Los suplementos que se promueven para mejorar la salud de las articulaciones o los que se recomiendan para tratar la artritis pueden ser confusos. Puede haber visto un anuncio de glucosamina o leer algo sobre el suplemento en Internet. Puede conocer a alguien que lo probó. Probablemente sepa lo suficiente sobre la glucosamina para tener preguntas. ¿Deberías tomarlo? Si decide probar la glucosamina, ¿qué se considera una dosis segura y efectiva?
Si toma muy poco, no obtendrá un efecto beneficioso y esencialmente está desperdiciando su dinero. Si toma demasiado, puede aumentar el riesgo de efectos secundarios. Los resultados de un estudio que salió de Tufts-New England Medical Center indicaron que las dosis típicas que se venden sin receta probablemente no sean lo suficientemente fuertes como para ayudar a aliviar las articulaciones artríticas. Si la glucosamina o la condroitina ralentizan el daño al cartílago es aún menos clara.
La dosis inicial típica
Según el reumatólogo Scott J.
Zashin MD, la dosis inicial típica es de 1500 mg de glucosamina y 1200 de condroitina diariamente durante 1 a 2 meses. Si se obtiene una respuesta, la dosis puede reducirse a 1000 mg de glucosamina y 800 de condroitina o menos. Debido a que estos suplementos no están regulados por la FDA de EE. UU. Y no se puede verificar la cantidad de ingrediente activo, generalmente recomiendo a mis pacientes que utilicen uno de los productos de marca, como Cosamin DS (glucosamine plus condroitina) o DONA (glucosamina) durante al menos 2 meses antes de cambiar a un producto menos costoso.
Como se señaló en el estudio de Tufts, no está claro si las dosis más altas podrían ser más efectivas sin aumentar la toxicidad . (NOTA: se debe evitar la glucosamina en pacientes que son alérgicos a los mariscos y algunos informes sugieren elevación del azúcar en la sangre en diabéticos. Los pacientes con el diluyente de la sangre Coumadin pueden tener un mayor riesgo de sangrado.) Según Andrew Weil, MD, Most los estudios han demostrado que la glucosamina debe tomarse de 2 a 4 meses antes de que se obtengan todos sus beneficios, aunque muchos experimentan alguna mejoría antes . Si bien no existe una recomendación de valor diario para la glucosamina, el Dr. Weil sugiere 1,500 mg de glucosamina (en forma de sulfato de glucosamina) al día para las personas con osteoartritis.
Conclusión
A pesar de este consejo de dos médicos respetados, siempre consulte a su propio médico. Su médico conoce su historial médico y conoce su régimen actual de medicamentos. Informe a su médico que desea agregar un suplemento a su régimen de tratamiento. Luego, siga los consejos de su médico.
