Respuesta:
Es normal sentirse de esta manera cuando te han diagnosticado una enfermedad crónica.
Incluso si obtener el diagnóstico fue, en cierto modo, un alivio, es un gran golpe y un momento realmente aterrador.
La buena noticia es que ahora
No sé what qué es lo que está mal y puedo empezar a descubrir qué significa eso y cómo manejarlo. Si bien no existe una cura conocida para esta enfermedad y es posible que siempre tenga algunos síntomas, con un tratamiento y manejo adecuado, puede comenzar a sentirse mejor y recuperar su calidad de vida.
Manejando su enfermedad Una de las primeras cosas que querrá hacer es comprender qué está pasando en su cuerpo. Luego puede comenzar a tomar decisiones informadas sobre qué dirección tomar a continuación. Estos artículos pueden ayudar:
Una explicación simple de la fibromialgia
Lista de síntomas de fibromialgia
¿Qué causa la fibromialgia?
- Estoy seguro de que estás ansioso por comenzar a explorar tratamientos y sentirte mejor. Cada caso de fibromialgia es diferente, por lo que es probable que deba probar muchas cosas antes de encontrar algo que funcione.
- Es importante saber que es probable que se enfrenten retrocesos. Además, algunos tratamientos pueden ayudar solo un poco. Está bien, la clave es buscar varios que ayuden a todos; ningún tratamiento individual eliminará todos sus síntomas.
- Opciones de tratamiento de fibromialgia
Mientras usted y su médico buscan tratamientos efectivos, hay mucho que puede hacer por su cuenta.
La mayoría de nosotros necesitamos hacer cambios en nuestros estilos de vida y hábitos diarios para poder realizar mejoras reales. Es normal resistirse a estos cambios. El cambio siempre es difícil, y el cambio no deseado y no deseado es especialmente difícil.
- Sin embargo, si puede identificar y cambiar las cosas que agravan su enfermedad, los beneficios valen la pena.
Cambios en el estilo de vida
5 cosas que debe hacer todos los días
Emocionalmente, esto probablemente será un ajuste difícil de realizar. Es completamente normal pasar por una variedad de emociones y tener altibajos. La mayoría de nosotros pasa por un tipo de proceso de duelo y tenemos que llegar a un lugar de aceptación.
- Afligirse por su vida anterior a la enfermedad
- Aceptar su enfermedad
Si siente que está estancado en cualquier etapa de este proceso, recuerde que su médico es un recurso importante. Él o ella puede ofrecer soluciones o, si es necesario, derivarlo a un especialista en salud mental. Eso es algo que muchas personas con enfermedades crónicas necesitan, no porque su enfermedad sea psicológica, sino porque vivir con una enfermedad es difícil.
- Más allá de lo básico
- Una vez que haya superado los pasos iniciales para ajustarse a su diagnóstico, es probable que necesite información y orientación sobre todo tipo de cosas.
Para eso, asegúrese de explorar los numerosos artículos sobre los siguientes temas:
Síntomas: podría tener que lidiar con cualquier combinación de síntomas de 70 y algunos de ellos podrían parecer realmente extraños. Obtenga información detallada sobre qué son, qué los causa y cómo tratarlos y enfrentarlos.
Tratamiento: obtenga una visión más detallada de las opciones de tratamiento, incluidos medicamentos recetados, suplementos, efectos secundarios y tratamientos complementarios y alternativos.
Vida diaria: conozca todos los aspectos de la vida diaria con fibromialgia, desde problemas de trabajo hasta dieta y ejercicio, hasta cosas como lavar la ropa y cocinar. ¡Obtén ideas de personas que han estado allí para que no tengas que aprender todo de la manera más difícil!