Razones por las que las personas con EPOC siguen fumando

A pesar de la abrumadora evidencia de que fumar empeora la obstrucción de las vías respiratorias y resulta en muerte prematura, las personas con EPOC luchan por dejar de fumar y tienen bajas tasas de abandono del hábito de fumar para demostrarlo. Ya que dejar de fumar es la forma más efectiva de controlar la enfermedad, identificar las razones subyacentes por las que no puede dejar el hábito puede darle la idea necesaria para dejar atrás los cigarrillos para siempre.

1 ¿Por qué salir ahora? Ya tengo la enfermedad

Razones por las que las personas con EPOC siguen fumando

Aunque la mayoría de los fumadores con EPOC se dan cuenta de que seguir fumando contribuye a empeorar la función pulmonar y una disminución en la salud general, los estudios sugieren que mucha gente cree falsamente que, debido a que ya han sido diagnosticados con la enfermedad, hay no hay razón para renunciar Nada mas lejos de la verdad. Siempre hay un beneficio para la salud al dejar de fumar, independientemente de la etapa en la que se encuentre. De hecho, la disminución de la función pulmonar en la EPOC puede normalizarse en algunos pacientes que dejan de fumar, lo que significa que una vez que deje de hacerlo, su función pulmonar disminuir al mismo ritmo que cualquier otra persona de la misma edad, sexo, altura y peso. Descubra más sobre los beneficios de dejar de fumar: Descenso de la función pulmonar en la EPOC después de dejar de fumar Después del último cigarrillo

  • 2 Falta de motivación interna para dejar de fumar
  • La investigación actual apoya que, para mantener la autonomía, la decisión de dejar de fumar tiene que ven desde dentro A pesar de la conciencia de las consecuencias del consumo de tabaco, todos los regaños en el mundo por seres queridos bien intencionados no ayudarán a alguien a dejar de fumar si no tienen la motivación interna para hacerlo. Aunque algunos estudios sugieren que la motivación para dejar de fumar se obtiene al preocuparse por futuros problemas de salud, otros estudios muestran que los síntomas respiratorios desagradables simplemente no son suficientes para convencer a una persona para que suba a bordo del carro de dejar de fumar. Si necesita una razón para dejar de fumar, considere lo siguiente:

5 razones para dejar de fumar

¿Por qué debo dejar de fumar?

  • 3 Es un hábito de por vida que es difícil de romper
  • Para algunas personas, fumar cigarrillos es un hábito de por vida que, en consecuencia, es muy difícil de romper. De hecho, los estudios sugieren que el inicio del tabaquismo a una edad temprana está fuertemente asociado con una dependencia de por vida del tabaquismo. ¿Qué hace que dejar de fumar sea tan difícil? Fumar a menudo se asocia con eventos agradables y sentimientos positivos, como fumar después de una comida, durante un descanso para tomar café en el trabajo o cuando toma bebidas alcohólicas. Algunas personas incluso consideran fumar una recompensa después de un largo día en el trabajo o haciendo una buena acción. Otros se deleitan con la sensación que les produce simplemente sostener un cigarrillo entre sus dedos y se iluminan incluso cuando no tienen deseos de fumar. Si esto le parece, aquí hay algunos consejos útiles para romper el patrón adictivo de fumar:

Comprender la adicción a la nicotina

Romper la relación entre fumar y beber

  • Recuperación de la adicción a la nicotina.
  • 4 Nunca encuentras el momento adecuado
  • Si citas un estilo de vida agitado y preocupante como una de las razones por las que aún fumas, no estás solo. Muchas personas con EPOC atribuyen sus estilos de vida caóticos a por qué no pueden dejar de fumar, incluso cuando no necesariamente anhelan un cigarrillo. Además, algunas personas asocian el fumar con la comodidad y la supresión de las preocupaciones y sienten que serán expulsados ​​de su zona de confort si finalmente deciden dejar de fumar. Aquellos que están lidiando con enfermedades crónicas o la muerte de un ser querido a menudo posponen la ocasión para dejar de fumar, sintiéndose justificados cuando lo hacen debido al estrés que padecen. Algunas personas experimentan aumento de peso después de dejar de fumar, lo que debilita su resolución de permanecer abstinentes y, finalmente, los obliga a comenzar a fumar nuevamente. Si está luchando por encontrar el momento adecuado para dejar de fumar, es probable que tenga problemas para siempre. La clave para dejar de fumar es hacer el momento correcto, en este momento. Aquí hay algunos consejos sobre cómo puede hacer eso:

Cómo elegir la fecha correcta para dejar de fumar

Consejos para la primera semana en que deja de fumar

  • 5 El tabaquismo continúa siendo placentero
  • Quizás la razón principal por la cual las personas no dejan de fumar es porque continúan disfrutando de ella. Incluso las consecuencias más peligrosas no parecen anular el placer que se obtiene al encenderse y tomar un arrastre prolongado y prolongado de ese primer cigarrillo. Debido a que la adicción a la nicotina es tan fuerte y está relacionada con las sensaciones de placer, fumar con el tiempo se convierte en un hábito que es difícil de romper. Si está buscando dejar el hábito y necesita algo de apoyo adicional, considere:

Los peligros del humo de tabaco

Los riesgos para la salud del humo de segunda mano

  • 6 consejos para ayudarlo a dejar de fumar

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