Es muy importante recordar que tendrá la máxima protección durante el embarazo siempre y cuando tome su píldora anticonceptiva aproximadamente a la misma hora todos los días (esto es cierto para ambos progestágenos). Solo píldoras y píldoras combinadas). Cuando toma la píldora a la misma hora todos los días, permite que haya suficiente hormona (estrógeno y / o progestina) en su sistema para evitar la ovulación.
Si olvida tomar una píldora o toma una en un momento posterior o anterior, la Píldora podría volverse menos efectiva, esto es porque es posible que no haya suficientes hormonas en su cuerpo. Por lo tanto, cuando se trata del horario de verano, no olvide su pastilla.
Cuando comienza el horario de verano
Cuando el horario de verano entra en vigor, asegúrese de adelantarse y configurar los relojes una hora antes. La mayoría de los profesionales médicos están de acuerdo en que hay un período de ventana de aproximadamente 1 hora a 2 horas en el que la eficacia de su píldora anticonceptiva no se ve comprometida. Esto significa que si toma su píldora en cualquier lugar desde una hora antes de lo normal hasta una hora más tarde que su horario regular de píldora, la píldora aún debería funcionar bien. Entonces, cuando comience el horario de verano, aún podría tomar su píldora al mismo tiempo que lo haría normalmente.
Si toma su píldora a su horario habitual, su cuerpo solo sentirá que está una hora antes con su dosis de hormonas.
Debido a que existe un acuerdo médico de que tomar la píldora una hora antes de lo normal está bien, está bien simplemente continuar tomando su píldora a la hora normal (y no ajustar el horario de verano). Si siempre lo tomas a las 10 p.M., sigue tomándolo a las 10 p.M.
Si prefiere ser extremadamente precavido, entonces puede ser mejor ajustar su tiempo para tomar pastillas.
Esto significa que, al comienzo del horario de verano, cambie la hora en que toma su píldora a la que hubiera sido la hora habitual. Si siempre lo tomas a las 10 p.M., tómalo a las 11 p.M.
¿Realmente quieres mantener tu tiempo habitual? Después de que termine su semana de placebo y empiece un nuevo paquete de píldoras, puede volver a tomarlas en el momento normal, como a las 10 p.M.
¿Qué sucede cuando se acaba el horario de verano?
Cuando el horario de verano ha terminado (y el reloj retrocede una hora), puede ser inteligente y simplemente ajustar el uso de su píldora. Toma tu pastilla una hora antes de lo normal. Siempre puede volver a tomar la píldora en su momento normal cuando comience su próximo paquete de píldoras (después de que termine la semana del placebo).
Horario de verano y recordatorios para tomar su píldora
Aunque tomar su píldora una hora antes o después generalmente no importa, tomar su píldora una hora antes (en lugar de una hora más tarde de lo habitual) es una opción un poco mejor. Además, cuando se trata del horario de verano, tenga en cuenta que los programas de software y los teléfonos inteligentes generalmente, pero no siempre, actualizan automáticamente el tiempo. Si confía en un recordatorio por correo electrónico o texto, la alarma de su teléfono o una aplicación de control de la natalidad para recordarle que debe tomar su píldora, asegúrese de que sus dispositivos hayan ajustado el tiempo para el inicio o el final del horario de verano.
¿Qué es el horario de verano?
Desde la Primera Guerra Mundial, el horario de verano se ha utilizado en los Estados Unidos y en muchos países europeos. Durante el horario de verano, adelanta sus relojes durante los meses de primavera / verano por una hora. Esto permite que la luz del día dure una hora más. Los lugares que siguen al horario de verano moverán sus relojes una hora hacia el comienzo de la primavera y los ajustarán a la hora estándar en otoño. Verá los términos adelantar y retroceder al referirse a esto.
Horario de verano: una breve historia
El horario de verano no se adoptó formalmente en los EE. UU. Hasta 1918; el 19 de marzo de 1918, se creó un proyecto de ley oficial con la intención de preservar la luz natural y proporcionar un horario estándar para los Estados Unidos.
Después de que terminó la Primera Guerra Mundial, el proyecto de ley no era muy popular, y el Presidente Wilson finalizó el proyecto de ley, pero permitió que cada estado decidiera si cumplía o no el horario de verano (y cuándo comenzaba y finalizaba). Esto creó mucha confusión. Para crear un patrón en todo el país, el presidente Lyndon Johnson firmó la Ley de Tiempo Uniforme de 1966 en ley el 12 de abril de 1966. Esta ley estableció un período uniforme para observar el horario de verano al mismo tiempo que permite que cualquier estado quede exento del uniforme. Time Act al aprobar una ley estatal.
¿Cuándo observamos el horario de verano?
La mayoría de los EE. UU. Comienza el horario de verano a las 2:00 a.M. Del segundo domingo de marzo y regresa al horario estándar el primer domingo de noviembre. En la primavera, los relojes avanzan hacia adelante de 1:59 a.M. A 3 a.M.-en el otoño, los relojes retroceden de 1:59 a.M. A 1 a.M. Cada zona horaria en los EE. UU. Cambia en un momento diferente. Los siguientes estados y territorios de EE. UU. NO respetan el horario de verano:
- Arizona
- Hawai
- Samoa Americana
- Guam
- Puerto Rico
- Las Islas Vírgenes
- La Mancomunidad de las Islas Marianas del Norte
El comienzo y el final del horario de verano a veces puede ser confuso y puede causar problemas al viajar, con el sueño y / o tomar medicamentos (como la píldora).
Una palabra de Verywell
Cuando se trata del horario de verano, realmente no hay motivo para preocuparse demasiado por el ajuste cuando toma su píldora. ¡Mientras continúe tomando su píldora una hora después de lo normal, elimine sus preocupaciones! El punto más importante que debe recordar es que tendrá la máxima protección siempre y cuando tome la píldora aproximadamente a la misma hora todos los días.
