El estrés ocurre cuando se llega al límite. Si experimentas cierta fuerza, presión o demanda en tu cuerpo, mente o emociones que causa tensión o angustia, responderás o reaccionarás de alguna manera. Para algunos, el estrés es un poderoso motivador, y para otros puede causar síntomas emocionales, mentales e incluso físicos. Echemos un vistazo al estrés y veamos si puede ser un factor de riesgo para el cáncer de mama.
Hay varias preguntas diferentes ocultas dentro del concepto de cáncer de mama. ¿El estrés hace que el cáncer de mama progrese? ¿El estrés reduce la supervivencia? ¿Reduce el estrés la diferencia?
¿Qué es el estrés?
La vida está llena de oportunidades para el estrés. Dado que los factores de estrés son muy variados, le recomendamos que recuerde esta breve lista de eventos comunes que desencadenan respuestas de estrés:
- Pérdida de un pariente cercano, amigo o mascota
- Pérdida de un cónyuge hasta la muerte o divorcio
- Divorcio de sus padres
- Pérdida de trabajo
- Conflictos en el lugar de trabajo
- Crisis económica
- Enfermedad grave: la propia o la de un pariente cercano
- Relaciones familiares y personales
¿Puede el estrés causar cáncer de mama?
No puede decirme a mí No tuve cáncer de ruptura , dijo Katherine Russell Rich en su libroThe Red Devil. Ella encontró un bulto en el pecho justo después de su divorcio y se le diagnosticó cáncer de mama en Etapa 4. Elizabeth Edwards estaba ayudando a su esposo a luchar por la Vicepresidencia cuando descubrió su bulto en los senos. Es posible que conozca a alguien con una historia similar: después de un período de estrés crónico o pérdida significativa, encontraron un bulto y se les diagnosticó cáncer. Puede parecer natural asociar las emociones negativas con el cáncer de mama, pero los investigadores no están seguros de si su cuerpo puede ser más vulnerable al cáncer debido al estrés o por qué. Y,
No todas las personas que tienen estrés se enferman — algunas personas pueden eliminar el estrés o luchar, sin poner en riesgo su salud. En 2008, un grupo de científicos israelíes estudió un grupo de mujeres menores de 45 años. Descubrieron que las mujeres jóvenes que habían sufrido dos o más eventos traumáticos de la vida tenían una tasa de depresión superior a la media y una mayor vulnerabilidad al cáncer de mama. Cuanto más joven era una mujer cuando se producía una crisis, mayor era el riesgo de cáncer.
Asimismo, un estudio escandinavo encontró un mayor riesgo de cáncer de mama entre las mujeres que
Percibían que sus vidas eran más estresantes. Estrés, su sistema inmune y hormonas de estrés
Se cree que el estrés puede afectar sus sistemas nervioso, endocrino e inmunológico. El estrés crónico puede debilitar su sistema inmune, dejándolo con menos resistencia a las enfermedades. En el estudio israelí, las mujeres que respondían al estrés con optimismo y espíritu de lucha parecían tener una armadura emocional protectora que elevaba sus defensas contra el cáncer de mama.
Es importante entender que el estrés rara vez ocurre aisladamente, y tal vez algunas de las cosas que hacen las personas cuando están estresadas desempeñan un papel. Por ejemplo, algunas personas comen más o beben más, o fuman cuando están estresadas.
¿Puede el estrés causar cáncer de mama para recidivar o diseminar?
Si bien no estamos seguros de dónde estamos con la iniciación del cáncer, parece que el estrés es una mala idea para las personas que han tenido cáncer de seno.
Los investigadores han analizado esto desde varios ángulos, aunque hasta ahora, principalmente en células en un plato o en roedores.
Desde un punto de vista biológico, tendría sentido que el estrés pudiera estimular el crecimiento y la diseminación del cáncer de mama. Cuando estamos estresados, liberamos una hormona llamada norepinefrina, una de nuestras hormonas del estrés. La norepinefrina a su vez puede estimular la formación de nuevos vasos sanguíneos por cáncer (angiogénesis) y acelerar la metástasis (diseminación del cáncer). Otros estudios que analizan algo llamado actividad telomerasa también sugieren que podría haber una base biológica detrás del estrés que facilite la recurrencia o propagación del cáncer
¿Esto se traduce en criaturas vivas? Para los ratones que se colocaron en un ambiente estresante simulado, sus tumores tenían más probabilidades de propagarse.
Los estudios en humanos también parecen señalar con un dedo travieso al estrés, aunque es más difícil separar los factores de confusión. En un estudio bastante amplio, las mujeres con algunos tipos de cáncer de mama vivieron más tiempo si participaban en actividades de reducción del estrés mental.
Como nota final, sabemos que el estrés puede causar insomnio. También aprendimos que el insomnio puede ser peligroso para las personas que han tenido cáncer, ya que se las ha asociado con tasas de supervivencia más bajas para las mujeres con algunos tipos de cáncer de seno.
Si ha tenido cáncer de seno y siente pánico después de considerar esto, alégrese. Sí, parece que el estrés no es saludable para las personas que han tenido cáncer. Sin embargo, también hemos aprendido que por el otro lado del estrés postraumático que experimentan muchos sobrevivientes de cáncer, también existe algo llamado crecimiento postraumático. ¡Cáncer realmente puede cambiar a las personas para mejor!
Stress and Cancer Survival
¿Qué pasa con el estrés y la supervivencia? ¿Algún estudio analizó el impacto del estrés no solo en causar cáncer o causar que se repita o propague, sino en sobrevivir?
Desde el punto de vista del instinto, parecería que sentirse estresado sería un obstáculo para la supervivencia, pero ¿qué dicen los estudios? Y como segunda pregunta, ¿puede la reducción del estrés en su vida hacer una diferencia en cuánto tiempo vivirá con cáncer de seno?
Este es un tema difícil de estudiar para los investigadores …
Estrés y vida con cáncer: encuentra tu equilibrio
Hay un viejo chiste de que las únicas personas que tienen
Sin estrés son aquellos que viven en cementerios. Pero el estrés es una parte normal de la vida a la que todos respondemos de manera diferente, según nuestras personalidades, antecedentes y situaciones. Si bien el estrés puede proporcionar una gran motivación para algunas personas, puede causar problemas de salud como dolores de cabeza, diabetes, enfermedades del corazón, obesidad, problemas dentales y úlceras para otros. Los científicos no están completamente convencidos de que el estrés causa cáncer, pero ciertamente puede disminuir su calidad de vida. Conozca los otros beneficios del manejo del estrés y la vida saludable. Vea si puede trabajar en al menos una de estas 25 formas de reducir el estrés hoy.
