Responder a los comentarios sobre la dieta

Responder a los comentarios sobre la dieta

La dieta es un problema serio y complicado para casi cualquier persona, pero especialmente para aquellos que tienen enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Para las personas con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, la dieta puede ser una fuente de mucho estrés y dificultad. Por lo general, las personas con EII están forjando su propio camino en lo que respecta a la dieta, porque todas las personas con EII son diferentes.

No hay una sola dieta para todos con IBD.

Además de no tener mucha orientación individual sobre la dieta, muchas personas con EII ven la comida como un obstáculo más que como alimento. En algunos casos, pueden evitar comer alimentos particulares, o incluso restringir su ingesta de alimentos por completo, para evitar tener diarrea y otros síntomas. Es común escuchar a las personas con IBD decir que los amigos y la familia a menudo no comprenden sus complejas dificultades con la dieta. A medida que la dieta se convierte en un tema muy debatido en nuestra sociedad, parece que todos tienen una opinión sobre la comida de otras personas.

Comentarios comunes sobre la dieta

Les pedí a mis seguidores en Twitter y Facebook que me cuenten sobre los comentarios que escucharon sobre su dieta. Estas son algunas de las respuestas: bar bar @barkerdm:

[Me] he hecho sentir algunas veces que lo que he alimentado a mi hija la ha llevado a tener la enfermedad de Crohn.Amy R: No comes lo suficiente.

Michelle B: [Los dadores de consejos] no tienen idea de qué es la EII y piensan que si cambiara mis hábitos alimenticios ¡me mejoraría! S @swanny_hooper:

Se burlan y se ríen diciendo que mi dieta es una broma y que no me llevaría a ningún restaurante [porque] mi dieta no figura en el menú. Por qué las personas con EII se sienten frustradas

Pregunte a 100 personas, y obtendrá 100 respuestas diferentes sobre lo que las personas con EII deben o no deben comer. Incluso si alguien con EII sabe qué alimentos es mejor evitar, eso no significa que nunca volverán a comer esa comida.Tracy R señala que pedir repetidamente una lista de alimentos permitidos se convierte en cansado. No sé la respuesta, dice ella, [sé] porque es [diferente] todos los días de mi vida. En algunos casos, puede ser un alimento favorito que debe evitarse, y eso no es realista a largo plazo.

Cómo puede responder a los comentarios sobre la dieta

¿Cuál es la mejor manera de responder a las personas que tienen problemas con los alimentos que está comiendo (o no está comiendo)? Sería fácil comenzar a hacer agujeros en su dieta o a criticar su peso o su físico. Sin embargo, y especialmente si esta persona es un amigo o un miembro de la familia, esa táctica no sería muy constructiva y probablemente no ayudaría a detener los comentarios que le molestan.

Una oportunidad para educar

En cambio, puede ser mejor ayudarlos a comprender la complejidad de la relación entre la EII y la dieta. Podrías recordarles que cada persona es diferente en lo que respecta a la dieta, y que tus alimentos desencadenantes particulares no son necesariamente obvios o incluso lógicos. Tal vez una copa de vino o una fresa ocasional no te moleste, pero sí una rebanada de pan o una viruta de maíz.

Nuestra relación con la comida es compleja También podría mencionar que a veces la comida puede ser una comodidad, y aunque sabe que un alimento en particular puede no ser tan nutritivo para su cuerpo como otros, podría ser su favorito o podría tener un significado especial para ti. Todos pueden entender la necesidad de un intervalo en la dieta de vez en cuando, tal vez en una ocasión especial o en un día festivo.

Sin embargo, si elige lidiar con comentarios insensibles sobre su dieta, recuerde que su familia y amigos seguramente están realmente preocupados por su salud. Sé gentil con ellos; al final lo conseguirán.

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