La prueba de caminata de seis minutos (6MWT) es una herramienta común de medición de resultados que se usa en fisioterapia para determinar su resistencia física y condición física básica del ejercicio. Es fácil de realizar y puede ayudar a su fisioterapeuta a evaluar la mejoría o la disminución en su estado funcional general durante su programa de rehabilitación.
Realización de la prueba de caminata de seis minutos
La prueba de caminata de seis minutos es simple de realizar: simplemente debe caminar a un ritmo cómodo durante un total de seis minutos.
Mientras camina, puede usar su dispositivo de asistencia normal, como un bastón o un andador. Ninguna persona puede brindar asistencia mientras camina, y si necesita descansar durante la prueba, puede hacerlo según sea necesario.
La distancia total que camina durante la Prueba de Caminata Six Minute es su puntaje. Si no puede completar el período de seis minutos, su puntaje se convierte en la distancia recorrida, y el tiempo también se registra.
¿Dónde se puede hacer la prueba de caminata de 6 minutos?
La prueba de Six Minute Walk se puede administrar en cualquier lugar. A menudo se usa en entornos de terapia física en el hospital, pero también se puede usar en una clínica para pacientes ambulatorios. La prueba a menudo se usa como una medida de resultado funcional en programas de rehabilitación cardíaca. Si la prueba se administra en un pasillo, simplemente debe caminar hasta el final, dar media vuelta y luego caminar hacia atrás. Lo repetirá cuando sea necesario durante la prueba de seis minutos, asegurándose de medir su distancia total.
Se ha encontrado que la prueba de Six Minute Walk es una prueba muy confiable cuando se usa para diferentes poblaciones de pacientes. En hombres o mujeres, jóvenes y mayores, la prueba parece ofrecer una medida decente de la resistencia.
¿Con qué frecuencia se debe realizar la prueba de caminata de 6 minutos?
Su fisioterapeuta probablemente realizará 6 MWT la primera vez que comience la terapia física durante la evaluación inicial.
Se puede hacer una nueva prueba a intervalos regulares o siempre que su PT considere necesario medir su progreso de rehabilitación.
La mejora en su puntaje de 6 MWT puede ayudarlo a monitorear su propio progreso en terapia física, y puede servir como motivación para que usted continúe trabajando arduamente en fisioterapia.
Si su puntaje de 6 MWT empeora con el tiempo en fisioterapia, no permita que lo haga caer. Usa la información para ajustar tus objetivos y métodos de rehabilitación. Tal vez solo necesite hacer algunos ajustes en su programa PT para ver una mejora en su puntaje. La conclusión es que debe trabajar con su fisioterapeuta en una alianza terapéutica para lograr los objetivos establecidos para usted. A veces, estos objetivos se pueden obtener fácilmente, y en otras ocasiones, se necesita trabajar duro para ayudarlo a volver a la normalidad de su movilidad funcional.
Si está involucrado en un programa de terapia física para ayudar a mejorar su movilidad funcional o nivel de condición física general, le recomendamos que le pida a su fisioterapeuta que administre la Prueba de caminata de seis minutos. Puede usar su puntaje para rastrear su progreso en la terapia, y las mejoras en su puntaje pueden ayudar a motivarlo a continuar mejorando su nivel general de condición física.
