Después de una mastectomía o una mastectomía bilateral, necesita un ambiente cómodo, funcional y seguro para sanar y descansar. Hacer que su espacio de vivienda sea fácil de usar cuando está vendado, con un rango limitado de movimiento y caminar durante algunas semanas con uno o más desagües del sitio quirúrgico requiere planificación. Necesita saber qué puede esperar de usted de manera realista en áreas como el cuidado personal y el funcionamiento en el entorno de su hogar.
Los consejos que aquí se ofrecen son una combinación de mi experiencia después de una mastectomía bilateral y las experiencias de las mujeres que hablamos en la Sociedad Americana del Cáncer.
Lo que necesitará para el viaje a casa Desde el hospital
Para empezar, comencemos con vestirse para salir del hospital; Lo mejor es tener cosas que puedan entrar y salir fácilmente y que no tengan que ponerse y quitarse, como camisetas o sudaderas. Use una camisa grande que se abre en la parte delantera y acomodará la camisola que lleva puesta sobre su sitio quirúrgico, que tiene bolsillos que sujetan los desagües que salen de su (s) incisión (es). Pantalones de chándal y una chaqueta con cierre de cremallera funcionarán bien. Puede ser un poco inestable en sus pies de los efectos persistentes de la anestesia y los analgésicos. Las zapatillas de deporte u otros zapatos resistentes sin tacones son una buena opción.
Pregúntale a quien te recoja para que lleve tus maletas, incluso la más liviana.
Para el viaje en automóvil a casa, necesita una almohada entre usted y su cinturón de seguridad; no desea que el cinturón se apoye sobre el vendaje que cubre su sitio quirúrgico.
Preparando la comodidad en su hogar
Antes de ir a su cirugía, haga un recorrido por su vivienda y prepárela para cuando llegue a su casa después de la cirugía.
- Arreglos para dormir: Si está casado o en una relación, es posible que desee tener un área para dormir por separado durante las primeras noches. Puede ser difícil sentirse cómodo; Es posible que no pueda dormir debido al dolor o simplemente la preocupación de que su cónyuge o pareja se tropiece con usted mientras está dormido. Dormir boca abajo está afuera; dormir de costado puede ser incómodo hasta el punto de que no puede hacerlo. Solo con la opción de dormir boca arriba, puede encontrar que es más fácil si apuntala con algunas almohadas a una posición ligeramente reclinada. Otra opción es dormir en una silla reclinable con cojín suave. Donde sea que esté durmiendo, tenga a mano una mesa donde pueda tener pañuelos desechables, analgésicos, agua, teléfono celular, control remoto de TV y cualquier otra cosa que pueda necesitar durante la noche.
- Área de descanso: Designe un espacio de descanso, que no sea su cama, donde pueda ver televisión, escuchar música, hablar por teléfono y leer. Equipe una mesa final de la misma manera que equiparía su mesita de noche.
- Higiene personal: Debido a que no podrá ducharse hasta que su médico le quite los drenajes y las suturas, organice su baño para que pueda tomar baños de esponja de manera cómoda y segura. Asegúrese de que sus artículos de cuidado personal estén en estantes bajos. Pídale a un amigo o a su cónyuge que lo ayuden a lavarse el cabello.
- Cuidado de drenaje: Antes de salir del hospital, se le indicará cómo vaciar los líquidos que salen de su sitio quirúrgico en la bombilla de drenaje varias veces al día.
- Alimente el congelador: Acepte ofertas para alimentar su congelador con comidas que usted y su familia puedan comer mientras se recupera.
- Aceptar / programar la ayuda con el transporte: Hasta que su médico lo autorice a conducir, necesitará transporte desde y hacia sus consultas médicas. Si tiene niños pequeños, deberá organizar su transporte hacia y desde la escuela y las actividades.
Reanudar las actividades regulares
- Evite las áreas de compras atestadas, levantar objetos pesados y transportar artículos que son un peso muerto.
- Caminar es la mejor actividad que puedes hacer de inmediato.
- No hay tareas domésticas u otras tareas físicas hasta que el médico retire sus drenajes.
- Se puede reanudar la conducción cuando los drenajes están fuera y cuando ya no está tomando medicamentos narcóticos para el dolor.
Mientras que muchas mujeres vuelven a trabajar entre cuatro y seis semanas, todos sanan a un ritmo diferente. Su médico lo autorizará a regresar a su trabajo cuando sienta que puede reasumir de manera segura las funciones de su puesto.
Jean Campbell es sobreviviente de cáncer de seno 2x y ex directora fundadora del Programa de Navegación de Pacientes de la Sociedad Americana del Cáncer en 14 hospitales públicos y privados. Es directora ejecutiva de una organización sin fines de lucro que brinda información y apoyo a mujeres y hombres recién diagnosticados con cáncer de mama.
