Todos tenemos resfríos de vez en cuando. Los adultos en los Estados Unidos reciben un promedio de 2 a 4 resfriados por año, mientras que los niños pueden tener hasta 12. Estamos expuestos a los virus que causan síntomas de resfriado durante todo el año. Pueden ser más comunes durante los meses de otoño e invierno, pero puede tener un resfriado en cualquier época del año.
También es importante entender que los resfriados no son causados por un solo virus.
A diferencia de la gripe, que es causada por el virus de la influenza, los síntomas de resfrío pueden ser causados por más de 200 virus diferentes (esta es la razón principal por la que probablemente nunca veamos una cura para el resfriado común). Los rinovirus, coronavirus, enterovirus y muchos otros pueden causar síntomas de resfriado.
Cómo funciona el período de incubación de un resfrío
Si tiene personas hackeando y tosiendo a su alrededor y quiere saber cuándo se enfermará o si se preguntará cuándo podría haberse contagiado este virus, podemos ayudarlo.
El período de incubación típico para un resfriado es de 1 a 3 días. Esto significa que toma entre 24 y 72 horas desde el momento en que está expuesto al virus hasta que comienza a experimentar los síntomas.
Por supuesto, esto no significa que se enfermará cada vez que esté expuesto a un virus del resfrío. Es posible que tenga inmunidad al virus al que está expuesto porque ha tenido el mismo virus o uno similar en el pasado o su cuerpo puede combatirlo sin causar ningún síntoma significativo para usted.
Cómo reducir sus probabilidades de resfriarse
Muchas personas juran por cualquier cantidad de remedios para prevenir la aparición de un resfriado una vez que están expuestos. Ya sea que se esté tomando vitamina C adicional, equinácea, un remedio homeopático como Zicam o Airborne, ninguno de ellos ha demostrado detener eficazmente o prevenir los resfriados.
Desafortunadamente no hay una bala de plata que detenga el frío en sus pistas.
Sin embargo, puede reducir sus posibilidades de enfermarse al evitar los gérmenes en primer lugar.
Lavar las manos con frecuencia es la mejor manera de prevenir la propagación de gérmenes.
Evite tocarse la nariz, los ojos, la boca y la cara tanto como sea posible. Estos son los principales puntos de entrada en los que entran virus en nuestros cuerpos. Si puede evitar tocarse la cara, reducirá en gran medida la cantidad de gérmenes que tienen la posibilidad de enfermar.
También es importante mantener limpias las superficies usadas frecuentemente. Limpie el teclado de su computadora, teléfonos celulares, pomos de las puertas y teléfonos de trabajo a menudo. Esto es aún más importante si estas superficies son tocadas por muchas personas.
Es casi imposible evitar cada virus frío simplemente porque hay muchos de ellos. Si se enferma de un resfriado, tenemos muchos consejos que lo ayudarán a superarlo lo más rápido y sin dolor posible.
