de Yorkshire si lo desea.
    2. En un tazón grande, mezcle la harina / harina de almendras, el polvo de hornear y la sal hasta que estén bien mezclados.
    3. En un tazón mediano por separado, mezcle puré de manzana, huevos, agua y jarabe de agave. Mezcle bien pero no mezcle demasiado, ya que esto puede causar un fenómeno conocido como tunelización (ver a continuación).
    4. Con una cuchara, coloque la masa del panecillo en la bandeja de su elección, llenando de 1/2 a 2/3 de su capacidad. Hornea unos 15 minutos. Use la prueba de palillo de dientes para determinar la cocción.
    1. Retire del horno, espere cinco minutos e invierta muffins en una rejilla de alambre. Los muffins se pueden tomar calientes o a temperatura ambiente.
    2. Hacer un túnel en muffins

    Hacer un túnel, o la apariencia de canales o bolsas de aire, en la miga de un muffin, puede ocurrir cuando la mezcla está sobremezclada. Si es posible, use solo de 15 a 20 movimientos suaves de manos con una cuchara de madera cuando combine los ingredientes líquidos y secos.

    Variaciones favoritas

    Muffins de arándanos:

    • Agregue 1 taza de arándanos frescos o congelados (no los descongele si usa bayas congeladas) como el último paso en el proceso de mezclado justo antes de transferir la mezcla a la sartén. Asegúrese de usar una mano ligera cuando mezcle los arándanos para no magullarlos, de lo contrario terminará con panecillos morados. Mu Muffins de albaricoque: Para muffins de albaricoque, coloque 1 cucharadita de mermelada de albaricoque de fruta en cada muffin y empújelo ligeramente (se hundirá más durante la cocción). Se puede usar cualquier sabor con mermelada de frutas.
    • Por supuesto, la cantidad de calorías y otra información nutricional cambiará (pero no mucho) si se agregan arándanos o mermeladas de frutas a la receta básica de muffins.

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