Los músculos flexores del cuello profundo no son particularmente obvios para el ojo inexperto, pero juegan un papel importante en la salud de su cuello. Tienden a verse afectados por el latigazo cervical y otras lesiones en el cuello.
Los flexores profundos del cuello consisten en: longus colli, longus capitus, recto capitus y longus cervicus. Todo lo ayuda a mantener la estabilidad del cuello y una buena postura.
¿Qué hace que este grupo de cuatro sea tan importante? Los estudios informan que alrededor del 70% de las personas con dolor crónico de cuello se vuelven más débiles aquí. Si esto es cierto para usted y lo trata, su fisioterapeuta puede darle ejercicios que fortalezcan estos músculos. Y su masajista, si está debidamente entrenado (preferiblemente clínicamente) en técnicas neuromusculares, puede hacer un trabajo complejo sobre ellos para ayudar a liberar la tensión y restaurar el movimiento.
Longus Colli — un flexor cervical profundo clave
FYI, de los cuatro músculos flexores del cuello profundo, este artículo habla principalmente sobre el longus colli. También habla sobre el grupo como un todo.
Longus colli es un músculo flexor cervical profundo, que simplemente significa que se encuentra cerca de la columna vertebral y que su trabajo es doblar el cuello hacia adelante: la colus longus mueve la barbilla hacia el pecho. También gira (gira) e inclina la cabeza hacia el lado donde se encuentra el músculo.
(Tiene dos músculos longus colli, uno a cada lado de su cuello.) Long El colus longus se extiende entre la vértebra superior del cuello, es decir, el atlas, hasta la tercera vértebra torácica, que está al mismo nivel que el espina de la escápula en la espalda. (La escápula es su omóplato. Se encuentra en la parte posterior de la caja torácica.
En este caso, la palabra columna vertebral no se refiere a la columna vertebral, sino que se refiere a una proyección larga orientada horizontalmente hueso que emana de la parte superior del omóplato o escápula.) Flex Flexores de cuello profundos: su papel en la postura y el dolor
El papel del músculo longus colli y otros flexores cervicales profundos en el dolor crónico de cuello es complicado. Ya está establecido que los flexores profundos del cuello tienden a fatigarse cuando tienes dolor crónico de cuello. En este caso, puede sustituir los músculos del cuello más superficiales para mover la cabeza hacia adelante, para girar o girar, la forma de compensar de su cuerpo. Los flexores profundos del cuello también se desactivan fácilmente cuando tiene una afección en el cuello. Esto es especialmente cierto en comparación con los músculos ubicados en la superficie que realizan la misma acción (flexión del cuello). Un estudio de 2016 descubrió que la activación y el fortalecimiento de los flexores cervicales profundos pueden ayudar a mejorar la postura en esta área, así como a aumentar el funcionamiento y reducir el dolor y otros síntomas a largo plazo.
