El ginseng es una de las hierbas medicinales más conocidas y ampliamente utilizadas en el mundo. Se dice que el ginseng trata una amplia variedad de dolencias.
Por nombrar algunos: las raíces de la planta de ginseng se han utilizado durante miles de años en la medicina tradicional oriental para aumentar la energía, aliviar el estrés y lograr un equilibrio corporal total. Más recientemente, se ha investigado el ginseng como una terapia para ayudar a controlar el azúcar en la sangre, mejorar la circulación, reforzar la inmunidad, mejorar la resistencia y aumentar la resistencia al estrés.
Estudios sobre el vínculo entre el ginseng y el azúcar en la sangre
Aunque los resultados del estudio en humanos sobre el ginseng son variados, un estudio de personas con diabetes tipo 2 que consumió ginseng mostró una mejora significativa en la hemoglobina A1C después de 12 semanas de tomar la hierba. Otro estudio mostró una ligera mejoría en la sensibilidad a la insulina. Estos estudios analizaron formas de ginseng conocidas como ginseng rojo coreano y ginseng americano, y los investigadores han observado que el tipo de ginseng, así como la variabilidad en la potencia del ginseng vendido comercialmente, pueden afectar la capacidad de replicar el estudio positivo resultados.
Una revisión y metanálisis de 2014 de 16 estudios de investigación analizó aquellos que utilizaron grupos aleatorizados y controlados durante 30 días o más y las personas que tenían diabetes y los que no. Descubrieron que el ginseng (Panax ginseng) reducía significativamente la glucemia en ayunas en comparación con el grupo de control. El ginseng no tuvo un efecto significativo sobre la HbA1c (un marcador para el control de la glucosa en sangre durante un período prolongado), la insulina en plasma en ayunas o la evaluación del modelo de homeostasis de la resistencia a la insulina.
Llegaron a la conclusión de que el ginseng modesta pero significativamente mejoró la glucemia en ayunas en personas con y sin diabetes.
Efectos secundarios e interacciones medicamentosas
El ginseng tiene múltiples efectos en todo el cuerpo y solo debe usarse con precaución y después de consultar con su médico sobre posibles interacciones con sus medicamentos.
Se ha informado que el ginseng causa náuseas, vómitos, insomnio, tensión muscular y retención de líquidos. La seguridad del uso de ginseng durante el embarazo no ha sido determinada, y por lo tanto debe evitarse. Se considera inseguro para el uso de bebés y niños.
El ginseng interfiere con el medicamento anticoagulante warfarina (Coumadin), reduciendo su efectividad en la prevención de coágulos sanguíneos. Tampoco deben tomarlo las personas que tienen tumores sensibles a las hormonas (cáncer de mama, por ejemplo) o afecciones sensibles a las hormonas, como la endometriosis.
El ginseng puede alterar la efectividad de los medicamentos para la diabetes, por lo que es sumamente importante que una persona con diabetes lo comente con su médico y farmacéutico antes de tomar suplementos de ginseng. Se informa que tiene interacciones moderadas con la insulina, glimepirida, gliburida, glipizida y otros, lo que podría resultar en un nivel bajo de azúcar en la sangre. Es posible que deba tomar dosis de medicamentos alteradas por seguridad si toma ginseng.
Se necesita más investigación sobre cuáles pueden ser los efectos a largo plazo de los suplementos de ginseng.
