Una visión general de la lactancia materna y la obesidad infantil

Una visión general de la lactancia materna y la obesidad infantil

Elegir si amamantar o no amamantar a su hijo es una de las decisiones más personales que tomará una nueva madre. Al sopesar los factores que contribuyen a esa decisión, vale la pena tener en cuenta que el dicho mama es mejor puede aplicarse al peso futuro de su hijo, así como a su salud. Después de todo, los beneficios de la lactancia materna para la salud de un niño están bien establecidos.

Estos incluyen un menor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS), infecciones del oído y de las vías respiratorias superiores, neumonía, infecciones del tracto urinario, eccema, gastroenteritis y diabetes tipo 2, y una función inmune mejorada en general, entre otros. Estas son algunas de las razones por las que la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida de un bebé.

Defensa de la leche (leche)

Mientras tanto, para las madres, los beneficios de la lactancia incluyen un menor riesgo de cáncer de mama y ovario y diabetes tipo 2. Las madres que amamantan también tienden a perder el peso de su embarazo más rápido y las hormonas que se liberan durante la lactancia ayudan a que el útero recupere su tamaño normal más rápidamente después del parto. La lactancia de un niño también puede mejorar el vínculo de desarrollo entre la madre y el bebé.

También hay alguna evidencia de que amamantar a un niño puede ayudar a reducir sus probabilidades de tener sobrepeso.

En una revisión de 17 estudios sobre el tema, investigadores de Alemania encontraron que un mes de amamantamiento se asoció con un 4 por ciento menos de riesgo de tener sobrepeso, y los bebés que fueron amamantados durante 9 meses o más tuvieron un riesgo 32 por ciento menor de convertirse en sobrepeso, en comparación con los niños que nunca fueron amamantados.

En general, el efecto depende de cuánto tiempo un bebé es amamantado y si él o ella es amamantado exclusivamente o tiene fórmula, también. La lactancia exclusiva de un niño, en lugar de combinar la lactancia materna con la alimentación con fórmula, parece conferir un mayor beneficio protector en lo que respecta al peso del bebé.

El efecto es tan poderoso que incluso podría anular las influencias genéticas. Aquí hay una verdadera revelación: los investigadores de la Universidad de Northwestern realizaron un estudio que involucró a 488 pares de hermanos, uno de los cuales fue amamantado mientras que el otro no, y rastrearon su índice de masa corporal (IMC) en la adolescencia. Lo que encontraron es que los hermanos que fueron amamantados tenían IMC, en su adolescencia, que eran .39 desviaciones estándar más bajas -el equivalente de más de 13 libras menos para un niño de 14 años de estatura promedio- que sus hermanos alimentados con fórmula . ¡Esa es una diferencia significativa!

¿Qué hay detrás del efecto del control del peso? Aunque nadie sabe exactamente cómo la lactancia materna reduce el riesgo de obesidad entre los niños, existen algunas teorías. Una es que debido a que los bebés amamantados controlan cuánta leche consumen en un momento dado (y cuándo la consumen), pueden estar más sintonizados con las señales de hambre y saciedad (o plenitud) de su cuerpo, lo que puede ayudarles a regular mejor su ingesta de alimentos a medida que envejecen

Otra teoría es que la leche materna conduce a una menor concentración de insulina en la sangre que la fórmula. Esto es significativo porque los niveles más altos de insulina estimulan una mayor acumulación de tejido adiposo, que a su vez aumenta el riesgo de aumento de peso y diabetes tipo 2. Una tercera teoría: la lactancia puede promover concentraciones más favorables de leptina, la hormona que inhibe el apetito y afecta la acumulación de grasa corporal. Per Prestaciones duraderas de control de peso

Lo que está detrás de este efecto, esta es la muy buena noticia: la investigación sugiere que la protección relacionada con el peso conferida por la lactancia materna no disminuye con el tiempo.

Más bien, el menor riesgo de sobrepeso de un niño amamantado parece continuar en la adolescencia y la adultez. Cuando se ve de esta manera, la leche materna puede considerarse un regalo que sigue dando cuando se trata de la capacidad del niño para controlar su peso.

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