Aquí hay algunos consejos para cosas simples que puede hacer en casa para ayudarlo a disminuir, y posiblemente eliminar, la cantidad de medicamento que está tomando para el goteo nasal posterior . Estas sugerencias pueden hacerlo sentir más cómodo e incluso acelerar su recuperación.
¿Qué es el goteo posnasal? Dr El goteo posnasal ocurre cuando la mucosidad que produce su cuerpo se vuelve anormalmente gruesa o delgada, y se da cuenta de que la mucosidad drena por la parte posterior de la garganta.
Las afecciones que con frecuencia causan o contribuyen al goteo posnasal incluyen:
Dolor de garganta
- Pérdida de voz o ronquera c tos persistente
- Estos síntomas pueden ser causados por alergias o virus del resfrío. El goteo posnasal también puede ocurrir con cambios hormonales como sucede durante el embarazo o como un efecto secundario de ciertos medicamentos.
- Cuándo buscar atención médica
El goteo posnasal no siempre requiere una consulta con un profesional médico. Sin embargo, debe consultar a un médico si:
Su goteo posnasal dura más de unas pocas semanas.
Tiene dificultad para tragar.
- Sientes que te estás ahogando.
- Sospechas una infección bacteriana.
- Los remedios caseros básicos
- Los siguientes remedios caseros son útiles para tratar el goteo posnasal, independientemente de la causa exacta. Puede utilizar algunos tratamientos junto con la prescripción de su médico; sin embargo, consulte con su médico primero para evitar interacciones.
Para la mucosa gruesa
Los siguientes remedios caseros son más útiles si tiene moco espeso:
Evite los productos lácteos. Si bien los lácteos no hacen que tu cuerpo produzca moco, puede hacerlo más espeso.
Beba mucha agua porque mantenerse hidratado puede diluir el moco espesado. Además, evite deshidratar bebidas, como cualquier bebida con cafeína o alcohol.
- Use un humidificador cerca de su cama por la noche o tome duchas con agua caliente. Para aflojar el moco espeso, respire aire tibio y húmedo.
- Pruebe un aerosol nasal salino sin receta médica para aflojar la mucosidad espesa y eliminar la suciedad del interior de la nariz.
- Un neti-pot (un dispositivo pequeño y simple que los yoguis usan para el riego nasal) es útil para aliviar los síntomas. Si bien la mayoría de los estudios en neti-pots muestran resultados positivos, al menos un estudio muestra que el uso regular de neti-pots puede aumentar su riesgo de desarrollar una infección sinusal. Por lo tanto, es probable que no deba usar un neti-pot con regularidad y no lo haga en absoluto si sospecha que tiene una infección sinusal o si es particularmente propenso a desarrollar infecciones sinusales.
- Para la mucosidad delgada y acuosa
- Si tiene una mucosidad acuosa delgada, pruebe estos remedios caseros para el goteo nasal posterior:Coma alimentos picantes, incluidos los chiles en comida tailandesa o india y el wasabi en la cocina japonesa, porque son expectorantes . La picante anima a su cuerpo a expulsar el moco y también es conocido por mejorar su estado de ánimo. Beba mucha agua.
Evite pasar mucho tiempo en temperaturas frías. Por ejemplo, evite hacer ejercicio afuera en clima frío. Esto se debe a que el clima frío alienta a su cuerpo a producir más moco.
Aromaterapia para goteo posnasal
- Los aromaterapeutas usan aceites esenciales para ayudar a eliminar el moco que causa el goteo nasal posterior y usted también puede hacerlo. Hay varias maneras de inhalar los vapores, incluyendo un vaporizador, un difusor y poner unas gotas en un pañuelo.
- Los aceites esenciales para la congestión incluyen:
- Menta
Eucalipto
Hinojo
A pesar de la popularidad de los aceites esenciales en este momento, debe evitar el uso de estas sustancias en niños pequeños o bebés, o si tiene un problema pulmonar subyacente que podría agravarse al inhalar estos aceites.
