Si viajar con artritis es una preocupación, es aconsejable hacer viajes cortos al principio y contar con alguien que pueda ayudar si es necesario.
Como los viajes cortos se logran y se disfrutan con éxito, los viajes más largos se pueden planificar con confianza. Los viajes cortos le permiten experimentar viajar y al mismo tiempo aprender qué dificultades pueden evitarse o planificarse.
Conozca sus necesidades
Si se utiliza un agente de viajes para planificar viajes más extensos, sea específico con respecto a sus restricciones y requisitos. No asuma que todo estará bien y todo se entenderá. Debe hacer conocer sus necesidades. Haga las preguntas a la agencia de viajes que resolverán sus inquietudes. Pregunte acerca de:
Distancia a pie
El número de escaleras
- Ubicación de ascensores
- Pasamanos en bañeras y cerca del inodoro
- Asientos de inodoro elevados
- Accesibilidad para sillas de ruedas
- Disponibilidad del servicio de habitaciones en su destino
- La agencia de viajes tiene la información y la capacidad para ponerlo en un entorno que abordará sus necesidades.
- Plan a seguir
Planificar con anticipación es la clave para viajar exitosamente.
Cualquier cosa que necesites en tu hogar, probablemente necesitarás mientras viajas. Es importante asegurarse de empacar suficientes medicamentos para que dure todo el viaje. Es aconsejable obtener recetas adicionales de su médico también, en caso de que se haya ido más de lo esperado. Como el equipaje se puede perder, no es aconsejable empacar todos los medicamentos en su equipaje.
Mantenga algunos medicamentos en otro bolso.
Al empacar, empaquete la luz, pero traiga todos los artículos importantes que hacen que su artritis sea más manejable. Junto con sus medicamentos, traiga el nombre y el número de teléfono de su médico en caso de que lo necesite inesperadamente o su consejo. Recuerde llevar cualquier dispositivo de ayuda / artritis que use a diario, como por ejemplo:
Asiento de inodoro elevado
Cepillos o recogedores de mango largo pil Almohadas especiales
- Almohadillas térmicas
- El protector solar, un sombrero y la ropa cómoda también son elementos importantes. Use equipaje liviano con ruedas y / o tirantes para facilitar el transporte. Cuando sea posible, solicite a los porteadores que carguen el equipaje o que usen carros portaequipajes si están disponibles.
- Pace usted mismo
- El consejo más importante para disfrutar de unas vacaciones es comenzar el viaje bien descansado y dejar tiempo en su destino para descansar. Dé prioridad a las actividades y no exagere tratando de hacer demasiado en un día. Es una buena idea alternar periodos activos y de descanso. Sin embargo, aunque el ritmo es importante, recuerde probar también cosas nuevas. Permítase la oportunidad de probar cosas que puede pensar que ya no puede hacer. Puede sorprenderse. Lograr cosas nuevas o lograr lo que pensaste que no podías hacer aumenta enormemente la confianza.
Más consejos de viaje
Consejos para viajar en avión:
Reserve asientos por anticipado y solicite cualquier necesidad especial; permita tiempo adicional para llegar al aeropuerto y atravesarlo; solicite silla de ruedas en el aeropuerto si tiene dificultad para caminar; el check-in en la acera ahorra equipaje y largas colas; revise todo el equipaje hasta su destino final.
Consejos para viajar en automóvil:
- Mantenga medicamentos, refrigerios, mapas, kit de emergencia y botiquín de primeros auxilios en el automóvil. Considere tener un teléfono celular en caso de emergencia. Para un paseo más cómodo, lleve almohadas, empuje el respaldo hacia atrás para permitir el máximo espacio para las piernas, y deténgase para estirar cada dos horas o según sea necesario. Consejos para viajar en tren:
- Una vez más, haga las reservaciones temprano y solicite asistencia especial. Solicite silla de ruedas si es necesario. Pregunte si los baños, dormitorios y pasillos son fácilmente accesibles. Investigue si el personal del tren podrá ofrecer asistencia. Consejos para viajar en ómnibus:
- Pregunte si hay asistencia disponible; programar viajes cuando menos personas viajan, como a mitad de semana; evitar demasiadas transferencias a otros autobuses; traiga almohadas o refrigerios para un viaje más cómodo. Consejos para el viaje en crucero:
- Solicite una cabaña cerca del elevador y una mesa en el comedor cerca de la entrada; elija un crucero con menos paradas para minimizar el subir y bajar del barco; preguntar si el barco está accesible para sillas de ruedas; tome la medicación contra el mareo por movimiento prescrita por un médico. New Horizons
- El mejor consejo para cualquier plan de viaje es llevar todo lo que necesite para estar lo más cómodo posible, asegurarse de que haya asistencia disponible y no tenga miedo de experimentar nuevos horizontes. Puede que se sorprenda de lo que todavía puede hacer. La autora de este artículo, Carol Eustice, pasó parte de su luna de miel en el Parque Nacional Zion y caminó por dos senderos fáciles (con 2 caderas y 2 rodillas reemplazadas, y 1 fusión de tobillo). La sensación de logro fue indescriptible.
