La eyaculación precoz ocurre cuando un hombre eyacula durante las relaciones sexuales antes de lo que él o su pareja desean o logra satisfacción. La eyaculación precoz es una de las quejas más comunes que afectan a los hombres de vez en cuando: uno de cada tres hombres ha indicado que ha experimentado eyaculación precoz. A menudo ocurre temprano en las relaciones cuando la excitación sexual, la ansiedad y la sobreestimulación son características comunes.
Cuando ocurre con poca frecuencia, la eyaculación precoz generalmente no es motivo de preocupación. E La eyaculación precoz se identifica utilizando los siguientes criterios:
La eyaculación ocurre dentro de un minuto de la penetración.
- La eyaculación no puede controlarse ni retrasarse en la mayoría de los casos.
- Causa frustración y angustia, y una tendencia a evitar la interacción sexual. E La eyaculación precoz es más común en hombres más jóvenes que están descubriendo sobre la actividad sexual y las relaciones sexuales, y en hombres de todas las edades después de un largo período de abstinencia. La eyaculación precoz rara vez es causada por una enfermedad subyacente, problemas estructurales o físicos.
- La ansiedad por el rendimiento puede ser la causa principal de la eyaculación precoz, y hablar con tu compañero sexual acerca de tus sentimientos puede ayudar a lidiar con el problema. Recuerde que es una experiencia común para hombres y mujeres. Relájese más y el problema a menudo desaparece.
Aquí hay varios consejos y métodos que puede tratar de ayudar con los problemas de la eyaculación precoz.
Autodestrucción
Si sus niveles de excitación son demasiado altos y comienza un clímax, respire profundamente y piense en otra cosa, algo muy aburrido si es posible; probablemente haya escuchado los consejos de la cultura popular, ¡piense en el béisbol! Cuando estás menos excitado pero manteniendo una erección puedes continuar.
Método Pare y Comience
Si se encuentra cerca del clímax, retire su pene de su pareja y permita que se relaje lo suficiente para prevenir la eyaculación. Al comenzar y detener la estimulación sexual, puede aprender a prolongar la experiencia sexual y retrasar la eyaculación.
Método Squeeze
Este método involucra tanto al hombre como a su compañero apretando (con firmeza) el extremo o la punta del pene de 10 a 20 segundos cuando la eyaculación es inminente, reteniendo la estimulación durante aproximadamente 30 segundos y luego continuando con la estimulación. Esto puede repetirse hasta que se desee la eyaculación. El método stop-and-start también se puede usar con el método squeeze.
Cremas desensibilizantes
Las cremas pueden usarse para desensibilizar el extremo del pene. Actúan como un anestésico local o tópico. Los condones más gruesos también pueden desensibilizarse disminuyendo la sensibilidad y, por lo tanto, la estimulación, prolongando así el acto sexual.
Más juegos preliminares
Estimule a su pareja a un estado de alta excitación antes de que le toquen los genitales, de esa manera la eyaculación y el orgasmo se pueden lograr casi al mismo tiempo.
Masturbación
Practique diferentes métodos usted mismo para aprender cómo su cuerpo responde a la estimulación y cómo retrasar la eyaculación. Conocer tus sentimientos y sensaciones te da la oportunidad de ganar confianza.
