1No te rindas Up-Adjustment
Ir a la escuela puede ser un gran desafío cuando tienes fibromialgia, síndrome de fatiga crónica u otras enfermedades crónicas. Las demandas mentales y físicas de la educación pueden hacer que parezca imposible a veces.
Sin embargo, estar enfermo no significa que usted o su hijo tengan que dejar de trabajar para lograr sus sueños. Sin embargo, puede obligarte a reducir la velocidad y hacer algunos ajustes. Con un trabajo estable y un buen plan de juego, es posible que puedas seguir avanzando hasta que alcances tu objetivo.
2Comunicarse con instructores
La comunicación es la clave. Es importante que los instructores sepan que usted o su hijo pueden necesitar adaptaciones especiales y pueden perder clases con más frecuencia que otros estudiantes. Pueden estar dispuestos a proporcionar bosquejos de conferencias u otras ayudas si saben que hay una discapacidad que puede dificultar el aprendizaje.
Si un instructor no está dispuesto a satisfacer necesidades especiales, hable con un superior. Debería poder obtener un ajuste razonable basado en la discapacidad. Sin embargo, tenga en cuenta que es posible que deba presentar registros médicos para demostrar las limitaciones.
3Limitar la carga del curso
En la universidad, tienes mucho control sobre la carga de un curso que tomas. Trate de mantenerlo realista y manejable para usted, y tenga en cuenta que es posible que tenga que dejar una o dos clases en el camino. Si obtiene becas o ayuda financiera, asegúrese de saber cuántos créditos necesita para mantener.
Es más difícil ajustar la carga de su curso en la escuela secundaria (o antes), pero su escuela o distrito puede ofrecer opciones que podrían ayudar a los niños con discapacidades. Por ejemplo, puede ir a la escuela por medio día y tomar un par de clases en línea.
4 Desafíos físicos emergentes
¡Una mochila pesada no es tu amiga cuando tienes fibromialgia o síndrome de fatiga crónica! Un bolso con ruedas puede ser mucho más fácil para ti que una mochila o un bolso para el hombro.
Para los estudiantes de K-12, es posible obtener un segundo juego de libros de la escuela para que uno se quede en casa en lugar de llevarlo de ida y vuelta.
Puede obtener libros electrónicos para clases de inglés y literatura. Los clásicos suelen estar disponibles de forma gratuita.
Tal vez desee considerar la grabación de clases, por un par de razones:
- Puede evitar que sus manos y brazos se excedan en el trabajo.
- Puede escuchar más tarde para ayudar a superar la disfunción cognitiva (niebla mental).
Si el campus es grande, fíjate si puedes programar clases juntos o hacer arreglos para algún tipo de transporte.
5Piense en un tutor
Un tutor privado puede ayudarlo a usted o a su hijo a superar cualquier desafío de aprendizaje, así como a ponerse al día después de perder clases. Trate de encontrar a alguien que vaya a su casa, por lo que reunirse con él no agota aún más sus recursos.
Verifique si su escuela ofrece servicios de tutoría gratuitos. De lo contrario, es posible que deba contratar un tutor privado. Los estudiantes universitarios locales pueden estar dispuestos a ayudar a un costo relativamente bajo.
6Mire hacia las alternativas
Es posible que un entorno escolar tradicional no sea adecuado para usted o para su hijo. Si ese es el caso, puede tener varias alternativas para explorar.
Para la educación K-12, educación en el hogar, un GED, escuelas autónomas o escuelas privadas pueden satisfacer mejor sus necesidades. También es posible obtener un diploma de escuela secundaria en línea. Sus consejeros escolares pueden ayudarlo a guiarlo hacia la mejor opción para usted.
Para los estudiantes universitarios, algunas escuelas ofrecen horarios flexibles que pueden adaptarse mejor a una enfermedad. También es posible que desee verificar el aprendizaje a distancia a través de un colegio o universidad, así como universidades en línea.
Sé realista
Aunque lo mejor es mantenerte optimista sobre cómo llegar a la escuela, debes mantener una perspectiva realista para que los reveses no sean emocionalmente devastadores. Espere que podría tomar más tiempo para alcanzar sus objetivos y que tendrá algunas dificultades en el camino.
Si usted o su estudiante tienen problemas para establecer objetivos realistas o lidiar con los reveses, es posible que desee considerar a un consejero de salud mental para ayudar con estos obstáculos.
Aquí hay ayuda: Estableciendo Metas
8Trabaje Hacia una Mejor Salud
Lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos es salvaguardar nuestra salud y trabajar para mejorarla. Estos recursos pueden ayudarlo a mantenerse funcional a usted o a su hijo durante la escuela:
- Superar los obstáculos para dormir
- Tratar con el estrés
- Manejo de la dieta y los síntomas
- Manejar el camino correcto
- Opciones de tratamiento de la fibromialgia
- Opciones de tratamiento del síndrome de fatiga crónica
