Muchos pacientes con SII informan una conexión entre la calidad de su sueño y sus síntomas de SII. Sus observaciones son validadas por investigaciones que muestran que los trastornos del sueño están bien documentados para las personas con síndrome de intestino irritable. De hecho, las alteraciones del sueño son una de las quejas no intestinales más comunes entre las personas con SII.
Tipos de trastornos del sueño con IBS
Algunas de las alteraciones del sueño observadas incluyen dificultad para conciliar el sueño, dormir por periodos de tiempo más cortos, despertarse frecuentemente durante la noche y no sentirse renovado después de una noche de sueño.
Los estudios han demostrado que aunque el número de despertares y episodios de despertar fue el mismo para personas con y sin SII, las personas con SII son más propensas a usar el baño para evacuar durante la noche en comparación con la población general donde podrían Necesito orinar. Las personas con SII informaron sentir dolor abdominal durante estos despertares. Estos síntomas pueden tener un gran impacto en la calidad de vida de cualquier persona, con o sin SII.
Las personas que tienen trastornos del sueño tienen 1,6 veces más probabilidades de tener IBS que las que no lo hacen. Se piensa que los trastornos del sueño son parte de un círculo vicioso de sueño deficiente que conduce a la hipersensibilidad del intestino y luego a los síntomas intestinales que conducen a la falta de sueño.
Investigación sobre patrones de alteración del sueño e IBS
Los investigadores esperan que una mejor comprensión de la relación entre el sueño y el SII dé lugar a una visión más profunda de las causas subyacentes del trastorno.
A partir de la investigación en curso, han surgido algunos hallazgos preliminares:
- Un mal sueño nocturno presagia un mal día del SII: Los síntomas del SII de la mañana parecen estar relacionados con la calidad de su sueño la noche anterior. Cuanto peor duermes, peor serán tus síntomas. La mala noche de sueño también es probable que afecte cómo te sientes al final del día. Sabiendo esto, es posible que desee estar preparado para más síntomas de IBS si no tiene una buena noche de sueño.
- Un mal día de SII no predice el sueño la noche siguiente. Afortunadamente, un mal día de SII no parece afectar la calidad del sueño por la noche. Si experimenta síntomas durante el día, no necesita agregarle a su lista la preocupación sobre cómo va a dormir esa noche a las cosas que le causan estrés.
- Puede haber diferencias entre subtipos IBS: Durante el sueño, se han encontrado diferencias en los niveles neuroendocrinos (hormona) entre pacientes con SII con estreñimiento predominante (SII-C) y aquellos con SII con diarrea predominante (SII-D). También durante el sueño, las diferencias en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo, medido por los cambios en la frecuencia cardíaca, también se han encontrado entre los diversos subtipos de SII.
- Objetivo vs subjetivo: Los pacientes con IBS pueden percibir mal qué tan malo fue realmente su sueño nocturno. Los estudios que miden objetivamente la calidad del sueño mediante polisomnografía encontraron discrepancias entre los informes del paciente sobre la mala calidad del sueño y los datos objetivos.
- Depresión: las alteraciones del sueño tienden a ser más pronunciadas en los pacientes con SII que también sufren de depresión.
Una palabra de Verywell
Las alteraciones del sueño pueden afectar su calidad de vida. Discuta sus problemas de sueño con su médico y vea si está justificado un nuevo examen.
Practique una buena higiene del sueño para tener la mejor oportunidad de dormir bien por la noche.
