¿Qué es el núcleo pulposo y cómo ayuda a tu columna vertebral?

¿Qué es el núcleo pulposo y cómo ayuda a tu columna vertebral?

A la mayoría de nosotros no nos interesan los detalles de nuestra anatomía espinal hasta que nos lastimamos. El núcleo pulposo es uno de esos detalles anatómicos. Por lo general, permanece fuera de nuestro conocimiento, viviendo entre dos vértebras, donde juega un papel importante en proporcionar a la columna la absorción de impactos durante el movimiento. Es una de las características de diseño que previene, o al menos reduce, la posibilidad de una lesión o el dolor que de otro modo podría surgir con el contacto del hueso con el hueso.

¿Qué es el núcleo pulposo?

De acuerdo, tal vez su interés se despertó. ¿Qué es este núcleo pulposo?

La respuesta es, es parte del disco intervertebral. El núcleo pulposo es el relleno suave ubicado en el centro del disco. Está contenido por una cubierta fuerte que consiste en 3 capas concéntricas de tejido fibroso resistente. La cubierta se llama anillo fibroso.

Núcleo pulposo como amortiguador

El disco intervertebral es considerado por la mayoría de los expertos como un cojín amortiguador que vive entre los huesos espinales adyacentes. Pero sin el núcleo pulposo centralizado, esta función de absorción de impactos disminuye en gran medida.

El disco intervertebral se mueve a medida que se mueve. Por ejemplo, cuando arquea la espalda, el disco se desplaza un poco hacia adelante; cuando giras, el disco también se tuerce.

Las fuertes fibras externas del anillo fibroso tienen el efecto de empaquetar el núcleo pulposo y mantenerlo dentro. Pero es el núcleo el que permite que el disco sea tan móvil, y para responder a su movimiento con movimiento propio.

Acción espinal

Sus movimientos espinales son compatibles con la forma y consistencia del balón, que en gran parte se debe a las características del núcleo pulposo.

Al doblar, girar, arquear o inclinar la columna vertebral, el núcleo está ocupado haciendo algo similar a una acción giratoria. Que le permite acomodar estas acciones.

Tomemos el ejemplo de inclinarnos hacia adelante para levantar algo del suelo. Esta acción puede implicar un movimiento llamado flexión espinal hacia adelante, que básicamente se redondea en la columna vertebral. Cuando te inclinas hacia adelante de esta manera, los huesos de la columna vertebral se unen al frente, lo que empuja al núcleo móvil hacia la parte posterior.

Muchas veces al día, las acciones espinales repetidas de torcer, inclinar, arquear, redondear, etc. Contribuyen a actividades con las que probablemente esté íntimamente familiarizado. La lista restringida incluye cambiar su posición mientras se sienta, ejercita y practica deportes, descarga los alimentos y los guarda en la nevera, y mucho más.

Lesión en el disco

Con una flexión espinal persistente o excesiva, el disco puede empujarse demasiado hacia atrás. Si las fibras del anillo fibroso están débiles o rotas, el núcleo puede escapar entre ellas. Cuando lo hace, puede entrar en contacto con la raíz nerviosa espinal cercana, causando dolor y otros síntomas. Esta lesión se llama hernia de disco. Generalmente, el núcleo pulposo escapará en una combinación de dirección lateral y posterior, que corresponde aproximadamente a la ubicación de la raíz nerviosa muy sensible con la que puede entrar en contacto.

Las dos causas más comunes de una hernia discal son los cambios degenerativos en el disco, que usted puede conocer como desgaste y trauma en el disco.

La degeneración del disco ocurre con la edad; debilita las fibras del anillo, lo que permite que el núcleo se distendiera o abultara, o para herniar.

El envejecimiento y el núcleo pulposo

Como se mencionó anteriormente, la degeneración del disco tiende a aparecer con la edad. También acompaña, en menor medida, lesiones en el área.

En los jóvenes, el núcleo pulposo está compuesto principalmente de agua. Entonces, para este grupo de edad, es más probable una hernia por trauma que en personas mayores.

Pero a medida que envejecemos, el disco, especialmente el núcleo pulposo, se seca. Esta deshidratación conduce a una pérdida significativa de la altura del disco. Para cuando tenga 60 o 70 años, sus discos pueden estar compuestos completamente de fibra.

En este caso, la función de absorción de impactos del disco, en su mayor parte, se pierde.

Una palabra de Verywell

La consistencia casi líquida del núcleo de la fibrosis lo hace realmente receptivo. Pero otra función una de sus funciones es boya la columna vertebral; esto ayuda a prevenir la presión sobre los huesos.

Una buena regla general para proteger sus discos de lesiones en el día a día es hacer su mejor esfuerzo para evitar la flexión hacia adelante de la columna vertebral. Muchas veces, puedes reemplazar ese movimiento particular al doblar tus caderas, rodillas y tobillos.

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