1 Verifique sus síntomas
Si está enfermo, lo más probable es que haya terminado aquí porque desea sentirse mejor. Aunque no podemos agitar una varita mágica y hacer que eso suceda, podemos ayudarlo a guiarse a través de la mejor manera de manejar su enfermedad para que pueda recuperarse lo más rápido posible. Estamos hablando de enfermedades comunes aquí, como infecciones de las vías respiratorias superiores, resfriados, virus estomacales y la gripe.
Querrá comenzar por averiguar qué síntomas le están molestando. Si tiene tos y dolor de cabeza, lo tratará de manera diferente que si tiene vómitos y fiebre.
Podemos ayudarlo a determinar qué está causando la mayoría de sus síntomas comunes. Para hacer eso, comience por encontrar los síntomas que tiene y vea qué podría estar causándolos:
- Congestión
- Nariz líquida
- Tos
- Fiebre
- Dolor de garganta
- Vómitos
- Diarrea
- Picazón
La mayoría de estos síntomas son causados por enfermedades y afecciones menores. Pero podrían ser signos de algo más serio.
2 Determine las causas de los síntomas
Después de haber determinado qué síntomas tiene, puede tratar de descubrir qué está causando esos síntomas.
Si tiene síntomas respiratorios en su mayoría como tos, congestión o secreción nasal, es probable que tenga un resfriado común u otra infección de las vías respiratorias superiores.
Si tiene síntomas respiratorios pero también tiene fiebre y dolores en el cuerpo, es más probable que tenga influenza o gripe.
Si tiene vómitos y / o diarrea, es probable que tenga un virus estomacal.
Si tiene goteo nasal y picazón en los ojos, la nariz, la garganta o la piel, podría tener alergias.
La mayoría de estas enfermedades son autolimitantes, lo que significa que desaparecen por sí solas sin tratamiento. Sin embargo, si sus síntomas duran más de una semana o más sin mejorar, debe consultar a su proveedor de atención médica.
3 Considere ver a un proveedor de atención médica
Eso nos lleva a nuestro próximo paso: averiguar si necesita buscar atención médica. Las enfermedades más comunes se pueden tratar en casa sin una visita al médico. Pero hay algunos casos que no deben ser ignorados. Si no está seguro de su posición, podemos ayudarlo a resolverlo.
Cuándo ver a un médico para:
- Fiebre
- Dolor de garganta
- Vómitos y diarrea
- Tos
- Congestión
- Dolor de estómago
- Síntomas de resfriado
- Gripe (la gripe)
Si todavía no está seguro de si sus síntomas son motivo de preocupación, llame al su proveedor de atención médica y hable con el personal médico. Si no tiene un médico de atención primaria, la mayoría de las compañías de seguros tienen una línea gratuita de enfermería a la que puede llamar para hablar sobre sus síntomas y averiguar qué debe hacer.
4Find Treatment
Medicinas recetadas
Si necesita ver a un médico para sus síntomas, es posible que le recete un medicamento para ayudar a tratarlo. Los medicamentos antivirales a menudo se recetan para la gripe o puede obtener antibióticos si se le diagnostica una infección bacteriana, como amigdalitis estreptocócica o neumonía. Asegúrese de tomar la receta exactamente como se lo recetaron y pregúntele a su médico o farmacéutico si tiene alguna pregunta. Si le dan un antibiótico, tome todas las dosis prescritas, incluso si comienza a sentirse mejor. Detenerse demasiado pronto puede llevar a la resistencia a los antibióticos, lo que significa que su infección podría regresar o que ese antibiótico no matará a las bacterias en el futuro.
Medicamentos de venta libre
Si tiene una enfermedad leve, hay muchas cosas que puede hacer para aliviar sus síntomas. Hay un suministro interminable de medicamentos de venta libre que pueden ayudar con los síntomas del resfriado común y la gripe. También hay muchas opciones para aliviar sus síntomas sin medicamentos.
Una de las partes más difíciles de tratar sus síntomas es averiguar qué medicamento para el resfriado es el adecuado para usted. Es importante elegir uno que solo trate los síntomas que tiene. Y para asegurarse de que no esté tomando más de un medicamento que contenga los mismos ingredientes.
Opciones de tratamiento sin medicamentos
Si no quiere tomar medicamentos o está buscando formas adicionales de aliviar sus síntomas, hay varias cosas que puede intentar.
Enjuagar los senos paranasales con una olla de red, spray salino o NeilMed Sinus Rinse es una excelente manera de eliminar el moco y la congestión. Los humidificadores también son realmente útiles si está congestionado o tiene tos por la noche. Solo recuerda limpiarlos bien y solo usa un humidificador de neblina frío en la habitación de un niño (los humidificadores de neblina calientes pueden causar quemaduras). Es importante mantenerse hidratado y beber aún más líquidos de lo normal cuando está enfermo.
Vómitos y diarrea
Si tiene vómitos y diarrea, tenga cuidado de tomar los medicamentos de venta libre para que se detengan. A pesar de la creencia popular, Pepto-Bismol no se debe administrar a los niños y tomar medicamentos contra la diarrea, como Immodium, en realidad puede causar infecciones más graves al evitar que el virus o las bacterias que causan la diarrea salgan de su cuerpo.
Ya sea que vea a su proveedor de atención médica o no, hay cosas que puede hacer en casa para sentirse mejor.
5Saber qué esperar
Casi todo el mundo sabe qué esperar cuando se resfrían. Todos los hemos tenido. La mayoría de nosotros los obtenemos al menos unas pocas veces al año. Pero hay algunas enfermedades con las que quizás no estés tan familiarizado y saber qué esperar antes de enfermarte podría ser útil.
Por ejemplo, si nunca ha tenido gripe o gripe, puede que no se dé cuenta de lo mal que la hará sentir. Es mucho peor que un simple resfriado y puede ser muy grave, especialmente si se encuentra en un grupo de alto riesgo.
La neumonía es una complicación común de la gripe y otras enfermedades respiratorias, pero si nunca la ha tenido, probablemente no se dé cuenta de lo grave que es. Puede tener fiebre alta, tos dolorosa y, a menudo, duele solo respirar debido a la infección en sus pulmones.
Por otro lado, la bronquitis, que es otra complicación frecuente de las infecciones respiratorias, no es tan grave. Aunque se caracteriza por una tos frecuente y molesta, a menudo es causada por un virus y tomar antibióticos no ayudará. La bronquitis generalmente se resuelve por sí misma.
Incluso las enfermedades como las infecciones del oído y la faringitis estreptocócica, que son muy comunes en los niños, pueden ser sorprendentemente dolorosas para los adultos.
La mayoría de las personas ha tratado antes con la temida gripe estomacal. Pero a veces los vómitos o la diarrea pueden ser peores de lo que creía que debían ser, por lo que debe estar atento a las cosas que debe vigilar y saber cuándo buscar atención médica. ¿Sabía que si usted o su hijo vomitan bilis verde, debe ir al médico o al hospital? Si no puede mantener los líquidos en absoluto, puede deshidratarse fácilmente y puede necesitar líquidos por vía intravenosa. S 6 Manténgase saludable
Es imposible evitar todas las enfermedades todo el tiempo. Todos vivimos en el planeta Tierra y aquí hay gérmenes. Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para reducir la cantidad de enfermedades que recibe o las probabilidades de enfermarse.
Entre las cosas más importantes que puede hacer es lavarse las manos. Es simple, pero a menudo no se hace correctamente o con la frecuencia suficiente. Lávese o lávese las manos antes de tocarse la cara, antes de comer, después de usar el baño o cambiar un pañal, y antes de preparar la comida.
Si tiene tos, use su codo para cubrirse la tos en lugar de las manos. Toser en sus manos solo le permite diseminar esos gérmenes a todo lo que toca, incluso a otras personas. Incluso si no está enfermo, hágalo con un codo o un pañuelo desechable para evitar la propagación de gérmenes.
Descanse lo suficiente, haga ejercicio regularmente y coma una dieta sana y bien balanceada. Escuchamos este consejo todo el tiempo por una variedad de razones, pero es realmente la mejor manera de mantener su sistema inmune funcionando como debería ser. Su sistema inmunitario es la defensa de su organismo contra los gérmenes y no puede funcionar correctamente si no está sano.
Vacúnate. Ya sea para vacunar a sus hijos contra la gran cantidad de enfermedades infecciosas que existen o para obtener su vacuna anual contra la gripe, tómese el tiempo para hacerlo. Las vacunas son seguras y efectivas. Incluso cuando las vacunas contra la gripe no proporcionan una protección completa, las que se han vacunado casi siempre tienen síntomas menos graves y enfermedades más cortas. Miles de personas mueren de gripe cada año. Se puede prevenir: obtenga la vacuna. Hable con su proveedor de atención médica sobre qué vacunas se recomiendan para usted y sus hijos para que todos estén completamente protegidos.
