Aunque el acné no es causado por la limpieza de su rostro, no hay duda de que la limpieza regular es un paso importante en su rutina de tratamiento del acné.
Pero exactamente ¿cuántas veces al día deberías lavarte la cara?
Una limpieza dos veces al día es generalmente todas las necesidades de tu piel
Por lo general, se acepta que el número mágico de lavado de cara sea dos. Una limpieza dos veces al día, por la mañana y por la noche, es suficiente para limpiar el maquillaje, la suciedad y el aceite extra que cuelga de la piel, pero no demasiado para ser irritante.
En usted se pone sudoroso o especialmente sucio, una tercera limpieza puede ser necesaria. Después de ir al gimnasio, tal vez?
Los productos que usa para limpiar su cara también son importantes. Más fuerte no siempre es mejor.
La piel de tu rostro es delicada, por lo que no debes usar limpiadores fuertes o jabones. Ese jabón antibacterial para manos está fuera. También lo son los jabones de barra que dejan la piel tensa y desnuda. Y frotando alcohol? ¡Nunca lo uses para limpiar tu cara!
En su lugar, elija un limpiador que deje su piel con una sensación de limpieza pero no demasiado seca o despojada. Si necesita ayuda para encontrar el limpiador perfecto para su piel propensa al acné, consulte el artículo Cómo elegir el limpiador adecuado para el tratamiento del acné.
Recuerde, el acné no es causado por una cara sucia
Es importante recordar, sin embargo, que el acné no es causado por una cara sucia. Si eres propenso al desprendimiento, no significa que no estés cuidando tu piel adecuadamente.
De hecho, la mayoría de las personas con acné son exigentes a la hora de mantener su piel limpia, pero los brotes aún ocurren. Esto se debe a que el acné es causado por factores completamente independientes de su régimen de cuidado de la piel.
Las personas con acné tienen células de la piel que no se desprenden adecuadamente y son más sensibles a la irritación causada por bacterias que causan acné llamadas Propionibacteria acnes. Las hormonas también juegan un papel en el desarrollo del acné.
Lavar con demasiada frecuencia puede empeorar su acné
Lavarse la cara puede ser tan malo (o incluso peor) que no limpiarlo del todo.
Si se lava la cara con demasiada frecuencia, puede quitar fácilmente todos los buenos aceites que su piel necesita para mantenerse flexible. También puede descomponer el manto ácido, que es una capa protectora que tenemos sobre nuestra piel compuesta de sudor, aceite y buenas bacterias. Para una piel fuerte y saludable necesita un manto ácido fuerte y saludable. Limpie con demasiada frecuencia y puede terminar fácilmente con la piel seca, roja, escamosa e irritada. ¡Probablemente no es el resultado que está buscando! El fregado también es un no-no. Los uniformes duros no limpiarán su piel más rápido, pero pueden irritar su piel y agravar los brotes.
La limpieza por sí sola no es suficiente para aclarar el acné
El buen cuidado de la piel obviamente ayuda a eliminar la suciedad, el exceso de grasa, el maquillaje y similares, y puede ayudar a reducir los bloqueos de los poros. Pero la limpieza con jabón simple o lavado de cara y agua no es suficiente para aclarar el acné.
Considere su limpieza dos veces al día como el primer paso en su rutina de tratamiento del acné. El segundo paso debe ser el uso regular de un producto para el tratamiento del acné.
Para los brotes moderados, primero puede probar los productos para el acné sin receta. Aquellos con ácido salicílico o peróxido de benzoilo son los más efectivos. Úselos regularmente durante unas semanas y vea si eso ayuda a suavizar los bultos y limpiar las espinillas. Break Los brotes más graves o inflamados no mejorarán con los productos para el acné comprados en la tienda. En cambio, necesitará un medicamento recetado para el acné de su médico. Éstos le darán una mejor oportunidad de despejar su piel.
Solo recuerde, todos los medicamentos tópicos para el tratamiento del acné, ya sean de venta libre o recetados, funcionan mejor cuando se aplican a la piel recién lavada, pero completamente seca.
