Pasar más tiempo al aire libre durante los meses de verano a veces puede ser difícil para los usuarios de lentes de contacto. El aumento de la exposición al sol, el viento y la arena suelen ser los culpables si sus ojos se ven rojos, irritados y cansados al final del día. Los siguientes son algunos consejos excelentes para los usuarios de lentes de contacto para ayudar a disfrutar esos largos días de verano.
1 Usar gafas de sol
Llevar gafas de sol en el verano suena obvio. Sin embargo, se sorprendería de cuántas personas corren, incluso en el verano, sin gafas de sol en absoluto. Además de hacer que sus ojos se sientan relajados y cómodos, las gafas de sol protegen sus ojos de los dañinos rayos ultravioleta que provienen del sol.
Una razón no tan obvia para los usuarios de lentes de contacto para llevar gafas de sol mientras usan sus lentes de contacto es que proporcionan protección contra los efectos de secado del viento. Las lentes de contacto necesitan una lubricación adecuada para funcionar correctamente, y las gafas de sol proporcionan al menos una barrera contra los días ventosos que pueden secar significativamente los ojos y las lentes de contacto.
Tus ojos pueden sentir dolor después de usar lentes de contacto después de haber estado expuesto a los elementos todo el día. Además, las gafas de sol proporcionan una manera de personalizar un poco con trajes de verano añadiendo un deslumbrante desgaste del sol de moda. No te detengas en solo un par … Obtén un par de pares para cambiar tu atuendo de verano.
2 lentes de contacto con protección UV incorporada
Algunas marcas de lentes de contacto tienen un tinte de bloqueo ultravioleta incrustado en el diseño de la lente. Las lentes de contacto con bloqueo UV no son un sustituto de un buen par de gafas de sol de alta calidad, pero definitivamente reducirán los rayos UV a los que está expuesto. Además, la combinación de lentes de bloqueo UV con gafas de sol es una forma muy fácil de duplicar la protección contra los rayos UV.
3Probar lentes de contacto desechables todos los días
Con la exposición al sol y al viento, sus lentes de contacto tienen una mayor probabilidad de causar irritación y enrojecimiento en lugar de proporcionar una visión clara y cómoda. Si experimenta una sensación arenosa y arenosa más de un par de veces al día, pregúntele a su médico si puede probar lentes de contacto desechables todos los días.
A menudo olvidadas por algunas personas cuando visitan a su oftalmólogo, las lentes de contacto desechables diarias han revolucionado la industria de las lentes de contacto en los últimos años. Todos los días puede insertar una lente de contacto nueva y perfectamente limpia. Al final del día, deseche la lente. Cambiar las lentes a diario es a menudo la respuesta para las personas con ojos secos o alergias crónicas.
¿De verdad quieres limpiar y desinfectar tus lentes todos los días? Y seamos honestos. ¿Cuántos de nosotros estamos realmente haciendo un buen trabajo al respecto todas las noches? Además, nunca tiene que comprar costosas soluciones desinfectantes. Una vez que pruebe lentes de contacto desechables todos los días, es muy probable que nunca regrese a sus lentes de reemplazo mensuales o trimestrales.
4 Use anteojos ocasionalmente
A veces, cuando a las personas se les pregunta si usan anteojos en lugar de sus lentes de contacto, lo consideran casi un insulto. ¿Quién, yo? ¿Usas anteojos? Sin embargo, si usas lentes de contacto todos los días, es bueno darle un descanso a tus ojos un día a la semana.
Los lentes de contacto son dispositivos médicos ajustados por un profesional. Sin embargo, siguen siendo una pieza extraña de plástico en el ojo todo el tiempo. Si usa lentes de contacto todos los días, con el tiempo, podrían cambiar la forma en que funcionan sus células oculares. Es posible que se sorprenda de lo bien que se sienten sus ojos si solo usa sus gafas unos días a la semana.
No se olvide, hoy en día existen lentes fotocromáticos que cambian de claros a oscuros cuando se exponen a los rayos ultravioleta del sol. Se iluminan una vez que vuelves adentro. No te olvides de traer tus anteojos comunes de interior si te tomas vacaciones para descansar un poco. Además, nunca se sabe cuándo podría desarrollar una infección ocular, que tiende a ser un poco más común con los usuarios de lentes de contacto.
5No duerma en contactos
Después de un día entero de estar activo afuera en verano, no cometa el error de quedarse dormido con los lentes de contacto puestos. Dormir con sus lentes de contacto aumenta el riesgo de desarrollar una infección, a veces una infección grave, hasta en un 15 por ciento. El riesgo de infección puede aumentar significativamente después de pasar todo el día en el viento o en una playa de arena.
No te quedarías dormido sin cepillarte los dientes, así que no olvides sacar tus lentes. Es tentador, especialmente para personas con altas prescripciones, dejarlos adentro. Sin embargo, no es parte de una buena higiene ocular. Esta es otra gran razón por la cual las lentes desechables diarias son una gran opción. Con los desechables diarios, podría irse a la cama, quitarse las lentes de contacto y arrojarlas al cubo de la basura junto a la cama sin pensarlo dos veces.
6No nade con los contactos
Lo mejor es evitar las piscinas con alto contenido de cloruros mientras usa lentes de contacto, ya que los ambientes cálidos son caldo de cultivo para la Acantmoeba, un organismo que se sabe que causa infecciones que ponen en peligro la vista. También se deben evitar las duchas y los jacuzzis.
Aunque este tipo de infección es muy raro, casi siempre ocurre en una persona con un historial de exposición al agua mientras usa sus lentes de contacto, y generalmente esa persona está usando lentes excesivamente. Acanthamoeba se encuentra en concentraciones más altas en ríos y lagos estancados y cálidos, pero no se encuentra comúnmente en el agua del océano. La mayoría de los optometristas y oftalmólogos sienten que usted es bastante seguro si usa una máscara de natación ajustada o gafas protectoras. Mientras tus ojos no entren en contacto con el agua, tu riesgo es bajo.
7Instalar las gotas para volver a humedecerse con frecuencia
Asegúrese de infundir algún tipo de lente de contacto para volver a humedecer las gotas de dos a cuatro veces por día mientras pasa los largos días de verano afuera. Las lentes de contacto necesitan una consistencia de lágrima muy saludable para usar con éxito. Pasar mucho tiempo al aire libre y bajo el sol y el viento puede crear entornos en los que es difícil que su película lagrimal se mantenga al ritmo de la demanda.
La aplicación de lágrimas artificiales o lentes de contacto para volver a humedecer las gotas con frecuencia mantendrá sus lentes hidratadas, mantendrá sus ojos cómodos y le ayudará a mantener una visión clara. Pregúntele a su oftalmólogo qué tipo de lentes de contacto se vuelven a humedecer, o la lágrima artificial es lo mejor para sus ojos.
Todos los productos para colirios que pueda encontrar en su farmacia local o en la gran tienda de cajas no son todos compatibles con lentes de contacto. Además, dependiendo de su fisiología única del ojo, su médico puede recomendar cierto tipo de caída de ojos. Inculcar estas gotas con frecuencia asegurará horas más largas de tiempo de uso cómodo.
Una palabra de Verywell
Si está tomando vacaciones de verano, intente planificar con anticipación. Asegúrese de programar su examen ocular antes de tiempo para asegurarse de que tiene un suministro adecuado de lentes de contacto. No se olvide de sus gafas de sol y sus gafas de interior para darle un descanso a sus ojos. Limite su tiempo de uso en esos largos días de verano, inculque gotas para volver a humedecerse con frecuencia y no complete sus soluciones de lentes de contacto. Siga de cerca las instrucciones de su sistema de desinfección y asegúrese de eliminar cualquier solución anterior y llenar su caja con una solución desinfectante limpia y fresca. Siempre tenga a mano la tarjeta de visita de su oftalmólogo en caso de que tenga problemas.
