Melatonina para Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica

Melatonina para Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica

Descripción general

Los suplementos de melatonina son más conocidos como medicamentos para dormir. Los suplementos contienen una forma sintética de una hormona / neurotransmisor que su cuerpo produce para ayudar a regular el ciclo del sueño y realizar una variedad de otras funciones.

Aunque no todos los beneficios atribuidos a los suplementos de melatonina están respaldados por investigaciones sólidas, se cree que la melatonina:

  • Aliviar el jet lag
  • Mejorar el trastorno del sueño llamado síndrome de la fase tardía del sueño
  • Tratar el insomnio en los ancianos
  • Mejorar la calidad del sueño
  • Tener propiedades inflamatorias y antioxidantes
  • Ansiedad tranquila
  • Niveles de dolor más bajos
  • Mejore la función cognitiva
  • Mejore el control glucémico en algunos pacientes con diabetes
  • Ayude a tratar la menopausia, el síndrome del intestino irritable y el trastorno afectivo estacional

Cómo funciona

En una persona sana, aumentan los niveles naturales de melatonina cuando oscurece afuera, y eso te ayuda a cansar. Su cuerpo usa serotonina para producir melatonina. Se cree que las personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica tienen un metabolismo de serotonina disfuncional.

¿Eso significa que estas condiciones también están relacionadas con problemas de melatonina? En realidad, puede que no, pero la investigación sobre eso no está del todo clara.

Melatonina para la Fibromialgia

La investigación preliminar sobre la melatonina para la fibromialgia sugiere que las personas con esta afección tienen niveles más bajos de melatonina durante la noche, lo que puede hacer que sea difícil conciliar el sueño y dejarlo cansado al día siguiente.

Eso lleva a la creencia de que los suplementos de melatonina pueden ser un tratamiento efectivo.

Sin embargo, en investigaciones posteriores, los niveles de melatonina fueron normales o incluso aumentaron en comparación con los controles sanos. No es sorprendente entonces que la investigación sobre la eficacia de la administración de suplementos de melatonina se divida en cuanto a si ayuda a aliviar los síntomas de la fibromialgia.

Un estudio de 2002 mostró que mejoró el sueño, el dolor y el conteo de puntos sensibles, mientras que otros estudios no mostraron una mejoría significativa. Research La investigación de la fibromialgia está plagada de este tipo de inconsistencia, lo que complica el proceso de tratamiento. Y no es solo investigación: muchas personas con fibromialgia experimentan con melatonina. Algunos informan que funciona bien para ayudarlos a dormir, mientras que otros dicen que no tiene ningún efecto en absoluto.

Melatonina para el Síndrome de Fatiga Crónica

Según la investigación, el síndrome de fatiga crónica no parece estar relacionado con niveles bajos de melatonina. De hecho, un estudio sugirió que los adolescentes con esta afección en realidad pueden tener niveles elevados. Varios estudios indican que no hay indicaciones para la melatonina en el síndrome de fatiga crónica.

Una excepción es un estudio sobre personas con síndrome de fatiga crónica que también tuvieron una secreción nocturna de melatonina retrasada, lo que podría causar dificultades para conciliar el sueño. En este subgrupo, tres meses de tratamiento con melatonina se relacionó con una mejoría en la fatiga, la concentración, la motivación y la actividad.

Al igual que con la fibromialgia, puede encontrar personas con síndrome de fatiga crónica que reportan mejoría con la melatonina, así como aquellos que dicen que no ayudó.

Dosis

Puede comprar suplementos de melatonina sin receta en dosis que generalmente van de 3 microgramos a 10 miligramos.

Otras dosificaciones pueden estar disponibles también.

Efectos secundarios

No tenemos evidencia de toxicidades importantes asociadas con la melatonina, incluso en dosis altas.

Los efectos secundarios menores que se observan en los estudios incluyen:

Dolor de cabeza

  • Depresión a corto plazo
  • Mareos
  • Náuseas
  • Control deficiente de la orina
  • En pacientes psiquiátricos, empeoramiento de la depresión
  • Si la melatonina se toma durante el día, puede causar somnolencia excesiva y deterioro del control motor.

Actualmente no tenemos información sobre la seguridad de la melatonina durante el embarazo y la lactancia.

La cafeína y el antidepresivo recetado fluvoxamina pueden inhibir el metabolismo de la melatonina. La melatonina puede atenuar los efectos del nifedipino bloqueador del canal de calcio y puede aumentar el riesgo de hemorragia en personas que toman warfarina.

Siempre asegúrese de incluir a su médico en las decisiones sobre la administración de suplementos. Su farmacéutico puede ayudarlo a identificar interacciones potencialmente peligrosas con medicamentos u otros suplementos que pueda estar tomando.

También vea:

Comenzar con los suplementos

  • Suplementos por síntoma
  • Más perfiles de suplementos

Понравилась статья? Поделить с друзьями: