¿Cuánta vitamina es demasiado?

¿Cuánta vitamina es demasiado?

¿Sabía que algunas vitaminas y hierbas pueden causar un derrame cerebral?

Las vitaminas son buenas para ti, ¿verdad? Generalmente. Necesitamos vitaminas para que nuestro cuerpo pueda llevar a cabo funciones fisiológicas básicas y mantener una buena salud. Pero, a veces las vitaminas e incluso las hierbas pueden causar problemas graves si se exageran. Demasiado de algo bueno puede ser peligroso.

¿Qué vitaminas y hierbas pueden causar un derrame cerebral?

Vitamina K

La vitamina K es esencial para la coagulación de la sangre.

Necesita formar un coágulo de sangre cada vez que tenga un corte en cualquier parte del cuerpo. Esto le permite a su cuerpo sanar, lo protege de infecciones y previene la pérdida de sangre. Un coágulo de sangre es una curita natural de la naturaleza cuando se daña el tejido del cuerpo. El mecanismo de formación de coágulos sanguíneos, la cascada de coagulación, implica una coordinación organizada de plaquetas, proteínas y tejido conectivo. La vitamina K es necesaria para la activación del proceso de coagulación.

Sin embargo, cuando los niveles de vitamina K son demasiado altos, las personas pueden formar coágulos sanguíneos excesivos rápidamente, lo que puede causar apoplejía, ataque cardíaco y bloqueo del flujo sanguíneo en cualquier parte del cuerpo. La dosis ideal de vitamina K es de aproximadamente 90 microgramos / día para adultos. Esta es una de las vitaminas que se debe tomar de manera muy conservadora, en todo caso. Hay una serie de fuentes dietéticas de vitamina K, como espinacas, col rizada, espárragos, brócoli, repollo, frijoles, huevos y carne. Es poco probable que tome una sobredosis de vitamina K a través de la comida, ¡así que disfrute de su tortilla de huevo y espinacas!

Vitamina E

La vitamina E es necesaria para la inmunidad y la protección contra la enfermedad. Sin embargo, demasiada vitamina E puede aumentar su riesgo de sangrado, lo que puede provocar un derrame cerebral hemorrágico, una afección grave y difícil de tratar. La dosis recomendada de vitamina E es de aproximadamente 15 mg / día. Las buenas fuentes de vitamina E incluyen huevos, espinacas, frutas, carne, nueces y aceites vegetales.

Vitamina A

La vitamina A es importante para el desarrollo de la piel y los ojos. Pero cantidades excesivas de una de las formas de vitamina A pueden causar un aumento en el fluido cerebroespinal, que es el fluido que rodea el cerebro y la médula espinal. Esta condición se llama aumento de la hipertensión intracraneal. Cuando esto sucede, el exceso de líquido que rodea el cerebro ejerce presión sobre el cerebro y los nervios ópticos, los nervios que controlan la visión. Algunos de los síntomas incluyen dolores de cabeza, pérdida de visión, visión borrosa y dolor severo en el cuello y mareos que pueden parecerse a un derrame cerebral. Pero estos síntomas no son un signo de accidente cerebrovascular. En cambio, la presión del fluido sobre los nervios que controlan la visión y el movimiento del ojo afecta directamente la visión y el movimiento de los ojos. Esta condición puede progresar rápidamente y generalmente requiere un tratamiento que consiste en la extracción del líquido cefalorraquídeo con un procedimiento llamado punción lumbar.

La dosis recomendada de vitamina A no debe exceder 800 microgramos / día a menos que su médico lo recete o lo recomiende. Accutane, un medicamento utilizado para el acné, es un poderoso derivado de la vitamina A. Puede ser efectivo para tratar el acné difícil, pero también puede causar efectos secundarios. Las formas simples y seguras para obtener vitamina A incluyen zanahorias, ñame, calabaza, mango, hígado y verduras de hoja verde.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba es un suplemento que se ha anunciado para la prevención del accidente cerebrovascular, la prevención de la demencia y para la mejora de la memoria.

Sin embargo, puede aumentar el sangrado. De hecho, es probable que el adelgazamiento de la sangre, el efecto anticoagulante pueda prevenir los accidentes cerebrovasculares y, por lo tanto, proteger de la demencia vascular. Para ir a lo seguro, no use ginkgo biloba si tiene problemas de sangrado o coagulación de la sangre, o si está tomando anticoagulantes, como aspirina, Plavix o Coumadin.

Jengibre

El jengibre es una hierba natural que puede ayudar a aliviar las náuseas y algunos tipos de dolor. El jengibre está disponible en forma de especias, verduras, té, dulces, chicles y pastillas.

Generalmente es seguro, pero en cantidades excesivas, puede aumentar el riesgo de sangrado, lo que puede aumentar la probabilidad de accidente cerebrovascular hemorrágico en aquellos que están en riesgo. La dosis recomendada es aproximadamente no más de 1000 mg / día. Si tiene un trastorno de la coagulación o un trastorno de la coagulación de la sangre, debe consultar con su médico antes de usar el jengibre como un remedio de salud.

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