Los gérmenes se diseminan de muchas maneras. Los dejamos atrás cuando tocamos cosas, las enviamos al ambiente cuando tosamos o estornudamos e incluso las esparcimos cuando respiramos. Cada una de estas formas diferentes de propagación de gérmenes.
Cómo funciona
La transmisión de gotitas ocurre cuando las secreciones orales o nasales infectadas con una enfermedad ingresan a los ojos, la nariz o la boca de otra persona.
Las secreciones se transmiten con mayor frecuencia a través de la tos o el estornudo; esta es la forma en que se propagan la gripe y muchos virus.
Muchas personas creen erróneamente que las enfermedades respiratorias como el resfrío y la gripe se transmiten por el aire, que se diseminan por el aire, pero en realidad se propagan por gotitas. Los virus viven en saliva y mucosidad y cuando tose o estornuda, esas gotas pueden extenderse a una distancia de 6 pies de distancia de usted. Si caen sobre otra persona que luego se toca los ojos, la boca o la nariz, también podrían contraer el virus.
Los virus del resfriado y la gripe también pueden vivir fuera del cuerpo durante varias horas. Entonces, si tose o estornuda y las gotas caen sobre una superficie que luego es tocada por otra persona, también podrían infectarse de esa manera.
¿Qué puedes hacer?
La mejor manera de prevenir la propagación de enfermedades es la buena higiene de manos. Lávese las manos frecuentemente, use desinfectante para manos cuando no tenga agua y jabón disponibles y trate de no tocarse la cara, los ojos y la nariz.
Si tiene que toser o estornudar, hágalo en un pañuelo de papel o en el codo, para que no disemine sus gérmenes y no los alcance por completo.
Si está enfermo, es importante tratar de mantenerse alejado de las personas tanto como sea posible para que no enferme a otros también. Tenga especialmente en cuenta a aquellos que tienen un alto riesgo de sufrir complicaciones por el resfriado o la gripe, como bebés y niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Aunque su resfriado puede hacerte sentir mal por unos días, podría ser grave o incluso poner en peligro la vida de otra persona.
Cuando esté enfermo, limpie las superficies que toca tanto como sea posible. Una vez que te sientas mejor, asegúrate de limpiar a fondo todo lo que has tocado. Los controles remotos, los teléfonos celulares, los pomos de las puertas, los grifos y los interruptores de luz son superficies que se tocan con frecuencia pero no se limpian con frecuencia. Haga lo que pueda para mantener sanos a los que lo rodean, incluso cuando esté enfermo. Si no tiene suficiente energía para limpiar, pídale a otra persona que lo haga por usted. Todos estarás mejor si lo haces.
