La mayoría de los adultos recibe un promedio de 2 resfriados por año. Son causados por más de 200 virus diferentes, por lo que evitarlos es casi imposible.
Los síntomas que experimentamos cuando tenemos un resfriado pueden variar, pero generalmente incluyen síntomas de las vías respiratorias superiores (como tos y congestión), sensación de cansancio y dolor de cabeza.
Los dolores de cabeza pueden no durar todo el tiempo que hace el resfriado, pero casi todo el mundo tiene uno en algún momento de la semana o más o menos, por lo que el curso de un resfriado tarda en llegar.
¿Te has preguntado por qué te duele la cabeza cuando tienes un resfriado?
La mayoría de los dolores de cabeza que se producen con los resfriados son el resultado de la hinchazón en los senos paranasales. Tenemos senos paranasales detrás de nuestras mejillas, nariz y ojos. Cuando tenemos un resfriado, estos senos se irritan y se inflaman por la mucosidad que se acumula. Estos dolores de cabeza sinusal son peores cuando te inclinas o cuando te levantas por la mañana.
La hinchazón y la inflamación pueden causar dolores de cabeza muy dolorosos, pero generalmente se resuelven por sí solos una vez que el resfriado desaparece. Sin embargo, eso no significa que no haya nada que pueda hacer para obtener alivio hasta que el virus y sus síntomas desaparezcan.
¿Qué puedes hacer?
La mayoría de los dolores de cabeza causados por los resfriados se pueden aliviar con medicamentos de venta libre u otros tratamientos para aliviar la presión sinusal.
Algunas personas pueden encontrar alivio con enjuagues sinusales. Otros pueden tomar medicamentos contra el dolor como el paracetamol o el ibuprofeno. Los AINE como el ibuprofeno (Motrin o Advil) probablemente sean más efectivos que el acetaminofén porque ayudan a reducir la hinchazón.
Otra opción es tomar un expectorante y un descongestionante para ayudar a drenar el moco y aliviar la presión en los senos paranasales. Para algunas personas, esto también puede marcar una gran diferencia con el dolor de cabeza. El descongestionante ayuda a drenar el moco y el expectorante lo afloja y lo hace más delgado para que se drene más fácilmente.
Beber muchos líquidos también es esencial. Mantenerse hidratado y beber aún más agua de lo normal lo ayudará a diluir la mucosidad para que salga de sus senos paranasales.
Utilizar un humidificador, especialmente cuando duerme de noche, ayudará a humedecer las vías respiratorias, adelgazará la mucosidad y le permitirá respirar más fácilmente.
Como siempre, si le preocupa su dolor de cabeza y siente que puede no estar relacionado con el resfriado, comuníquese con su proveedor de atención médica. Los dolores de cabeza que son extremadamente severos y aparecen repentinamente pueden ser una emergencia y usted debe buscar atención médica de inmediato.
Más razones para ver a un médico por un dolor de cabeza incluyen dolor de cabeza después de una lesión reciente en la cabeza, cuando se acompaña de rigidez en el cuello y vómitos o si también tiene entumecimiento u hormigueo en los brazos.
