Calorías 399 Grasas 9g Carnicerías 50gProteína 28g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar etiqueta nutricional
Datos nutricionales
| Calorías | |
| 399 | % Valor diario * |
| Grasa total | |
| 9g 12% | Grasa saturada 3g |
| 15% | Colesterol |
| 150mg 50% | Sodio |
| 1080g 47% Car Carbohidratos totales | 50g |
| 18% Fibra dietética 3g | 11% |
| Azúcares totales 1g | Incluye 0g Azúcares agregados |
| 0% | |
| Proteína | 28g |
| Vitamina D 0mcg 0% | |
| Calcio 183mg | 14 % |
| Hierro 2 mg | 11% |
| Potasio 195 mg | 4% |
| * El% de valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un alimento en una dieta a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. | (24 evaluaciones) Tiempo total |
| 25 min | |
Preparación 15 min
, Cocina 10 minPorciones 4 (1 1/2 tazas cada una)
Esta receta rápida y fácil de langostinos con pasta tarda solo 25 minutos en prepararse desde el inicio para terminar. La combinación de camarones con otros ingredientes bajos en grasa hace que esta sea una receta de camarones y pasta que incluso las personas que experimentan acidez estomacal pueden disfrutar ya que los alimentos con alto contenido de grasa son causas conocidas de acidez estomacal. Es un candidato perfecto para una cena agitada durante la noche o, con una ensalada y pan baguette crujiente, puede pasar fácilmente a una comida digna de la compañía.
Ingredientes
Spray de cocina vegetal antiadherente
1 cucharada de
- Aceite de oliva
- 2 cucharaditas de albahaca seca
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 libra de camarón mediano, pelado y desvenado (ver nota a continuación)
- 8 onzas de cabello de ángel sin cocer pasta
- 1/2 taza de queso parmesano rallado
- Preparación
- Prepare una olla de agua para hervir para la pasta.
Cubra ligeramente una sartén grande con aerosol vegetal antiadherente para cocinar. Coloque sobre fuego medio-alto y agregue el aceite de oliva. Deje calentar de 1 a 2 minutos.
- Agregue albahaca seca, sal, orégano seco y camarones. Mezcle para cubrir los camarones con hierbas y cocine de 6 a 8 minutos, o hasta que los camarones estén cocidos y se vuelvan rosados, volteándolos una vez.
- Mientras tanto, cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Desagüe.
- Mezcle la mezcla de camarones con la pasta caliente.
- Rocíe con queso parmesano y sirva.
- Cómo pelar y desvelar camarones
- Si la cabeza aún está colocada y desea quitarla, retírela suavemente. Luego, comenzando en la cabecera, ve por debajo, donde están unidas las patas, y quita las piernas y el caparazón.
Si quieres dejar la cola puesta, adelante. De lo contrario, aferrándose al cuerpo del camarón, retire la cola con un suave tirón.
- Acueste los camarones y, usando un cuchillo de cocina, corte a lo largo del medio de la parte posterior del camarón para revelar la vena. Intenta no cortar demasiado profundamente, y saca la delgada veta gris.
- Para el camarón de cola, retire el caparazón como se indicó anteriormente, pero deje el último segmento conectado, luego desentierre.
- Enjuague y seque el camarón antes de agregar a su receta favorita.
