Si usted o su hijo alguna vez tuvieron una gripe estomacal, es posible que haya oído hablar de la dieta BRAT. Aunque no es una dieta que seguirías para perder peso, puede ayudarte si tienes una infección estomacal. La dieta BRAT es un plan para volver a introducir su cuerpo a los alimentos después de haber experimentado vómitos y diarrea significativos.
¿Qué es?
La dieta BRAT es un plan para ayudar a las personas que tienen vómitos o diarrea debido a un virus estomacal.
Las letras son en realidad un acrónimo que significa:
Bananas
Rhielo
Acarne
T
Ples ples ples ples ples ples ples ples ples ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast ast. Más tiempo.
Si está vomitando y no puede retener nada, tenemos instrucciones paso por paso para ayudarlo a descubrir qué hacer.
Cuándo usarlo
Si ha estado vomitando, la dieta BRAT puede iniciarse después de que pueda retener los líquidos durante varias horas sin vomitar. Comience lentamente con pequeñas cantidades de estos alimentos. No tiene que apegarse solo a estos alimentos específicos, pero son un buen punto de partida. Lo más importante que debe recordar es comer alimentos suaves y almidonados que le resulten fáciles al estómago. Otras buenas opciones incluyen galletas saladas, pollo (no frito) o pasta.
Cuando haya tenido un virus estomacal, querrá evitar alimentos grasosos, picantes o demasiado ricos porque pueden causar más náuseas, vómitos o diarrea.
Si solo ha experimentado diarrea sin vómitos, puede seguir su dieta normal. Agregar alimentos a la dieta BRAT puede ayudar a reducir su diarrea, pero no necesita restringir su dieta. Coma lo que sienta cómodo comiendo.
Niños y la dieta BRAT
Si su hijo tiene una infección estomacal o diarrea o vómitos significativos, la dieta BRAT no es un tratamiento necesario, pero agregar estos alimentos a su dieta puede ser útil.
Si amamanta a su hijo, puede continuar amamantando cuando tenga diarrea o haya estado vomitando. Póngase en contacto con su proveedor de atención médica para ver qué recomienda si su hijo se alimenta con fórmula. El CDC recomienda seguir alimentando con fórmula si su hijo tiene diarrea. Si hay vómitos, asegúrese de analizar esto con el proveedor de atención médica de su hijo para ver cuáles son sus opciones de tratamiento.
Si su hijo es menor de 6 meses y está vomitando fuertemente, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato. No intente alimentar a su hijo con ninguno de los alimentos enumerados aquí hasta que haya discutido la situación con su médico. Hay condiciones serias que pueden causar vómitos y solo pueden ser descartadas por un profesional de la salud.
Los niños también tienen diarrea leve con bastante frecuencia y no hay evidencia de que alimentar a un niño con la dieta BRAT sea beneficioso. Si las deposiciones son acuosas y ocurren con más frecuencia de lo normal, alimente a su hijo con su dieta normal, pero evite alimentar muchos alimentos con alto contenido de azúcar.
No es seguro ni saludable alimentar a nadie, especialmente a un niño, con la dieta BRAT a largo plazo. Si no está seguro de si la dieta BRAT es adecuada para usted, hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar.
