Qué esperar durante la temporada de alergias de otoño

Qué esperar durante la temporada de alergias de otoño

Aunque el otoño trae a la mente imágenes de clima fresco, hojas cambiantes y juegos de fútbol de la escuela secundaria, para algunos es el momento de prepararse para la temida temporada de alergias otoñales.

Aunque las personas tienden a asociar las alergias estacionales con la primavera (y cosas como el polen de los árboles), hay quienes solo sufren durante los meses de otoño. Para estas personas, los principales culpables no son los árboles sino las hierbas y malezas comunes, particularmente la ambrosía.

Alergias del polen de caída

El polen de malezas es la principal causa de fiebre del heno (rinitis alérgica) durante los meses de finales de verano y principios de otoño. Dependiendo de dónde viva en América del Norte, las principales preocupaciones sobre alergenos incluyen:

  • Ragweed
  • Sagebrush
  • Pigweed
  • Tumbleweed
  • Cardo ruso
  • Cocklebur
  • Arbusto ardiente
  • Lamb’s quarters
  • Mugwort

Aunque la severidad de una temporada de alergias puede variar según el clima estacional , puede haber días (e incluso momentos del día) cuando el riesgo de alergia es alto. Esto incluye días ventosos y cálidos cuando los conteos de polen pueden dispararse. Por el contrario, los días de lluvia pueden reducir significativamente el conteo de polen (solo para aumentar los conteos cuando los pastos se secan).

Junto con hierbas y malezas, el moho es una causa importante de alergias de otoño. Esto es especialmente cierto en áreas donde grandes montones de hojas húmedas pueden sentarse y pudrirse.

Todo sobre la ambrosía

La ambrosía es, de lejos, la principal causa de alergia en los meses de otoño. La temporada de ambrosía puede variar, pero tiende a comenzar en agosto y continuar hasta noviembre en algunas áreas.

Alrededor del 75 por ciento de las personas con alergias primaverales desarrollarán una alergia a la ambrosía en el otoño. La planta prospera en áreas donde hay noches frías y días cálidos. Mientras que la ambrosía se puede encontrar en casi todos los Estados Unidos (incluidos Hawai y Alaska), es más frecuente en el Medio Oeste y en la costa este, donde la temporada alta se extiende hasta principios y mediados de septiembre.

Al igual que con otras alergias a las gramíneas, el polen es más intenso durante las horas de la mañana, los días ventosos y poco después de una tormenta. La ambrosía puede crecer en cualquier lugar, pero puede proliferar en los campos, a lo largo del camino o en lotes baldíos.

Cómo evitar las alergias de otoño

Evitar las alergias de otoño a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Después de todo, con el trabajo, la familia y una vida social, no puede encerrarse con antihistamínicos y una caja de pañuelos.

En su lugar, debe ser estratégico en la forma de abordar la temporada de alergias tomando ciertas precauciones básicas. Entre ellos:

  • Compruebe los recuentos locales de polen y moho en el informe meteorológico diario.
  • Mantenga sus ventanas y puertas cerradas en casa, especialmente en los días cuando el conteo de polen es alto.
  • Cierre las ventanas del automóvil y las salidas de aire al conducir.
  • Use un filtro HEPA y / o un humidificador de aire para mantener bajos los niveles de polen en el aire.
  • Aspire los pisos, superficies y muebles con regularidad, idealmente con un aspirador apto para mascotas que esté diseñado para absorber el polvo, la caspa, los ácaros y otras partículas diminutas.
  • Use una máscara filtrante 95 NIOSH-rated cuando sega el césped o hace el trabajo al aire libre.
  • Tome una ducha y cámbiese de ropa después de haber trabajado o jugado al aire libre.

Finalmente, si tiene un historial de síntomas de alergia al otoño, hable con su médico o alergista sobre los medicamentos diarios que puede tomar para disminuir el impacto de la temporada.

Idealmente, debería comenzar a tomarlos dos semanas antes del comienzo de la temporada para brindarle algún nivel de protección.

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