Cuidar de un amigo o familiar con artritis puede ser una experiencia desafiante pero gratificante. Su ser querido puede tener dificultades para manejar varios componentes del proceso de la enfermedad, y estar disponible como un aliado de confianza en su cuidado puede hacer una diferencia positiva. Pero, ¿cuáles son las mejores formas de ayudar a alguien con artritis?
Si tiene artritis, entonces sabe cómo la rigidez y el dolor pueden limitar su capacidad para moverse y funcionar correctamente.
El dolor de la artritis puede evitar que camine correctamente, use las manos y los brazos, y disfrute de su trabajo normal y actividades recreativas. Alentar a los familiares y amigos para que lo ayuden con su cuidado puede garantizar que usted maneje bien su condición y permanezca funcionalmente independiente el mayor tiempo posible.
Efectos de la artritis
Hay diferentes tipos de artritis, como la osteoartritis y la artritis reumatoide, y todo el mundo experimenta diferentes síntomas de diferentes niveles de gravedad cuando tienen artritis. Algunos rasgos comunes de la artritis pueden incluir:
- Dolor en las articulaciones st Rigidez articular
- Disminución de la fuerza y la función muscular
- Pérdida del rango de movimiento
- Dificultad con la movilidad funcional
- Su ser querido puede tener problemas con algunas tareas que pueden parecer básicas, o él o ella puede tener dificultades para manejar actividades que requieren el uso de las piernas, los brazos o ambos. Comprender cómo su artritis afecta su movilidad funcional diaria puede ayudarlo a brindar la mejor atención a su amigo o ser querido.
Cuidar a alguien con artritis
Hay algunas cosas que usted puede hacer (o simplemente tener en cuenta) cuando cuida a alguien con artritis. Estos pueden incluir:
Comprender su condición.
- Tener una comprensión clara de la condición de artritis de su ser querido puede ayudarlo a determinar dónde puede necesitar ayuda. Por ejemplo, si su ser querido tiene artritis reumatoide que afecta la mano y el movimiento de las extremidades superiores, es posible que necesite ayuda para abrir botellas y frascos o para realizar tareas motoras finas, como manipular medicamentos. Una persona con osteoartritis de rodilla puede tener dificultades para caminar y navegar escaleras. Mantenga abiertas las líneas de comunicación.
- Hablar con su ser querido o amigo sobre su condición es una excelente manera de entender cómo los afecta. Y no seas tímido al compartir tus sentimientos sobre el cuidado de alguien; Brindar cuidados y ayudar a alguien consistentemente puede tener un costo emocional para usted. Saber cuándo ayudar y cuándo retroceder.
- La mayoría de las personas con artritis desean mantenerse lo más independientes posible. Puede parecer una buena idea intervenir y ayudar con la marcha, la movilidad de la cama o las tareas que requieren atención. Pero asegúrese de que su ser querido tenga la oportunidad de ser tan funcionalmente independiente como sea posible, y sepa que él o ella le pedirán ayuda cuando sea necesario. Ayuda a administrar medicamentos.
- A veces, controlar la artritis significa administrar varios medicamentos. Si su ser querido tiene dificultades para mantener los medicamentos y las dosis correctas, o si tienen dificultades para manejar los medicamentos, esté disponible para ayudar. Ayuda con la administración de dispositivos de asistencia.
- Algunas personas con artritis requieren dispositivos de asistencia, como bastones o andadores, para desplazarse. A veces, usar estos dispositivos puede ser torpe o difícil de descubrir. Puede ayudar a su amigo o ser querido con artritis tomando unos minutos para aprender cómo se debe usar su dispositivo de asistencia y cómo operarlo correctamente. Anime y ayude con el ejercicio.
- Se ha demostrado que el ejercicio es beneficioso para muchas personas con artritis. El movimiento ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y los músculos fuertes. Además, el ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la movilidad funcional. Pero el ejercicio puede parecer una tarea dolorosa o desalentadora para alguien con artritis. Alentar el ejercicio y ayudar a su ser querido a realizar sus ejercicios de manera adecuada es una excelente manera de brindar atención a una persona con artritis. Además, si su ser querido requiere cirugía conjunta, es posible que pueda ayudarlo con los ejercicios postoperatorios. Tenga en cuenta que su amigo o ser querido puede atravesar períodos en los que su atención y asistencia son bienvenidas y los momentos en los que desea hacerlo solo.
Trate de ser flexible en su cuidado, brindándole ayuda cuando sea absolutamente necesario y cuando sea bienvenida.
Cómo la terapia física puede ayudar
Los fisioterapeutas se consideran expertos en el movimiento, y la mayoría están capacitados para evaluar y tratar a las personas con diversas formas de artritis. Si su amigo o ser querido tiene artritis, animarlos a visitar un PT es una gran manera de aprender estrategias para manejar su condición de manera efectiva.
Si su ser querido va a la terapia, pregunte si es aceptable acompañarlo y ver qué se hace. Asegúrese de no ser molesto, pero tal vez haga algunas preguntas para obtener consejos sobre cómo puede ayudar a su ser querido en el tratamiento de la artritis.
Una palabra de Verywell