La evidencia científica sugiere un fuerte vínculo entre la deficiencia de vitamina D y la esclerosis múltiple (EM). De hecho, la investigación sugiere que la deficiencia de vitamina D puede ser un factor de riesgo para desarrollar EM,
Una de las pistas más convincentes a este respecto es la distribución geográfica de la EM. La esclerosis múltiple es mucho más prevalente en las latitudes del norte, donde hay menos luz solar intensa y un clima más frío.
Dado que nuestros cuerpos producen vitamina D por la exposición a los rayos ultravioleta del sol, la poca exposición al sol puede provocar una deficiencia de vitamina D.
Además, los estudios han demostrado que la vitamina D puede desempeñar un papel en la progresión de la EM de una persona. Por ejemplo, se ha encontrado que la vitamina D reduce las recaídas de la EM.
También hay evidencia sólida de que la vitamina D, especialmente cuando se toma con calcio, puede ayudar a prevenir la osteoporosis, una enfermedad de debilitamiento de los huesos que es común en las personas con EM. Por lo tanto, prevenir la osteoporosis y las siguientes fracturas óseas es otro beneficio potencial de la suplementación de vitamina D en la EM
Complementar con vitamina D en la EM
En función del vínculo entre la deficiencia de vitamina D y la EM, no es sorprendente que muchos neurólogos controlen los niveles de vitamina D y / o recomendar suplementos de vitamina D para sus pacientes. Dicho esto, actualmente no existe una pauta estándar que establezca exactamente qué es un nivel de vitamina D normal y cuánto debe tomar una persona en función de ese nivel.
Dicho esto, el Instituto de Medicina informó que una vitamina D (25OHD) que es 50nmol / L o más es suficiente. Sin embargo, los neurólogos que tratan la EM pueden querer niveles de vitamina D incluso más altos, como cerca de 75 a 125 nmol / l.
Estrategias de dosificación típicas de vitamina D
Si su médico recomienda suplementos de vitamina D, es probable que él o ella calcule su dosis en función de su nivel de vitamina D, dónde vive y la época del año: es posible que necesite más vitamina D durante el invierno meses cuando hay menos luz solar.
Si bien no es una regla dura y rápida, una dosis típica de vitamina D es de entre 1.000 UI y 2.000 UI de vitamina D al día. Algunos médicos incluso pueden recomendar una dosis diaria máxima de 4000 UI diarias. Si su nivel de vitamina D es muy bajo para comenzar, su médico también puede recetarle una dosis más alta, como 50,000 UI de vitamina D semanalmente durante 6 a 8 semanas, y luego una dosis diaria más baja, como 2000 UI.
De nuevo, la dosificación es muy variable en este momento y se adapta principalmente al paciente individual.
Lo que sucede si toma demasiada vitamina D
La principal consecuencia de la toxicidad de la vitamina D es la hipercalcemia, lo que significa que hay demasiado calcio en la sangre. Los signos y síntomas de la hipercalcemia incluyen:
- Náuseas y / o vómitos
- Irritabilidad y / o confusión
- Estreñimiento
- Fatiga
- Apetito reducido
- Debilidad
- Piedras en los riñones
El tratamiento para la toxicidad de la vitamina D detiene los suplementos de vitamina D y potencialmente otras intervenciones médicas para derribar los niveles de calcio en su sangre.
Una palabra de Verywell
En general, el tema de la dosificación de vitamina D y la suplementación en MS aún no está del todo claro en este momento. Se necesitan más estudios científicos para aclarar cómo y cuándo los médicos deben controlar y tratar los niveles de vitamina D en la EM. Para usted, esto significa que lo mejor es tomar vitamina D únicamente bajo el cuidado de su médico personal de la EM.
