Una fiesta festiva agradable y acogedora con amigos, cócteles, risas y música puede ser una experiencia memorable, siempre que no se desarrolle un dolor de cabeza de resaca al día siguiente.
Visión general
Un dolor de cabeza que ocurre a la mañana siguiente, aproximadamente de cinco a doce horas después del consumo de alcohol, es común y se denomina dolor de cabeza inducido por alcohol con retraso (o dolor de cabeza de resaca).
Un dolor de cabeza de resaca generalmente ocurre en ambos lados de la cabeza y se encuentra en la frente y / o en las sienes. Es pulsátil, como un tambor que golpea tu cerebro, y en general empeora con la actividad física, que es la razón por la cual la mayoría de las personas quieren acostarse en un sofá cuando lo soportan.
Una vez que el nivel de alcohol en la sangre de una persona ha disminuido o reducido a cero, su dolor de cabeza se resuelve. De todos modos, los dolores de cabeza por resaca desaparecen por sí solos dentro de las 72 horas.
Vale la pena señalar que el consumo de alcohol puede desencadenar el trastorno de cefalea primaria subyacente. Entonces, si ya padece migrañas, dolores de cabeza en racimo o dolores de cabeza de tipo tensional, el consumo de alcohol puede precipitar su habitual ataque de dolor de cabeza.
Esto puede explicar por qué las personas que experimentan uno de los trastornos de dolor de cabeza primarios anteriores tienden a beber menos alcohol o evitar el alcohol por completo.
Síntomas
Una resaca es una experiencia individualizada, que varía en severidad y síntomas de persona a persona y de episodio a episodio.
Además de un dolor de cabeza, otros síntomas comunes de una resaca incluyen:
- Mal sentido de bienestar general
- Diarrea
- Pérdida de apetito
- Fatiga
- Náuseas
- Mareos
- Frecuencia cardíaca rápida
- Sudoración
- Reducción de la atención y la concentración
- Bajo o ansioso estado de ánimo
Causas
Los científicos no están seguros de qué causa las resacas, y hay varias teorías.
Algunas causas posibles incluyen la deshidratación, el efecto directo del alcohol en el cerebro, la retirada del alcohol, los aditivos del alcohol, las alteraciones en las hormonas del cuerpo y un mayor nivel de acetaldehído, que es un producto del metabolismo del alcohol.
En cuanto a los aditivos, las personas que beben licores oscuros, que contienen subproductos llamados congéneres, tienden a tener resacas más frecuentes y más severas. Aunque, la investigación sugiere que el contenido de los congéneres no influye en el rendimiento del día siguiente (atención sostenida y tiempo de reacción), sueño o deterioro percibido.
Además, la deshidratación puede desempeñar un papel en las resacas. La deshidratación ocurre porque el alcohol inhibe el efecto de una hormona llamada hormona antidiurética (ADH). Normalmente, ADH estimula los riñones para absorber agua y evitar un estado deshidratado. Pero al inhibir la ADH, el agua no se reabsorbe en nuestros cuerpos. En cambio, el agua se orina, a un ritmo que es mayor que la cantidad de fluido que se ingiere. Si bien la hidratación puede ayudar a aliviar la resaca, no alivia por completo los síntomas. In Tratamiento
Realmente no hay una buena manera de tratar una resaca que no sea evitar o limitar el alcohol en primer lugar.
Dicho esto, para un dolor de cabeza de resaca, aparte de beber líquidos, comer y descansar, tomar un AINE sin receta como el ibuprofeno generalmente puede hacer el truco.
Aunque, tómalo con comida y no demasiado, ya que puede alterar tu estómago. Además, algunas personas no pueden tomar NSAID debido a problemas médicos subyacentes, así que asegúrese de que sea seguro para usted.
Además, es importante evitar el uso de Tylenol (acetaminofeno) al beber alcohol, ya que la combinación puede provocar problemas hepáticos graves.
Finalmente, existen factores que aumentan la gravedad de una resaca, por lo que minimizarlos puede ayudar a reducir la gravedad de su dolor de cabeza. Estos factores incluyen:
Poca salud física
- Fumar
- Privación del sueño
- Congeners
- Falta de consumo de alimentos y consumo de líquidos
- Mayor actividad física mientras está intoxicado
- Su ADN (algunas personas pueden nacer con una predisposición a desarrollar resacas peores que otras)
- A Palabra de Verywell
Si desea evitar un dolor de cabeza de resaca, lo mejor que puede hacer es pensar antes de beber. ¿El consumo de alcohol vale la pena la resaca y el dolor de cabeza al día siguiente? Puede ser que evitar el alcohol sea la mejor decisión para usted, o simplemente la moderación del alcohol.
Es comprensible que para algunas personas el alcohol desempeñe un papel importante en su cultura o vida familiar. En estos casos, conocer sus límites puede ser su mejor estrategia.
Además, si usted y / u otros están preocupados por su ingesta de alcohol, consulte a su proveedor de atención médica, ya que la ingesta de alcohol puede tener graves consecuencias sociales y para la salud.
Si bien este artículo no se enfoca en el trastorno por consumo de alcohol, si desea obtener más información, hable con su médico y considere visitar el sitio web www.Niaaa.Nih.Gov del Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo.
